H****i
发帖数: 728 | 1 做bench Dumbbell press
感觉还挺轻松
不小心一个手没撑住掉下来砸到了左心口
当时没啥大事，坚持完成了routine
这周不照了，一吸气就胸口疼，不能做大重量了
这周终于可以休息了
。。。。。。。。。。。。。。
其实我是找个话题来和你们关税的。。。。 |
m********o
发帖数: 975 | 2 安慰安慰...
我也给砸过, 右边, 现在想起来还疼, 哭. |
H****i
发帖数: 728 | 3 男人还好。。。
女人比较惨。。。
。。。。。我还是安慰猫姨吧
【在 m********o 的大作中提到】
: 安慰安慰...
: 我也给砸过, 右边, 现在想起来还疼, 哭.
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m********o
发帖数: 975 | 4 是的...
简直是太惨了. 以后没有SPOTTER, 坚决不上重量.
【在 H****i 的大作中提到】
: 男人还好。。。
: 女人比较惨。。。
: 。。。。。我还是安慰猫姨吧
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H****i
发帖数: 728 | 5 其实一般哑铃还是很安全的
不行直接往两边扔哑铃就行了
barbell比较差
anyway，还是发生了。。。555
【在 m********o 的大作中提到】
: 是的...
: 简直是太惨了. 以后没有SPOTTER, 坚决不上重量.
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z*****a
发帖数: 9790 | 6 你是不是看见hot girl分心了啊
【在 H****i 的大作中提到】
: 其实一般哑铃还是很安全的
: 不行直接往两边扔哑铃就行了
: barbell比较差
: anyway，还是发生了。。。555
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j*****r
发帖数: 1127 | 7 你太没创意了。。。我都要超越你了。。。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 你是不是看见hot girl分心了啊
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j*****r
发帖数: 1127 | 8 肥猫给你揉揉
【在 H****i 的大作中提到】
: 做bench Dumbbell press
: 感觉还挺轻松
: 不小心一个手没撑住掉下来砸到了左心口
: 当时没啥大事，坚持完成了routine
: 这周不照了，一吸气就胸口疼，不能做大重量了
: 这周终于可以休息了
: 。。。。。。。。。。。。。。
: 其实我是找个话题来和你们关税的。。。。
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j*****r
发帖数: 1127 | 9 小猫给你揉揉 ^^
【在 m********o 的大作中提到】
: 安慰安慰...
: 我也给砸过, 右边, 现在想起来还疼, 哭.
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H****i
发帖数: 728 | 10 我估计肥猫叔不是这么想的。。。哈
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: 小猫给你揉揉 ^^
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z*****a
发帖数: 9790 | 11 以不变应万变
【在 j*****r 的大作中提到】
: 你太没创意了。。。我都要超越你了。。。
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z*****a
发帖数: 9790 | 12 猫叔踩踩
【在 H****i 的大作中提到】
: 我估计肥猫叔不是这么想的。。。哈
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l***t
发帖数: 35 | |
S*********g
发帖数: 2347 | 14 哑铃确实是比杠铃对手腕要求高很多
【在 H****i 的大作中提到】
: 做bench Dumbbell press
: 感觉还挺轻松
: 不小心一个手没撑住掉下来砸到了左心口
: 当时没啥大事，坚持完成了routine
: 这周不照了，一吸气就胸口疼，不能做大重量了
: 这周终于可以休息了
: 。。。。。。。。。。。。。。
: 其实我是找个话题来和你们关税的。。。。
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m******y
发帖数: 2207 | 15 安全第一，我差点被杠铃砸过，还好有惊无险
【在 H****i 的大作中提到】
: 做bench Dumbbell press
: 感觉还挺轻松
: 不小心一个手没撑住掉下来砸到了左心口
: 当时没啥大事，坚持完成了routine
: 这周不照了，一吸气就胸口疼，不能做大重量了
: 这周终于可以休息了
: 。。。。。。。。。。。。。。
: 其实我是找个话题来和你们关税的。。。。
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j*******n
发帖数: 10868 | 16 为什么？哑铃可以随时调整手腕的姿势啊，反倒是举杠铃常伤手腕
【在 S*********g 的大作中提到】
: 哑铃确实是比杠铃对手腕要求高很多
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s*******n
发帖数: 730 | 17 mm被砸。。胸。。。
bloody pain..
【在 m********o 的大作中提到】
: 安慰安慰...
: 我也给砸过, 右边, 现在想起来还疼, 哭.
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s*******n
发帖数: 730 | 18 对呀。。。这个怎么砸啊。。
很难想象。
你握法是不是拇指和四指在同侧？忘了这个叫什么了，dead grip?
【在 H****i 的大作中提到】
: 其实一般哑铃还是很安全的
: 不行直接往两边扔哑铃就行了
: barbell比较差
: anyway，还是发生了。。。555
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S*********g
发帖数: 2347 | 19 杠铃也可以调整握距啊。
哑铃的杆就这么短一点点，假如你的手握偏了一厘米，就失去平衡了，你就被迫扭曲手
腕，这样如果重量大的话，就会对手腕造成伤害。
杠铃杆子很长，握偏一厘米，重心还不至于偏离多远，这跟走钢丝的人拿着根长棍是一
个道理。
【在 j*******n 的大作中提到】
: 为什么？哑铃可以随时调整手腕的姿势啊，反倒是举杠铃常伤手腕
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i***l
发帖数: 4182 | 20 胳膊很长么，呵呵
【在 H****i 的大作中提到】
: 做bench Dumbbell press
: 感觉还挺轻松
: 不小心一个手没撑住掉下来砸到了左心口
: 当时没啥大事，坚持完成了routine
: 这周不照了，一吸气就胸口疼，不能做大重量了
: 这周终于可以休息了
: 。。。。。。。。。。。。。。
: 其实我是找个话题来和你们关税的。。。。
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