办公室一族冬季补水大法 - Working版

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Working版 - 办公室一族冬季补水大法

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B*******r
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办公一族工作节奏快，每天忙忙碌碌。久坐办公室或者长时间吹空调更是加剧了皮肤水
分的流失，常会觉得自己的皮肤紧绷、发红，甚至起皮、脱屑等等。究竟该怎么做才能
有效地锁住体内的水分呢？
冬季办公一族皮肤易缺水的原因
秋冬相对于春夏，气候更为干燥一些。在秋冬时节，温度较低，因而人体的皮脂腺
分泌减少，易造成肌肤缺水，因此此时节需要更注重保湿。另一方面，在办公室长时间
开着空调也是关键因素，空调工作期间会把空气中的水分子抽干，造成较为干燥的环境
，亦会导致皮肤的干燥。另外，空调中的尘螨、细菌之类，空气中的污染（如PM2.5、
PM10），以及电脑屏幕的辐射，都会对皮肤造成一定的损伤，引起皮肤屏障功能的破坏
，所以通过保湿来恢复皮肤的屏障功能必不可少。
缺水后皮肤会有哪些表现？
如果做一个比喻，皮肤就像一面墙壁，里面的砖块就是角质细胞，而砌合这些砖块
的灰浆就是水分、脂质、透明质酸等等，这些成分组成一面完整的墙壁来保护人体。
在任何一个季节，尤其是秋冬季节，保护好皮肤的屏障都是十分重要的。因此皮肤
屏障功能一旦受到损害，皮肤缺水，会导致角质细胞脱落，使一些神经末梢细胞会暴露
出来，从而加重敏感，人体自觉干燥、瘙痒、刺痛，出现脱屑等症状。长期如此更会产
生一些炎症性的疾病，如皮炎、湿疹等。
单靠补水是误区
修复皮肤的屏障功能不单单要补水，很多人的做法其实都存在着误区。比如许多人
每天在洗完脸之后都拍保湿水，过了没多久仍然感觉皮肤很干燥。专家告诉我们，其实
光靠这些水分是无法长久保湿的，水分会蒸发，并且在蒸发的时候还会把皮肤内在的水
分一起带走，这就是为什么拍了保湿水皮肤却更加干燥的原因。在补水之后进行锁水的
工作才是正确的做法，拍完保湿水后涂一些乳液或霜剂，把那些营养的成分锁进皮肤里
，避免其全部蒸发。
小贴士：
能做到保湿、修护皮肤屏障的天然护肤品，必须含有三种成分：吸湿剂、锁水剂和
天然保湿因子。吸湿剂能吸收空气中的水分，对皮肤起到保湿的功效。但是只有吸湿剂
并不能起到保湿效果，吸湿剂能吸收空气中的水分，也能从皮肤的深层吸水。锁水剂主
要成分是脂质，能把皮肤表面保护起来，把水分锁在里面。
营造天然水环境
备上保湿喷雾等只能暂时缓解肌肤的干燥问题，给肌肤营造一个水环境才能时刻给
肌肤保湿。研究发现，当室内温度处于18℃～25℃，湿度为45%～65%时，人的身体、思
维会处于最佳状态。在办公室里准备一台迷你型的加湿器，或种植一些水培植物等，都
可避免肌肤缺水。

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