c*h
发帖数: 33018 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: purplebasil (紫苏), 信区: loseweight
标 题: 踩个脚印：P90X before
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 14 02:18:40 2012, 美东)
刚开始P90X，今天是第四天，似乎应该留个影儿，到时候好对比before/after，也不知
道能有啥不同。。。这是打算做Yoga X以前捏的，所以胡乱扎了小辫子，忽略之～
完全放松是这样的：
弯曲一下手臂：
吸个肚子。。。肋骨出来啦：
照片先放着，方便以后更新对比照片。 |
t****u
发帖数: 10218 | 2 肚子上脂肪层有多厚，只要看肚脐有多深就可以了，收腹，放松，都不会改变深度。 |
c*h
发帖数: 33018 | 3 嗯，有道理，我的深不见底。
【在 t****u 的大作中提到】
: 肚子上脂肪层有多厚，只要看肚脐有多深就可以了，收腹，放松，都不会改变深度。
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I*D
发帖数: 40035 | |
N****7
发帖数: 5261 | 5 同不见底
【在 c*h 的大作中提到】
: 嗯，有道理，我的深不见底。
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c*h
发帖数: 33018 | 6 我的深洞底部还有泥潭。
【在 N****7 的大作中提到】
: 同不见底
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t****u
发帖数: 10218 | 7 TMI
【在 c*h 的大作中提到】
: 我的深洞底部还有泥潭。
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c*h
发帖数: 33018 | 8 tmi啥意思？
【在 t****u 的大作中提到】
: TMI
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N****7
发帖数: 5261 | 9 你狠
这个我没有
家里那位总是不理解 ，为啥那里面还要清洗
也就一个月用手指挖一下，但其实挺不舒服的
不过我的其实不深，哈哈
【在 c*h 的大作中提到】
: 我的深洞底部还有泥潭。
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t****u
发帖数: 10218 | |
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c*h
发帖数: 33018 | 11 MM，你是胖到该胖的地方。
【在 N****7 的大作中提到】
: 你狠
: 这个我没有
: 家里那位总是不理解 ，为啥那里面还要清洗
: 也就一个月用手指挖一下，但其实挺不舒服的
: 不过我的其实不深，哈哈
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t****u
发帖数: 10218 | 12 还年轻。不同年龄脂肪积累部位稍有不同。
【在 c*h 的大作中提到】
: MM，你是胖到该胖的地方。
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A***n
发帖数: 2705 | 13 过多信息
【在 c*h 的大作中提到】
: tmi啥意思？
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c*h
发帖数: 33018 | 14 没错。
【在 t****u 的大作中提到】
: 还年轻。不同年龄脂肪积累部位稍有不同。
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c*h
发帖数: 33018 | 15 呵呵，Tmi是指我家大儿。
【在 N****7 的大作中提到】
: 你狠
: 这个我没有
: 家里那位总是不理解 ，为啥那里面还要清洗
: 也就一个月用手指挖一下，但其实挺不舒服的
: 不过我的其实不深，哈哈
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