男性也有更年期如何养生 - WaterWorld版 - 未名存档

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WaterWorld版 - 男性也有更年期如何养生

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● 婆婆为媳妇留着，男人为妻子留着，女人为自己留着	● 快乐的一家(III)
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相关话题的讨论汇总
话题: 更年期话题: 莲子话题: 调味话题: 百合话题: 舌质

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Z***T 发帖数: 727	1 人们通常认为只有女性才有更年期，其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些，一般出现在50～60岁之间，且发病缓慢，症状也较轻，这时可以通过饮食调理来达到消除症状的目的。 ◆心肾不交型：主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细数。桂圆百合粥：龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥，早晚服食。瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克，加水煮成汤，调味服食，每天1次。甘麦莲枣汤：甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲子15克，大枣30克。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁，再用药汁煮莲子、大枣服用。 ◆肝肾阴虚型：主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。芝麻粥：黑芝麻10克，大米100克。将黑芝麻用水淘洗，放入锅内炒后研磨成泥状，与大米同煮成粥，调味后食用。玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。淮山枣肉煲瘦肉：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。 ◆脾肾阳虚型：主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。核桃莲子粥：核桃仁20克，莲子18克，欠实18克，大米60克，同煮成粥，调味后食用。枸杞羊肉汤：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用
h******h 发帖数: 205	2 症状是什么，怎么知道自己进入更年期了？
M********t 发帖数: 5032	3 中医也有更年期说法？【在 Z***T 的大作中提到】 : 人们通常认为只有女性才有更年期，其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些， : 一般出现在50～60岁之间，且发病缓慢，症状也较轻，这时可以通过饮食调理来达到消 : 除症状的目的。 : ◆心肾不交型： : 主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细 : 数。 : 桂圆百合粥：龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥， : 早晚服食。 : 瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克，加水煮成汤，调味服食， : 每天1次。
l**s 发帖数: 20567	4 啥养都不如心养

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● 婆婆为媳妇留着，男人为妻子留着，女人为自己留着	● 快乐的一家(III)
● 生孩子是要顺产还是剖腹产（别指望男人为自己保存，动动手指自己存吧）	● 回复：没有祖国，你什么都不是
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