请问是怎么坚持住做运动的？ - Whisper版

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Whisper版 - 请问是怎么坚持住做运动的？

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g*****x
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给自己制定过无数次的健身计划，
却一次也没有坚持下来，最长的一次是坚持了1个多月，
然后就歇菜了。
晨跑也试过，夜跑也试过，快走慢跑都试过，跳绳也跳过，
健身卡也办过，
但就是没能一直坚持下来，
因为自己本身不胖，
主要是想要锻炼身体，不想过早的肌肉松弛，
再一个也是为了身体健康着想，
所以才想锻炼身体，
可是一直坚持不下来可怎么办？
练着练着就懒了，而且只要是因为有突发情况，有急事，耽误了一天没有正常的去锻炼，
那么接下来也就不想去了，
感觉是自己的计划已经没有坚持了，已经乱了，
其实谁都会有急事的，
不可能每天都能有1-2个小时去锻炼，但是一周能坚持4-5天已经不错了，
可我就是总是半途而废，
快烦死自己了。
这次又给自己定了个计划，连自己都有点不敢相信能坚持，
一点信心都没有。
保不准什么时候就又不执行了，工作累了，或者因为某些事情熬夜了，第二天就没什么
力气，也没有精神，就懒得去做运动了，
再加上没有人陪着，更不想去，
自己爱人不想去，只有自己一个人，真的不好坚持。
请个健身教练也很贵，请不起，找朋友吧都离得远，不可能在同一个健身房里。

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