I*D
发帖数: 40035 | 1 不知道营养成分中除了脂肪没有了，其他的还都在吗? 胆固醇超标的人伤不起啊。。。
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t****u
发帖数: 10218 | 2 不如喝水
【在 I*D 的大作中提到】
: 不知道营养成分中除了脂肪没有了，其他的还都在吗? 胆固醇超标的人伤不起啊。。。
: 。
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I*D
发帖数: 40035 | 3 但是用水泡cereal是不是有写怪怪的。。。
【在 t****u 的大作中提到】
: 不如喝水
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t****u
发帖数: 10218 | 4 干吃cereal，喝水。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 但是用水泡cereal是不是有写怪怪的。。。
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m*****f
发帖数: 572 | 5 你胆固醇超标？练成上镜的身材也超？呵呵。
【在 I*D 的大作中提到】
: 不知道营养成分中除了脂肪没有了，其他的还都在吗? 胆固醇超标的人伤不起啊。。。
: 。
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I*D
发帖数: 40035 | 6 真的什么都没有啦？3块钱买了一桶水。。。
【在 t****u 的大作中提到】
: 干吃cereal，喝水。。。
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c*h
发帖数: 33018 | 7 吃avacado和和红葡萄酒对降坏胆固醇，提供好胆固醇很有帮助。
我从n年前的多年的199总胆固醇，39的好胆固醇到后来每年的156总胆固醇，70几的好
胆固醇
【在 I*D 的大作中提到】
: 不知道营养成分中除了脂肪没有了，其他的还都在吗? 胆固醇超标的人伤不起啊。。。
: 。
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p******g
发帖数: 3908 | |
I*D
发帖数: 40035 | 9 我医生说我可能是遗传基因，因为的生活方式不太可能有这种症状。话说你的160LDL可
够吓人的了，我这些年最高也不过140。去年都已经正常了，90多点儿，不知道今年怎
么有高上来了。再过三月还要血检一次，如果还高可能要下药了。。。
【在 c*h 的大作中提到】
: 吃avacado和和红葡萄酒对降坏胆固醇，提供好胆固醇很有帮助。
: 我从n年前的多年的199总胆固醇，39的好胆固醇到后来每年的156总胆固醇，70几的好
: 胆固醇
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t****u
发帖数: 10218 | 10 营养可能有一些，但我不喜欢脱脂的生产工序，又难喝。所以不如喝水，营养就靠吃别
的东西吧。
【在 I*D 的大作中提到】
: 真的什么都没有啦？3块钱买了一桶水。。。
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m*****f
发帖数: 572 | 11 肉吃的太多会不会是原因？
【在 I*D 的大作中提到】
: 我医生说我可能是遗传基因，因为的生活方式不太可能有这种症状。话说你的160LDL可
: 够吓人的了，我这些年最高也不过140。去年都已经正常了，90多点儿，不知道今年怎
: 么有高上来了。再过三月还要血检一次，如果还高可能要下药了。。。
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I*D
发帖数: 40035 | 12 “太多”的话，而且肥肉多，是一个因素。。。
【在 m*****f 的大作中提到】
: 肉吃的太多会不会是原因？
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g********0
发帖数: 15010 | 13 吃那么多肉，喝Skim milk，不太Ｍａｋｅ Ｓｅｎｓｅ。
买２％的Ｍｉｌｋ好点
【在 I*D 的大作中提到】
: “太多”的话，而且肥肉多，是一个因素。。。
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m***T
发帖数: 11058 | 14 说来惭愧，到现在我没有完全明白不同的milk之间的区别。谁给扫扫盲吧，常见的几种
究竟有不同呀 |
I*D
发帖数: 40035 | 15 脂肪含量由高到低顺序是，whole, 2%, 1%, skim.....
【在 m***T 的大作中提到】
: 说来惭愧，到现在我没有完全明白不同的milk之间的区别。谁给扫扫盲吧，常见的几种
: 究竟有不同呀
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m***T
发帖数: 11058 | 16 长知识了，谢谢。我基本上不喝奶，孩子们和ld都是喝全脂的，所以我基本上没概念。
【在 I*D 的大作中提到】
: 脂肪含量由高到低顺序是，whole, 2%, 1%, skim.....
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g********0
发帖数: 15010 | 17 不愧为小学没毕业的
２％ 和１％ 那个大？
【在 I*D 的大作中提到】
: 脂肪含量由高到低顺序是，whole, 2%, 1%, skim.....
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t**a
发帖数: 1865 | 18 改喝豆浆？
【在 t****u 的大作中提到】
: 不如喝水
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g********0
发帖数: 15010 | 19 全脂奶大概含有４％的脂肪，如果除去一半脂肪，就是２％的奶，如果再除去一半的脂
肪，就是１％的奶。
【在 m***T 的大作中提到】
: 长知识了，谢谢。我基本上不喝奶，孩子们和ld都是喝全脂的，所以我基本上没概念。
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I*D
发帖数: 40035 | 20 笔误。。。。
【在 g********0 的大作中提到】
: 不愧为小学没毕业的
: ２％ 和１％ 那个大？
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g********0
发帖数: 15010 | 21 趁机遍遍你。嘿嘿。。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 笔误。。。。
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I*D
发帖数: 40035 | 22 俺虽然小学没毕业，这些年尽和博士硕士混，怎么也学不少了，嘿嘿。。。
【在 g********0 的大作中提到】
: 趁机遍遍你。嘿嘿。。。。
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B******1
发帖数: 9094 | 23 I hate skim milk. Drink 2% instead. I always wonder if the skim milk is a
mixture of white paint in water . . . |
W********t
发帖数: 8514 | 24 好像还净和女博士混，都校了啥？
【在 I*D 的大作中提到】
: 俺虽然小学没毕业，这些年尽和博士硕士混，怎么也学不少了，嘿嘿。。。
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B******1
发帖数: 9094 | 25 156总胆固醇，70几的好胆固醇
BSO
Orz
My good vs. bad: 82 : 105, but pales in front of yours.
【在 c*h 的大作中提到】
: 吃avacado和和红葡萄酒对降坏胆固醇，提供好胆固醇很有帮助。
: 我从n年前的多年的199总胆固醇，39的好胆固醇到后来每年的156总胆固醇，70几的好
: 胆固醇
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c*h
发帖数: 33018 | 26 我现在的指标不错。
有次和医生说可能有心脏病，医生笑了
【在 I*D 的大作中提到】
: 我医生说我可能是遗传基因，因为的生活方式不太可能有这种症状。话说你的160LDL可
: 够吓人的了，我这些年最高也不过140。去年都已经正常了，90多点儿，不知道今年怎
: 么有高上来了。再过三月还要血检一次，如果还高可能要下药了。。。
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m*******r
发帖数: 8950 | 27 不吃肉，不就行了？
【在 I*D 的大作中提到】
: 我医生说我可能是遗传基因，因为的生活方式不太可能有这种症状。话说你的160LDL可
: 够吓人的了，我这些年最高也不过140。去年都已经正常了，90多点儿，不知道今年怎
: 么有高上来了。再过三月还要血检一次，如果还高可能要下药了。。。
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x**n
发帖数: 12542 | 28 我最近感觉我心脏不行了，过几天去查查。。。
【在 c*h 的大作中提到】
: 我现在的指标不错。
: 有次和医生说可能有心脏病，医生笑了
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p******e
发帖数: 516 | 29 一般说的全脂是3.7%的脂肪。我喝全脂的。
【在 m***T 的大作中提到】
: 说来惭愧，到现在我没有完全明白不同的milk之间的区别。谁给扫扫盲吧，常见的几种
: 究竟有不同呀
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I*D
发帖数: 40035 | 30 如果是有遗传基因，不吃肉好像也没用。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 不吃肉，不就行了？
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g********0
发帖数: 15010 | 31 好点
【在 I*D 的大作中提到】
: 如果是有遗传基因，不吃肉好像也没用。。。
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g********0
发帖数: 15010 | 32 咋个不行了？ 跳得没劲了？
【在 x**n 的大作中提到】
: 我最近感觉我心脏不行了，过几天去查查。。。
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x**n
发帖数: 12542 | 33 有时候感觉有点不适。一点点慌，不是憋闷，就是感觉有点乱流。
是不是太累了？
【在 g********0 的大作中提到】
: 咋个不行了？ 跳得没劲了？
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p******e
发帖数: 516 | 34 所以就想开点儿，别跟自己过不去。这个胆固醇不仅仅是从饮食来的，很大一部分是身
体自身合成的（尤其当人情绪紧张，比如担心自己胆固醇高纠结要不要吃肉等等）。当
然良好的健康的饮食是最基本的。
【在 I*D 的大作中提到】
: 如果是有遗传基因，不吃肉好像也没用。。。
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g********0
发帖数: 15010 | 35 休息休息也许会好点
【在 x**n 的大作中提到】
: 有时候感觉有点不适。一点点慌，不是憋闷，就是感觉有点乱流。
: 是不是太累了？
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I*D
发帖数: 40035 | 36 我都高了很多年了，只是去年已经正常啦。今年换了个医生，他可能还没有看到我过去
的记录，所以说我胆固醇too high，我还没有看到化验单呢，不知道有多too high。如
果和以前差不多我就不理他了。他说让我注意控制饮食同时观察三个月，再检血。如果
还高就可能是遗传基因，考虑下药。。。
【在 p******e 的大作中提到】
: 所以就想开点儿，别跟自己过不去。这个胆固醇不仅仅是从饮食来的，很大一部分是身
: 体自身合成的（尤其当人情绪紧张，比如担心自己胆固醇高纠结要不要吃肉等等）。当
: 然良好的健康的饮食是最基本的。
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I*D
发帖数: 40035 | 37 适当增加写运动，增强心脏功能。。。
【在 x**n 的大作中提到】
: 有时候感觉有点不适。一点点慌，不是憋闷，就是感觉有点乱流。
: 是不是太累了？
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c*h
发帖数: 33018 | 38 也闹过一，两次，还是在va时。
给医生一笑，又好了
我本来是想和医生要个硝酸甘油酯的，预备急救。又不知道英文叫啥。被bs一通。
【在 x**n 的大作中提到】
: 有时候感觉有点不适。一点点慌，不是憋闷，就是感觉有点乱流。
: 是不是太累了？
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g********0
发帖数: 15010 | 39 举一“个例”。
原有一朋友每星期都买不少五花肉吃，我问他不怕胆固醇、或血脂高？他说他基因好，
没事。那年我们单位的体检结果，他胆固醇和血脂均高，会来后再不敢吃五花肉肉和其
他肥肉了，下次体检，一切正常。 |
N***M
发帖数: 4295 | 40 感觉这玩意跟遗传关系不少
我： 一天到晚胡吃海塞净吃甜的不健康的胆固醇很正常
LD: 三餐规律从不吃零食一周锻炼4次胆固醇总在border上 |
