s***a
发帖数: 54 | 1 各位同学，
我从开始练瑜伽开始，渐渐对冥想产生兴趣。最近在听一些禅修之旅的音频（焦諦卡（
Jotika）
禪師的禪修開示）。音频里面说在禅修的一定阶段，会出现窒息现象，而且，在禅修开
始如果设
定一个时间，自己可以出定。
版上真的有人体会到这种窒息状态么？
音频里常常把禅定和睡觉作比较，我想，在睡觉的时候，我们并没有窒息，却怎么会对
外界完全
没有知觉呢？
既然时间也只是一个概念，那么在入定的开始设定时间，又是什么意思呢？
提前谢谢帮我解答的同学。 |
S**U
发帖数: 7025 | 2 在入定之前，决定入定时间多久，例如三十分钟，然后到时候就能出定。这属于五自在
的住定自在。
类似的例子，是在密集禅修的时候，我在睡觉前决定早上五点醒来，就会在那时醒来，
误差不到一两分钟，甚至准时五点，虽然我平时不在那时间醒来。当然这还没有到住定
自在，只是相似。
【在 s***a 的大作中提到】
: 各位同学，
: 我从开始练瑜伽开始，渐渐对冥想产生兴趣。最近在听一些禅修之旅的音频（焦諦卡（
: Jotika）
: 禪師的禪修開示）。音频里面说在禅修的一定阶段，会出现窒息现象，而且，在禅修开
: 始如果设
: 定一个时间，自己可以出定。
: 版上真的有人体会到这种窒息状态么？
: 音频里常常把禅定和睡觉作比较，我想，在睡觉的时候，我们并没有窒息，却怎么会对
: 外界完全
: 没有知觉呢？
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s***a
发帖数: 54 | 3 谢谢你，我还是有点疑问，你真的体会到窒息无意识状态么？还是说因为无意识，所以
你已经体
会不到了？那我能不能理解为，这种状态是一种心理暗示呢？怎么证明这种状态存在呢
？如果是
每天5点起床，那如果形成生活规律，也是可以基本误差不会太多呀。
疑问有些多，不好意思 :)
【在 S**U 的大作中提到】
: 在入定之前，决定入定时间多久，例如三十分钟，然后到时候就能出定。这属于五自在
: 的住定自在。
: 类似的例子，是在密集禅修的时候，我在睡觉前决定早上五点醒来，就会在那时醒来，
: 误差不到一两分钟，甚至准时五点，虽然我平时不在那时间醒来。当然这还没有到住定
: 自在，只是相似。
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S**U
发帖数: 7025 | 4 我想作者不是说出现窒息现象。我读的是英文版，不记得有如此说。英文版在第几页？
重点在睡前的决意。有决心就会准时醒，中间不醒来；没有下决心，就不一定。类似的情形，我决定禅修五十分钟，到结束一看时间，就是那么久。这是禅修提升心的自在力的结果。你自己经验，比较一下最好。
【在 s***a 的大作中提到】
: 谢谢你，我还是有点疑问，你真的体会到窒息无意识状态么？还是说因为无意识，所以
: 你已经体
: 会不到了？那我能不能理解为，这种状态是一种心理暗示呢？怎么证明这种状态存在呢
: ？如果是
: 每天5点起床，那如果形成生活规律，也是可以基本误差不会太多呀。
: 疑问有些多，不好意思 :)
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s***a
发帖数: 54 | 5 是这样，我听的是下载的中文音频，可能是有翻译的问题吧。有时间我也找原文的看看。
嗯，看来是我自己理解的不到家，还需要多学习，谢谢你了！
的情形，
我决定禅修五十分钟，到结束一看时间，就是那么久。这是禅修提升心的自在力的结果
。你自己
经验，比较一下最好。
【在 S**U 的大作中提到】
: 我想作者不是说出现窒息现象。我读的是英文版，不记得有如此说。英文版在第几页？
: 重点在睡前的决意。有决心就会准时醒，中间不醒来；没有下决心，就不一定。类似的情形，我决定禅修五十分钟，到结束一看时间，就是那么久。这是禅修提升心的自在力的结果。你自己经验，比较一下最好。
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b**d
发帖数: 7644 | 6 南传的和尚说在泰国森林里面有一些和尚可以入定三天。
【在 s***a 的大作中提到】
: 各位同学，
: 我从开始练瑜伽开始，渐渐对冥想产生兴趣。最近在听一些禅修之旅的音频（焦諦卡（
: Jotika）
: 禪師的禪修開示）。音频里面说在禅修的一定阶段，会出现窒息现象，而且，在禅修开
: 始如果设
: 定一个时间，自己可以出定。
: 版上真的有人体会到这种窒息状态么？
: 音频里常常把禅定和睡觉作比较，我想，在睡觉的时候，我们并没有窒息，却怎么会对
: 外界完全
: 没有知觉呢？
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