h********1
发帖数: 1061 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: holdonpls1 (小丸子), 信区: Fitness
标 题: 7分30秒啦～～～～
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 21 21:37:31 2009, 美东)
累死了～真难以想象，人怎么会在静止的时候出那么多汗。不过还是很有成就感的～～
～ |
h********1
发帖数: 1061 | 2 酷哥哪儿去了？双黄包的拿来啊～～
【在 h********1 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
: 发信人: holdonpls1 (小丸子), 信区: Fitness
: 标 题: 7分30秒啦～～～～
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 21 21:37:31 2009, 美东)
: 累死了～真难以想象，人怎么会在静止的时候出那么多汗。不过还是很有成就感的～～
: ～
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K*******y
发帖数: 6003 | |
h********1
发帖数: 1061 | 4 Kurtz答应我，每次我有新的PR，他就给我包子～
【在 K*******y 的大作中提到】
: 什么东西，没看明白
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K*******y
发帖数: 6003 | 5 是跑步的速度吗，我不上跑步机跑，所以看着糊涂。。赞进步，我也发包子给你 |
h********1
发帖数: 1061 | 6 是plank，上次拿包子，可能是上礼拜，记不得了，是7分，之前是6分10秒，呵呵。
【在 K*******y 的大作中提到】
: 是跑步的速度吗，我不上跑步机跑，所以看着糊涂。。赞进步，我也发包子给你
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K*******y
发帖数: 6003 | 7 我没做过，大概知道是什么
【在 h********1 的大作中提到】
: 是plank，上次拿包子，可能是上礼拜，记不得了，是7分，之前是6分10秒，呵呵。
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h********1
发帖数: 1061 | 8 以前我也不屑于做，觉得是练胳膊，因为胳膊好酸，做一会就撤了。从2，3个礼拜前，
我头一次认真的做了一次，发现到后来腹部都开始抖，知道这个东东的厉害了，才正经
去做，从最初的2分半到4分，然后一直涨上来。 不过不知道真的对CORE有多大作用。
【在 K*******y 的大作中提到】
: 我没做过，大概知道是什么
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K*******y
发帖数: 6003 | 9 明白了，我也来试下，我胳膊不行，大概撑不住
【在 h********1 的大作中提到】
: 以前我也不屑于做，觉得是练胳膊，因为胳膊好酸，做一会就撤了。从2，3个礼拜前，
: 我头一次认真的做了一次，发现到后来腹部都开始抖，知道这个东东的厉害了，才正经
: 去做，从最初的2分半到4分，然后一直涨上来。 不过不知道真的对CORE有多大作用。
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h********1
发帖数: 1061 | 10 呵呵，这个东西是不试不知道，一试吓一跳，呵呵。
【在 K*******y 的大作中提到】
: 明白了，我也来试下，我胳膊不行，大概撑不住
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f*******n
发帖数: 5241 | 11 记得上次是个不同的ID啊，你的马甲？
7分半，你这腹肌也太强大了。上次在别的网上看到他们那里的 fitness比赛，女子组
最多好像才5分多钟，男子也就6分多。
佩服啊。 |
c*******r
发帖数: 13580 | 12 对core strength非常有用。我认识很多很牛的climber都练这个。Eric Horst的"How
to climb 5.12"也推荐练
【在 h********1 的大作中提到】
: 以前我也不屑于做，觉得是练胳膊，因为胳膊好酸，做一会就撤了。从2，3个礼拜前，
: 我头一次认真的做了一次，发现到后来腹部都开始抖，知道这个东东的厉害了，才正经
: 去做，从最初的2分半到4分，然后一直涨上来。 不过不知道真的对CORE有多大作用。
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S********t
发帖数: 18987 | 13 牛!
【在 h********1 的大作中提到】
: 呵呵，这个东西是不试不知道，一试吓一跳，呵呵。
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S*********g
发帖数: 2347 | 14 是什么东西？
【在 h********1 的大作中提到】
: 呵呵，这个东西是不试不知道，一试吓一跳，呵呵。
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j*****r
发帖数: 1127 | 15 plank...
【在 S*********g 的大作中提到】
: 是什么东西？
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S*********g
发帖数: 2347 | 16 你明知道我不懂英文
【在 j*****r 的大作中提到】
: plank...
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j*****r
发帖数: 1127 | 17 你明知道我不懂中文
【在 S*********g 的大作中提到】
: 你明知道我不懂英文
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S*********g
发帖数: 2347 | 18 不懂中文怎么能打中文，没逻辑
【在 j*****r 的大作中提到】
: 你明知道我不懂中文
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c*********t
发帖数: 30088 | 19 不懂英文怎么会有英文的用户名，没逻辑
【在 S*********g 的大作中提到】
: 不懂中文怎么能打中文，没逻辑
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c*********t
发帖数: 30088 | 20 不懂，不过看人说过很多次了，我先给你发个包子鼓励一下进步！
【在 h********1 的大作中提到】
: 是plank，上次拿包子，可能是上礼拜，记不得了，是7分，之前是6分10秒，呵呵。
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h********1
发帖数: 1061 | 21 哇，mm真是记忆力超人啊。恩，对对，是俺马甲，我一般是专版专用，现在那么在那版
不用了，就要时不时拿出来晒晒，要不发霉了。呵呵。
上次，饼干桶说，他去做PT，那儿的人比赛plank，进去时黑板上写6分多好像，结果等
他出来，看见一个年轻人和一个老头在比，一个7分多，一个好像10分多，忘了。都够
牛的。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 记得上次是个不同的ID啊，你的马甲？
: 7分半，你这腹肌也太强大了。上次在别的网上看到他们那里的 fitness比赛，女子组
: 最多好像才5分多钟，男子也就6分多。
: 佩服啊。
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m********o
发帖数: 975 | 22 太强大了. 回头看看我能撑几秒.
送张乖乖和小猫的照片给你祝贺. |
h********1
发帖数: 1061 | 23 谢谢，好喜欢你家猫猫，还带着个金锁呢。muah～～
【在 m********o 的大作中提到】
: 太强大了. 回头看看我能撑几秒.
: 送张乖乖和小猫的照片给你祝贺.
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z*****a
发帖数: 9790 | 24 好可爱，不过该送减肥版训练几天了
【在 m********o 的大作中提到】
: 太强大了. 回头看看我能撑几秒.
: 送张乖乖和小猫的照片给你祝贺.
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K*******y
发帖数: 6003 | 25 抱抱2只胖猫，太可爱了，猫好像胖了才可爱，当然瘦猫也可爱
我要是长得象猫就好了 |
j*****r
发帖数: 1127 | 26 你的猫才应该送减肥版。。。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 好可爱，不过该送减肥版训练几天了
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c*********t
发帖数: 30088 | 27 厚厚，我也想这么说来着，run
【在 z*****a 的大作中提到】
: 好可爱，不过该送减肥版训练几天了
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h********1
发帖数: 1061 | 28 恩，我支持你，我觉得宠物就是胖了可爱，越胖越可爱，尤其是猫。当然，人就另说了
，不是越胖越可爱哈。
【在 K*******y 的大作中提到】
: 抱抱2只胖猫，太可爱了，猫好像胖了才可爱，当然瘦猫也可爱
: 我要是长得象猫就好了
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z*****a
发帖数: 9790 | 29 猫胖了也一样会有糖尿病心血管疾病的，做人类不能太自私
【在 h********1 的大作中提到】
: 恩，我支持你，我觉得宠物就是胖了可爱，越胖越可爱，尤其是猫。当然，人就另说了
: ，不是越胖越可爱哈。
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f*******n
发帖数: 5241 | 30 我记忆力其实很差的，只是当时太震撼了，注意了一下是个不认识的ID，没想到是你。
然后你还又刷新纪录、太牛了你。
【在 h********1 的大作中提到】
: 哇，mm真是记忆力超人啊。恩，对对，是俺马甲，我一般是专版专用，现在那么在那版
: 不用了，就要时不时拿出来晒晒，要不发霉了。呵呵。
: 上次，饼干桶说，他去做PT，那儿的人比赛plank，进去时黑板上写6分多好像，结果等
: 他出来，看见一个年轻人和一个老头在比，一个7分多，一个好像10分多，忘了。都够
: 牛的。
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m********o
发帖数: 975 | 31 哈哈...他们好CUTE的, 特别的粘人的. 我自己是越看越爱.
【在 h********1 的大作中提到】
: 谢谢，好喜欢你家猫猫，还带着个金锁呢。muah～～
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m********o
发帖数: 975 | 32 还是傻胖着比较好, 要是减出毛病来, 我还要掏腰包给看医生, 不是亏大发了吗?
【在 z*****a 的大作中提到】
: 好可爱，不过该送减肥版训练几天了
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m********o
发帖数: 975 | 33 不管胖瘦, 只要是自己的孩子, 都感觉可爱的.
【在 K*******y 的大作中提到】
: 抱抱2只胖猫，太可爱了，猫好像胖了才可爱，当然瘦猫也可爱
: 我要是长得象猫就好了
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h********1
发帖数: 1061 | 34 恩，我也是特喜欢小猫小狗的，当然也喜欢小人。可惜这几样我一样也没有。。。。。
。:(
【在 m********o 的大作中提到】
: 哈哈...他们好CUTE的, 特别的粘人的. 我自己是越看越爱.
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m********o
发帖数: 975 | 35 我也是啊. 比你强点, 是起码我都有一样了. 不过要坚定的相信, 面包是一定会有的, 牛奶也是一定会有的.
【在 h********1 的大作中提到】
: 恩，我也是特喜欢小猫小狗的，当然也喜欢小人。可惜这几样我一样也没有。。。。。
: 。:(
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c*********t
发帖数: 30088 | 36 nod，我也坚信，现在我也啥都没有
, 牛奶也是一定会有的.
【在 m********o 的大作中提到】
: 我也是啊. 比你强点, 是起码我都有一样了. 不过要坚定的相信, 面包是一定会有的, 牛奶也是一定会有的.
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j*****r
发帖数: 1127 | 37 你随时都可以造小人。。。
【在 c*********t 的大作中提到】
: nod，我也坚信，现在我也啥都没有
:
: , 牛奶也是一定会有的.
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c*********t
发帖数: 30088 | 38 没钱养小人，羞愧滴逃走了。。。
【在 j*****r 的大作中提到】
: 你随时都可以造小人。。。
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