开版第一问 - Weightlifting版 - 未名存档

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Weightlifting版 - 开版第一问

相关主题
● 捐500庆祝开版	● Interval Timer
● 三更半夜反正也睡不着想去健身房了	● price of barbell
● 很久没有大坑了，我来挖个坑	● Hotel Workout
● 真的有人能用500磅杠铃深蹲吗？	● ‘肥猫杯’力量增长大赛完全贴（包含所有项目和规则）
● 真是太可惜了：）	● 过年后第一举
● 菜鸟不耻下问	● 第一练
● 虎口受伤问题	● 从健身房回来!
● Inisanity Works!	● 自己研究自己

相关话题的讨论汇总
话题: 开版话题: 第一话题: 过重

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s****a 发帖数: 2918	1 一个女生，从未举过重，要如何开始？
z*****a 发帖数: 9790	2 shut up, just 举！【在 s****a 的大作中提到】 : 一个女生，从未举过重，要如何开始？
c*******e 发帖数: 514	3 找个trainer最好，最方便【在 s****a 的大作中提到】 : 一个女生，从未举过重，要如何开始？
f*******n 发帖数: 5241	4 比较简单安全的可能是从机器开始。如果你有健身房的话，一般他们都提供一次免费咨询，教你用那里的机器。跟着上哑铃操课也不错。如果没有健身房，或者喜欢在家锻炼，就买些DVD在家练。【在 s****a 的大作中提到】 : 一个女生，从未举过重，要如何开始？

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相关主题
● 自己研究自己	● 真是太可惜了：）
● 大妈求进步,今年开始要锻炼, 求推荐好的家庭用椭圆机	● 菜鸟不耻下问
● 打算重新练习瑜伽了	● 虎口受伤问题
● Re: 开版啦！！！第一 (转载)	● Inisanity Works!
● 捐500庆祝开版	● Interval Timer
● 三更半夜反正也睡不着想去健身房了	● price of barbell
● 很久没有大坑了，我来挖个坑	● Hotel Workout
● 真的有人能用500磅杠铃深蹲吗？	● ‘肥猫杯’力量增长大赛完全贴（包含所有项目和规则）

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