J********a
发帖数: 712 | |
o******g
发帖数: 10263 | |
l********3
发帖数: 17249 | |
J********a
发帖数: 712 | 4 卡卡，等运到了哈
【在 o******g 的大作中提到】
: nice, ni zai ben yi ge bah
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J********a
发帖数: 712 | 5 还好吧，我以前一直就是穿一般的运动鞋。不过如果鞋底太光，容易滑；但是如果阻力
太大，就不好ｓｌｉｄｅ和ｔｕｒｎ。据说鞋底的那个圆很重要，帮助你转啊转。。。
。参见网站的宣传ｖｅｄｉｏ
【在 l********3 的大作中提到】
: 茱莉美女，这个也是要专门的鞋子吗。。。有什么要求呢。。。
:
: http://www.6pm.com/search/nike+dance/filter/productTypeFacet/%22Shoes%22/gender/%22wo
: mens%22/brandNameFacet/%22Nike%22
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o******g
发帖数: 10263 | 6 hao
【在 J********a 的大作中提到】
: 卡卡，等运到了哈
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P*******i
发帖数: 10965 | 7 期待ing
卡卡，等运到了哈
【在 J********a 的大作中提到】
: 卡卡，等运到了哈
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l********3
发帖数: 17249 | 8 谢谢mm。。期待你的大奔：）
【在 J********a 的大作中提到】
: 还好吧，我以前一直就是穿一般的运动鞋。不过如果鞋底太光，容易滑；但是如果阻力
: 太大，就不好ｓｌｉｄｅ和ｔｕｒｎ。据说鞋底的那个圆很重要，帮助你转啊转。。。
: 。参见网站的宣传ｖｅｄｉｏ
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s******n
发帖数: 16 | 9 zumba鞋子更主要的是要帮助 扭呀扭呀扭以及蹦啊蹦啊蹦 :)
【在 J********a 的大作中提到】
: 还好吧，我以前一直就是穿一般的运动鞋。不过如果鞋底太光，容易滑；但是如果阻力
: 太大，就不好ｓｌｉｄｅ和ｔｕｒｎ。据说鞋底的那个圆很重要，帮助你转啊转。。。
: 。参见网站的宣传ｖｅｄｉｏ
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J********a
发帖数: 712 | 10 从教练那里收到一封信，关于鞋子的：
“Best shoes to wear are dance fitness shoes (not necessarily dance sneakers
which give little arch support), court shoes or "aerobic" shoes - wear
shoes that do not have a lot of tread at the bottom, that are meant for
medial/lateral/twisting motion and have some cushioning. Running shoes and
cross training shoes are not ideal because of the tread and also they are
meant more for forward motion.”
【在 s******n 的大作中提到】
: zumba鞋子更主要的是要帮助 扭呀扭呀扭以及蹦啊蹦啊蹦 :)
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h*********e
发帖数: 6936 | |
A****T
发帖数: 3501 | 12 你也尊巴，期待奔ing ...
【在 h*********e 的大作中提到】
: 谢谢..
: 我也订了一双.
: 好的鞋子在练习的时候帮助很大.
:
: http://www.6pm.com/search/nike+dance/filter/productTypeFacet/%22Shoes%22/gender
: /%22womens%22/brandNameFacet/%22Nike%22
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h*********e
发帖数: 6936 | 13 我下个月要去好几个dance workshop,一天跳7,8个小时高跟鞋是挺不住的.
【在 A****T 的大作中提到】
: 你也尊巴，期待奔ing ...
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w****r
发帖数: 17566 | 14 你们居然都这么专业。。
【在 h*********e 的大作中提到】
: 谢谢..
: 我也订了一双.
: 好的鞋子在练习的时候帮助很大.
:
: http://www.6pm.com/search/nike+dance/filter/productTypeFacet/%22Shoes%22/gender
: /%22womens%22/brandNameFacet/%22Nike%22
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S******t
发帖数: 8388 | |
S******t
发帖数: 8388 | 16 这么猛？我这两周跳的猛了点，膝盖都有点酸了。好像ZUMBA是挺伤膝盖的。
有个MM不是发了篇痛苦并快乐着的文章吗？看来还是要悠着些。
你们怎么注意保护膝盖吗？
【在 h*********e 的大作中提到】
: 我下个月要去好几个dance workshop,一天跳7,8个小时高跟鞋是挺不住的.
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A*********e
发帖数: 4361 | 17 我左膝盖也有一点了
COASK
【在 S******t 的大作中提到】
: 这么猛？我这两周跳的猛了点，膝盖都有点酸了。好像ZUMBA是挺伤膝盖的。
: 有个MM不是发了篇痛苦并快乐着的文章吗？看来还是要悠着些。
: 你们怎么注意保护膝盖吗？
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n******t
发帖数: 1023 | 18 练的太猛？
【在 A*********e 的大作中提到】
: 我左膝盖也有一点了
: COASK
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A*********e
发帖数: 4361 | 19 哈哈，可能
其实应该说是减肥心切才对 ：）
【在 n******t 的大作中提到】
: 练的太猛？
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n******t
发帖数: 1023 | 20 为啥要减呢？芦柴棒就好吗？
【在 A*********e 的大作中提到】
: 哈哈，可能
: 其实应该说是减肥心切才对 ：）
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A*********e
发帖数: 4361 | 21 嗯，得减了，好容易得了点动力，不能浪费了
【在 n******t 的大作中提到】
: 为啥要减呢？芦柴棒就好吗？
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n******t
发帖数: 1023 | 22 自己开心就好
不必给自己太多压力
【在 A*********e 的大作中提到】
: 嗯，得减了，好容易得了点动力，不能浪费了
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A*********e
发帖数: 4361 | 23 那当然
以前不减是因为减不开心
现在减了开心，当然要减
【在 n******t 的大作中提到】
: 自己开心就好
: 不必给自己太多压力
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n******t
发帖数: 1023 | 24 那就加油
【在 A*********e 的大作中提到】
: 那当然
: 以前不减是因为减不开心
: 现在减了开心，当然要减
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S******t
发帖数: 8388 | 25 跳这个不会芦柴棒的，会长肌肉。
我刚开始锻炼的是后感觉裤子松了些，可是体重没变，大家都说是脂肪少了，肌肉多了
，肌肉比较重。
【在 n******t 的大作中提到】
: 为啥要减呢？芦柴棒就好吗？
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A*********e
发帖数: 4361 | 26 我体重在下降，裤子没感觉松。。555
【在 S******t 的大作中提到】
: 跳这个不会芦柴棒的，会长肌肉。
: 我刚开始锻炼的是后感觉裤子松了些，可是体重没变，大家都说是脂肪少了，肌肉多了
: ，肌肉比较重。
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