y***i
发帖数: 11639 | 1 一想呼吸就把呼吸变成了自控过程。呼吸就不自然。想把呼吸变得“悠长”一点，
就有点憋气。
请问是不是时间一长，自然会好？ |
a***d
发帖数: 175 | 2
调整呼吸的目标是静心，心静了，呼吸自然就和缓了。
【在 y***i 的大作中提到】
: 一想呼吸就把呼吸变成了自控过程。呼吸就不自然。想把呼吸变得“悠长”一点，
: 就有点憋气。
: 请问是不是时间一长，自然会好？
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g**r
发帖数: 425 | 3 现在yuuli还是经常来汇报一下打坐了多久，不知道还调不调呼吸，调的怎么样了？
【在 y***i 的大作中提到】
: 一想呼吸就把呼吸变成了自控过程。呼吸就不自然。想把呼吸变得“悠长”一点，
: 就有点憋气。
: 请问是不是时间一长，自然会好？
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r****r
发帖数: 755 | 4 你在修什么？ 不是以意领气那类的气功法门吧？ 如果是类似汉传里的数息，注意只是
数，不要去调，
如果是南传内观，那更加不是调了，
如果憋气了，就不要管呼吸，只注意自己“坐着，坐着，坐着”，慢慢就会放松了。
坐一会以后，随着定的深入，呼吸自然会变了。
【在 y***i 的大作中提到】
: 一想呼吸就把呼吸变成了自控过程。呼吸就不自然。想把呼吸变得“悠长”一点，
: 就有点憋气。
: 请问是不是时间一长，自然会好？
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b**d
发帖数: 7644 | |
y***i
发帖数: 11639 | 6 一想呼吸就把呼吸变成了自控过程。呼吸就不自然。想把呼吸变得“悠长”一点，
就有点憋气。
请问是不是时间一长，自然会好？ |
a***d
发帖数: 175 | 7
调整呼吸的目标是静心，心静了，呼吸自然就和缓了。
【在 y***i 的大作中提到】
: 一想呼吸就把呼吸变成了自控过程。呼吸就不自然。想把呼吸变得“悠长”一点，
: 就有点憋气。
: 请问是不是时间一长，自然会好？
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c***h
发帖数: 2262 | 8 很简单，不必想什么绝招 : )
就是一直观察，一直观察，一直观察，一直观察，一直观察，一直观察
虽然还会去控制呼吸，
可还是一直观察，一直观察，一直观察，一直观察，一直观察，一直观察
一直观察，一直观察，一直观察，一直观察，一直观察，一直观察
一直观察，一直观察，一直观察，一直观察，一直观察，一直观察
一直观察，一直观察，一直观察，一直观察，一直观察，一直观察
一直观察，一直观察，一直观察，一直观察，一直观察，一直观察
久了，就不会控制。
可能是”觉知”与一般的思维终于分开了，平行了。
发信人: ahead (木头), 信区: Wisdom
标 题: Re: 请问怎么调整呼吸
发信站: The unknown SPACE (Fri Jan 21 00:27:08 2000), 转信
调整呼吸的目标是静心，心静了，呼吸自然就和缓了。
【在 y***i 的大作中提到】
: 一想呼吸就把呼吸变成了自控过程。呼吸就不自然。想把呼吸变得“悠长”一点，
: 就有点憋气。
: 请问是不是时间一长，自然会好？
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