p****y
发帖数: 23737 | 1 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 健康来自——坚持——健康的生活方式
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 7 03:00:39 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201108&postID=4057
现在有很多人为了预防疾病，有病早治疗，每隔半年就体检一次。这种方法是对的，但
这种观念是错误的，这相当于在等病。不改变错误的生活方式，早晚检查出病来。大部
分癌症一旦检查出来就已经是晚期了。因为两厘米以下的肿瘤B超看不到，一旦发现肿瘤
就已经很大了。有些人前半年检查没病，后半年再检查就有好几块胆结石，难道这些胆
结石是前半年长出来的吗？显然这些结石在身体里已经很久了，检查身体的时候并没有
发现，一旦发现有结石的时候，结石已经很多很大了。心脏病不是被确诊出来那天才患
上的，心脏病是在第一次吃垃圾食品的时候就开始了。糖尿病不是血糖高了才患上了糖
尿病，糖尿病是错误的生活方式必然患上的现代流行病。糖尿病的遗传因素很低，过去
很少有穷人患糖尿病，更少有糖尿病并发症。显而易见，糖尿病是现代流行病。
现代人为什么会得现代流行病呢？现代人喜欢吃什么？现代人喜欢吃垃圾食品。现代人
早上不喜欢喝水，喜欢喝咖啡。现代人早上没时间就不吃早点。现代人中午没时间吃午
餐就吃垃圾快餐。现代人晚上喜欢吃很多肉，不喜欢吃蔬菜水果。现代人喜欢吃细粮，
不喜欢吃粗粮。现代人喜欢喝饮料，不喜欢喝白水。现代人喜欢吃得很饱，不喜欢喝高
汤。现代人喜欢喝酒，不喜欢喝蔬菜水果汁。现代人喜欢喝可乐，不喜欢喝粥。现代人
喜欢看电视到半夜，然后吃夜宵，不喜欢早睡早起。现代人喜欢坐在沙发里，不喜欢运
动锻炼。现代人喜欢开车，不喜欢走路。现代人不懂得便秘的危害，更不知道养生的好
处。现代人不喜欢有信仰，现代人认为有信仰是迷信。所以，现代人最喜欢现代流行病
，现代人说现代流行病是最时髦的，大家都有现代流行病。您说现代人不得现代流行病
得什么？
东方医学经典名著《黄帝内经》里有一句话说：“上工治未病，下工治已病。”。也就
是说，高明的医生可以治疗未来的疾病。到目前为止，全世界医学界还没有治愈慢性疾
病的方法（包括中西医等各种医疗手段）。 再好的医生也只能是帮您缓解症状，减轻病
痛，维持生命而已。因此，最高明的医生是您自己。只要您能持之以恒的坚持正确的生
活方式，您就一定可以远离慢性疾病，达到健康长寿的目的。
为什么有些人知道错误的生活方式将导致患病，却不愿意改掉过去的恶习那？
我发现人类最喜欢短暂的快感。因为，凡是恶习都可以给人类带来短暂的快感。例如：
美食、喝酒，淫乱，赌博、吸烟等等。
美国人曾经做过这样一个实验，一个老师给一群3-4岁的小孩每人一块糖，然后，告诉他
们，我现在出去买糖，如果在我回来以前你们谁没有吃掉手里的这块糖，我就再给他10
块糖。开始没有一个小孩吃糖，只是把糖拿在手里看，闻。后来有一个小孩吃了，然后
大部分小孩都吃了，只有极少的几个小孩没有吃糖，一直等到老师回来得到了10块糖。
对这些小孩经过几十年的跟踪研究发现，只有这几个没有吃糖的小孩长大以后是出类拔
萃的，大部分小孩承受着生活的压力。同样的道理，大部分人为了短暂的快感，不愿意
改掉恶习，后果是早早地死去，即使被及时抢救过来没死，也要承受几十年花钱买命，
疾病缠身，活着受罪的痛苦。只有极少数坚持健康生活方式的人可以健康的活到100岁。
每天必须吃的食物有水、高汤、蔬菜、水果、五谷杂粮等等。这些健康食物我都吃不完
，那还有地方放垃圾食品呢？再说，我又不是垃圾筒，我为什么要把垃圾放在我身体里
呢？ |
H***y
发帖数: 1134 | 2 最好的是地中海饮食，可以让你多活10年
肿瘤
【在 p****y 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
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: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 7 03:00:39 2011, 美东)
: http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201108&postID=4057
: 现在有很多人为了预防疾病，有病早治疗，每隔半年就体检一次。这种方法是对的，但
: 这种观念是错误的，这相当于在等病。不改变错误的生活方式，早晚检查出病来。大部
: 分癌症一旦检查出来就已经是晚期了。因为两厘米以下的肿瘤B超看不到，一旦发现肿瘤
: 就已经很大了。有些人前半年检查没病，后半年再检查就有好几块胆结石，难道这些胆
: 结石是前半年长出来的吗？显然这些结石在身体里已经很久了，检查身体的时候并没有
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h****c
发帖数: 10494 | 3 美食、喝酒，淫乱，赌博、吸烟
对于俺，美食基本上很少参与，喝酒极少参与，其它完全不参与，嘿嘿 |
p****y
发帖数: 23737 | 4 你比我强，我很喜欢美食，通常美食都是加了很多调味料的垃圾食物，为了健康才少吃
垃圾食物。控制不吃，不是不喜欢吃。
【在 h****c 的大作中提到】
: 美食、喝酒，淫乱，赌博、吸烟
: 对于俺，美食基本上很少参与，喝酒极少参与，其它完全不参与，嘿嘿
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m**********n
发帖数: 27535 | 5 再健康也难逃一死，为何要跟自己过不去？
【在 p****y 的大作中提到】
: 你比我强，我很喜欢美食，通常美食都是加了很多调味料的垃圾食物，为了健康才少吃
: 垃圾食物。控制不吃，不是不喜欢吃。
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p****y
发帖数: 23737 | 6 死不可怕，我不稀罕长寿，就怕身体有病痛，不能自理，麻烦人啊。
所以，只要活着，就希望身体健健康康的，短命无所谓，健康就好。
【在 m**********n 的大作中提到】
: 再健康也难逃一死，为何要跟自己过不去？
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