s********y
发帖数: 43 | |
J********a
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s********y
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J********a
发帖数: 712 | 4 不过我还真是很好奇，俺的教练们每天都跳啊,她们遇到生理期该咋办阿？ |
P*******i
发帖数: 10965 | 5 老美没觉得有啥大不了。生了孩子也是在医院里呆一晚上第二天就抱着孩子回家了。
不过我还真是很好奇，俺的教练们每天都跳啊,她们遇到生理期该咋办阿？
【在 J********a 的大作中提到】
: 不过我还真是很好奇，俺的教练们每天都跳啊,她们遇到生理期该咋办阿？
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o******g
发帖数: 10263 | 6 老美壮硕
【在 P*******i 的大作中提到】
: 老美没觉得有啥大不了。生了孩子也是在医院里呆一晚上第二天就抱着孩子回家了。
:
: 不过我还真是很好奇，俺的教练们每天都跳啊,她们遇到生理期该咋办阿？
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w********d
发帖数: 3439 | 7 好好休息，避免剧烈运动
【在 s********y 的大作中提到】
: 月经来了那几天还能跳zumba 吗
: 犹豫ing
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l********3
发帖数: 17249 | |
s********y
发帖数: 43 | 9 嘻嘻,可以偷懒啦
【在 w********d 的大作中提到】
: 好好休息，避免剧烈运动
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H**********y
发帖数: 7928 | 10 我刚想ask一下
有点没好意思，
然后你就帮我问了。lol
月经来了那几天还能跳zumba 吗
犹豫ing
【在 s********y 的大作中提到】
: 月经来了那几天还能跳zumba 吗
: 犹豫ing
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H**********y
发帖数: 7928 | 11 继续跳，我遇到别的mm,中国人啊，
喜欢别的运动，肚子有时候还疼，
吃了药接着去锻炼的。
不过我还真是很好奇，俺的教练们每天都跳啊,她们遇到生理期该咋办阿？
【在 J********a 的大作中提到】
: 不过我还真是很好奇，俺的教练们每天都跳啊,她们遇到生理期该咋办阿？
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P*******i
发帖数: 10965 | 12 说实话，俺发现还是要锻炼。那几天运动了，没有那么难受，不运动则相反。俺个人经
验哈。
继续跳，我遇到别的mm,中国人啊，
喜欢别的运动，肚子有时候还疼，
吃了药接着去锻炼的。
不过我还真是很好奇，俺的教练们每天都跳啊,她们遇到生理期该咋办阿？
【在 H**********y 的大作中提到】
: 继续跳，我遇到别的mm,中国人啊，
: 喜欢别的运动，肚子有时候还疼，
: 吃了药接着去锻炼的。
:
: 不过我还真是很好奇，俺的教练们每天都跳啊,她们遇到生理期该咋办阿？
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H**********y
发帖数: 7928 | 13 恩
俺们高中体育老师，说是要跟着热身。
但是热身数量减半，不参加热身后的剧烈运动。
比如说热身正常人跑4圈，那个时候跑2圈，然后一边歇着。
她说这样可以缓解~~
说实话，俺发现还是要锻炼。那几天运动了，没有那么难受，不运动则相反。俺个人经
验哈。
继续跳，我遇到别的mm,中国人啊，
喜欢别的运动，肚子有时候还疼，
吃了药接着去锻炼的。
不过我还真是很好奇，俺的教练们每天都跳啊,她们遇到生理期该咋办阿？
【在 P*******i 的大作中提到】
: 说实话，俺发现还是要锻炼。那几天运动了，没有那么难受，不运动则相反。俺个人经
: 验哈。
:
: 继续跳，我遇到别的mm,中国人啊，
: 喜欢别的运动，肚子有时候还疼，
: 吃了药接着去锻炼的。
: 不过我还真是很好奇，俺的教练们每天都跳啊,她们遇到生理期该咋办阿？
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g******c
发帖数: 52 | 14 看你的情况吧
【在 s********y 的大作中提到】
: 月经来了那几天还能跳zumba 吗
: 犹豫ing
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