c****i
发帖数: 2635 | 1 挺少这样的，认真想想为什么还不休息，想很久只好承认有个事情自己无法释怀。
发小得胃肠道间质瘤了，恶性的。而且肝上也有。三十出头，太太同年，女儿才幼儿园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
人QQ的签名改成了 只怕不能陪你到老。。。
虽然安慰人家说焉知非福，可生活的确可以让人如此无力。。。
大伙儿如果定期海鸥的，饭局酒局还是要尽量避免吧。大环境不好，质控很难~``
单开个道歉下。不好意思，添麻烦了。
长周末好好休息，都要好好哒！ |
m***t
发帖数: 4509 | 2 Bless! 前几天我有个同事去世了，30岁，女儿才10个月。 |
s*******y
发帖数: 46535 | 3 刷版不要紧，只要主义真
园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
【在 c****i 的大作中提到】
: 挺少这样的，认真想想为什么还不休息，想很久只好承认有个事情自己无法释怀。
: 发小得胃肠道间质瘤了，恶性的。而且肝上也有。三十出头，太太同年，女儿才幼儿园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
: 人QQ的签名改成了 只怕不能陪你到老。。。
: 虽然安慰人家说焉知非福，可生活的确可以让人如此无力。。。
: 大伙儿如果定期海鸥的，饭局酒局还是要尽量避免吧。大环境不好，质控很难~``
: 单开个道歉下。不好意思，添麻烦了。
: 长周末好好休息，都要好好哒！
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i**1
发帖数: 2867 | 4 嗯啊 生命无常 活着要多找乐
【在 m***t 的大作中提到】
: Bless! 前几天我有个同事去世了，30岁，女儿才10个月。
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g***j
发帖数: 40861 | 5 找你管用？
【在 i**1 的大作中提到】
: 嗯啊 生命无常 活着要多找乐
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m***t
发帖数: 4509 | 6 嗯大家都很shock，很多人去参加wake or funeral, I didn't dare to go to the
wake (don't want to see the embalmed body...) and did not want to listen to
the Eulogy at the funeral so I went to neither. it was sad enough to read th
obituary knowing that the colleague's death touched so many people's lives
( he has a very big family).
【在 i**1 的大作中提到】
: 嗯啊 生命无常 活着要多找乐
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h*********g
发帖数: 4866 | 7 国内的人，现在得恶性病的都是年轻人，这是怎么了？？ |
L*****k
发帖数: 13042 | 8 可怜。
及时行乐吧。
我觉得生死除了基因，还是个命。
健康的生活习惯或许能减少可能性，但其实大家都不知道。
园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
【在 c****i 的大作中提到】
: 挺少这样的，认真想想为什么还不休息，想很久只好承认有个事情自己无法释怀。
: 发小得胃肠道间质瘤了，恶性的。而且肝上也有。三十出头，太太同年，女儿才幼儿园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
: 人QQ的签名改成了 只怕不能陪你到老。。。
: 虽然安慰人家说焉知非福，可生活的确可以让人如此无力。。。
: 大伙儿如果定期海鸥的，饭局酒局还是要尽量避免吧。大环境不好，质控很难~``
: 单开个道歉下。不好意思，添麻烦了。
: 长周末好好休息，都要好好哒！
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l****r
发帖数: 14809 | 9 健康生活肯定还有有用的，
那天在gym一个tainer上课， 看起来40多岁，她说今年已经60岁了，
【在 L*****k 的大作中提到】
: 可怜。
: 及时行乐吧。
: 我觉得生死除了基因，还是个命。
: 健康的生活习惯或许能减少可能性，但其实大家都不知道。
:
: 园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
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s*******y
发帖数: 46535 | 10 哟，你还跳操啊，赞赞赞
昨天培训，一个同事，看着也就比我们大不了几岁，结果都49了
不过说实话我觉得最看不出来的是黑人，经常是50多岁的看着跟30岁似的
【在 l****r 的大作中提到】
: 健康生活肯定还有有用的，
: 那天在gym一个tainer上课， 看起来40多岁，她说今年已经60岁了，
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L*****k
发帖数: 13042 | 11 和本身体质还是有关的。你看广告上面都写
降低risk。
说实在的，我练得也不算太少了，但没觉得
有啥提高。
【在 l****r 的大作中提到】
: 健康生活肯定还有有用的，
: 那天在gym一个tainer上课， 看起来40多岁，她说今年已经60岁了，
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l****r
发帖数: 14809 | 12 我不过去忽悠忽悠烧点脂肪，
老太太身材匀称，面相看起来也年轻
【在 s*******y 的大作中提到】
: 哟，你还跳操啊，赞赞赞
: 昨天培训，一个同事，看着也就比我们大不了几岁，结果都49了
: 不过说实话我觉得最看不出来的是黑人，经常是50多岁的看着跟30岁似的
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s*******y
发帖数: 46535 | 13 你练得什么？
【在 L*****k 的大作中提到】
: 和本身体质还是有关的。你看广告上面都写
: 降低risk。
: 说实在的，我练得也不算太少了，但没觉得
: 有啥提高。
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L*****k
发帖数: 13042 | 14 长跑啊。
core有时候也练。
【在 s*******y 的大作中提到】
: 你练得什么？
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s*******y
发帖数: 46535 | 15 长跑的话很有效果啊，你自己感觉不到，一停下来你就知道了，呵呵，我现在腰围见长啊
【在 L*****k 的大作中提到】
: 长跑啊。
: core有时候也练。
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L*****k
发帖数: 13042 | 16 我不需要减肥。
这几年带孩子，自己的睡眠质量下降得厉害，想提高一下效率，但没啥用。
长啊
【在 s*******y 的大作中提到】
: 长跑的话很有效果啊，你自己感觉不到，一停下来你就知道了，呵呵，我现在腰围见长啊
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s*******y
发帖数: 46535 | 17 可以考虑举重，健身班的阿诺说过，好好练肌肉，精神百倍，每天早上支个小帐篷
【在 L*****k 的大作中提到】
: 我不需要减肥。
: 这几年带孩子，自己的睡眠质量下降得厉害，想提高一下效率，但没啥用。
:
: 长啊
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i**1
发帖数: 2867 | 18 德性...
【在 s*******y 的大作中提到】
: 可以考虑举重，健身班的阿诺说过，好好练肌肉，精神百倍，每天早上支个小帐篷
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l****r
发帖数: 14809 | 19 我的天，你居然堕落到这个地步了
【在 s*******y 的大作中提到】
: 可以考虑举重，健身班的阿诺说过，好好练肌肉，精神百倍，每天早上支个小帐篷
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i**1
发帖数: 2867 | 20 哈哈
【在 l****r 的大作中提到】
: 我的天，你居然堕落到这个地步了
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L*****k
发帖数: 13042 | 21 练肌肉很难的，少不了要嗑药，这我不干。
而且年纪大了也容易受伤。
做一件事，首先还是要看自己喜不喜欢。跑步，我有兴趣，
strength,没有。就这么简单。
【在 s*******y 的大作中提到】
: 可以考虑举重，健身班的阿诺说过，好好练肌肉，精神百倍，每天早上支个小帐篷
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i**1
发帖数: 2867 | 22 要是灌水能健身就好了 是吧
【在 L*****k 的大作中提到】
: 练肌肉很难的，少不了要嗑药，这我不干。
: 而且年纪大了也容易受伤。
: 做一件事，首先还是要看自己喜不喜欢。跑步，我有兴趣，
: strength,没有。就这么简单。
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l****r
发帖数: 14809 | 23 灌水能挣钱，能发paper岂不更好
【在 i**1 的大作中提到】
: 要是灌水能健身就好了 是吧
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s*******y
发帖数: 46535 | 24 不要喝药啊
我觉得练肌肉还是挺有好处的
其实我觉得游泳很好，我每次游玩泳好像醒的都比较早
【在 L*****k 的大作中提到】
: 练肌肉很难的，少不了要嗑药，这我不干。
: 而且年纪大了也容易受伤。
: 做一件事，首先还是要看自己喜不喜欢。跑步，我有兴趣，
: strength,没有。就这么简单。
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L*****k
发帖数: 13042 | 25 core对跑步很重要，所以我练练，哈哈。
游泳overhead太多了，没那么多时间。
【在 s*******y 的大作中提到】
: 不要喝药啊
: 我觉得练肌肉还是挺有好处的
: 其实我觉得游泳很好，我每次游玩泳好像醒的都比较早
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L*****k
发帖数: 13042 | 26 灌水怡情，是一种mind relaxation
我看比瑜伽啥的靠谱。
【在 i**1 的大作中提到】
: 要是灌水能健身就好了 是吧
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a****5
发帖数: 10854 | 27 大灌怡情
小灌伤身
与君共勉
龙庙发洪
【在 L*****k 的大作中提到】
: 灌水怡情，是一种mind relaxation
: 我看比瑜伽啥的靠谱。
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a****5
发帖数: 10854 | 28 身体是革命的本钱啊
园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
【在 c****i 的大作中提到】
: 挺少这样的，认真想想为什么还不休息，想很久只好承认有个事情自己无法释怀。
: 发小得胃肠道间质瘤了，恶性的。而且肝上也有。三十出头，太太同年，女儿才幼儿园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
: 人QQ的签名改成了 只怕不能陪你到老。。。
: 虽然安慰人家说焉知非福，可生活的确可以让人如此无力。。。
: 大伙儿如果定期海鸥的，饭局酒局还是要尽量避免吧。大环境不好，质控很难~``
: 单开个道歉下。不好意思，添麻烦了。
: 长周末好好休息，都要好好哒！
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x*r
发帖数: 11073 | 29 我以为你也就20出头呢……
恶性肿瘤是很折磨人的，唉……
园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
【在 c****i 的大作中提到】
: 挺少这样的，认真想想为什么还不休息，想很久只好承认有个事情自己无法释怀。
: 发小得胃肠道间质瘤了，恶性的。而且肝上也有。三十出头，太太同年，女儿才幼儿园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
: 人QQ的签名改成了 只怕不能陪你到老。。。
: 虽然安慰人家说焉知非福，可生活的确可以让人如此无力。。。
: 大伙儿如果定期海鸥的，饭局酒局还是要尽量避免吧。大环境不好，质控很难~``
: 单开个道歉下。不好意思，添麻烦了。
: 长周末好好休息，都要好好哒！
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x*r
发帖数: 11073 | 30 没错，我现在根本不敢想象自己生病的情况，保持好的心情其实很重要，虽然我每天都
好困……
【在 a****5 的大作中提到】
: 身体是革命的本钱啊
:
: 园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
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l******k
发帖数: 27533 | 31 猛一看以为你是个男的
呵呵
我点你名了，你在《本版支柱》这个帖子里看到没？
园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
【在 c****i 的大作中提到】
: 挺少这样的，认真想想为什么还不休息，想很久只好承认有个事情自己无法释怀。
: 发小得胃肠道间质瘤了，恶性的。而且肝上也有。三十出头，太太同年，女儿才幼儿园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
: 人QQ的签名改成了 只怕不能陪你到老。。。
: 虽然安慰人家说焉知非福，可生活的确可以让人如此无力。。。
: 大伙儿如果定期海鸥的，饭局酒局还是要尽量避免吧。大环境不好，质控很难~``
: 单开个道歉下。不好意思，添麻烦了。
: 长周末好好休息，都要好好哒！
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a****5
发帖数: 10854 | 32 人说了，从小看着自己长大的，
所以。。。
【在 x*r 的大作中提到】
: 我以为你也就20出头呢……
: 恶性肿瘤是很折磨人的，唉……
:
: 园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
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x*r
发帖数: 11073 | 33 发小的意思不是同龄吗？
【在 a****5 的大作中提到】
: 人说了，从小看着自己长大的，
: 所以。。。
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s*******y
发帖数: 46535 | 34 你跑多少？什么频率？
【在 L*****k 的大作中提到】
: core对跑步很重要，所以我练练，哈哈。
: 游泳overhead太多了，没那么多时间。
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s*******y
发帖数: 46535 | 35 发小是北京话，从小一起长大的朋友
【在 x*r 的大作中提到】
: 发小的意思不是同龄吗？
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c*h
发帖数: 33018 | 36 同意。要是灌水能健身就好了.
【在 i**1 的大作中提到】
: 要是灌水能健身就好了 是吧
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c****i
发帖数: 2635 | 37 这厮，和太太长距离。经常过着单身汉的快乐生活：晚上K歌或者打麻将是常事。经常
叫一堆哥们在外头吃。喝酒很厉害，而且专攻高度洋酒。。。和人一起KTV，搞了个
irish cream，人喝了口说是在喝奶。。。
可能人心里也挺苦闷的吧。总之应该是食品的关系。
一般胃的话，可能是酒精。如果到场子这块了，可能就是吃的关系大些。。。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 国内的人，现在得恶性病的都是年轻人，这是怎么了？？
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c****i
发帖数: 2635 | 38 唔。。。 本来觉得自己还算会排解的。其实把这个事情压抑在潜意识好两天了。
【在 m***t 的大作中提到】
: Bless! 前几天我有个同事去世了，30岁，女儿才10个月。
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c****i
发帖数: 2635 | 39 感觉就是 live fast, die young~``
如果慢悠悠来，小心注意，可能就会延很久。。。
【在 s*******y 的大作中提到】
: 哟，你还跳操啊，赞赞赞
: 昨天培训，一个同事，看着也就比我们大不了几岁，结果都49了
: 不过说实话我觉得最看不出来的是黑人，经常是50多岁的看着跟30岁似的
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c****i
发帖数: 2635 | 40 他家爹妈都健在，连外婆都还在。。。唉~``
【在 L*****k 的大作中提到】
: 可怜。
: 及时行乐吧。
: 我觉得生死除了基因，还是个命。
: 健康的生活习惯或许能减少可能性，但其实大家都不知道。
:
: 园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
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c****i
发帖数: 2635 | 41 对，自己也没想到自己骨子里还有挺男人的一面。。。 扛到受不了才说话。。。
//blushing~``
【在 l******k 的大作中提到】
: 猛一看以为你是个男的
: 呵呵
: 我点你名了，你在《本版支柱》这个帖子里看到没？
:
: 园。。。从小对门的，几乎看着自己长大的。
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L*****k
发帖数: 13042 | 42 一周四到五次，
20-25mi。
去年跑得更多些，现在没时间了。
【在 s*******y 的大作中提到】
: 你跑多少？什么频率？
|
s*******y
发帖数: 46535 | 43 一次5迈，那也不少了啊，要不少跑一点？呵呵
不过说真的我觉得应该做一点力量训练
【在 L*****k 的大作中提到】
: 一周四到五次，
: 20-25mi。
: 去年跑得更多些，现在没时间了。
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L*****k
发帖数: 13042 | 44 core基本上就是trunk的strength了。
腿部的力量我当然是练的。
俯卧撑我也做。
肌肉训练对蛋白质的摄入要求更高
一些。
一共就那么多时间，需要有取舍。
总之fitness和health不是一回事。
【在 s*******y 的大作中提到】
: 一次5迈，那也不少了啊，要不少跑一点？呵呵
: 不过说真的我觉得应该做一点力量训练
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s*******y
发帖数: 46535 | 45 bench press5分钟就够了
【在 L*****k 的大作中提到】
: core基本上就是trunk的strength了。
: 腿部的力量我当然是练的。
: 俯卧撑我也做。
: 肌肉训练对蛋白质的摄入要求更高
: 一些。
: 一共就那么多时间，需要有取舍。
: 总之fitness和health不是一回事。
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