c***y
发帖数: 233 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: Jaguar321 (飞奔), 信区: Fitness
标 题: 奔Half Bikini, 求建议!!(更新图片在第7, 8, 10页)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 30 13:54:10 2012, 美东)
请问高人,象我这样的腹部,怎样练才能出2到4块腹肌阿??
多谢大家指点.
多谢Fitness班.
声明:all photos copyright, 违者必究. |
c***y
发帖数: 233 | 2 其实这个不错
【在 c***y 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
: 发信人: Jaguar321 (飞奔), 信区: Fitness
: 标 题: 奔Half Bikini, 求建议!!(更新图片在第7, 8, 10页)
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 30 13:54:10 2012, 美东)
: 请问高人,象我这样的腹部,怎样练才能出2到4块腹肌阿??
: 多谢大家指点.
: 多谢Fitness班.
: 声明:all photos copyright, 违者必究.
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d*********e
发帖数: 8525 | |
G****6
发帖数: 4291 | |
c***y
发帖数: 233 | |
N****7
发帖数: 5261 | 6 终于看到一健康形象了
居然三个孩子，佩服
我要绝食了
【在 d*********e 的大作中提到】
: 这个非常棒，以前转过的， 孩子已经三个，
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c*h
发帖数: 33018 | 7 我就转了一个。
【在 c***y 的大作中提到】
: 看来男女的眼光不同。
: 看看主任转来的都不行
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j***a
发帖数: 10844 | 8 搞个beach／pool party吧；
一人拍3张；
一个月后再来一次；
然后评比。。。 |
b*****n
发帖数: 10665 | 9 这个ID的PP以前有转过的巴？
【在 c***y 的大作中提到】
: 看来男女的眼光不同。
: 看看主任转来的都不行
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d*********e
发帖数: 8525 | 10 这个以前转过的。 和一般mm 饿肚子减肥不一样，这个是练出来的，包括跑马 |
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J********J
发帖数: 571 | |
I*D
发帖数: 40035 | 12 人家可不是靠节食，人家长跑每周５０英里以上。。。
【在 N****7 的大作中提到】
: 终于看到一健康形象了
: 居然三个孩子，佩服
: 我要绝食了
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J********J
发帖数: 571 | 13 我特佩服有毅力长跑的人。发自内心五体投地的那种佩服。
【在 I*D 的大作中提到】
: 人家可不是靠节食，人家长跑每周５０英里以上。。。
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p******e
发帖数: 516 | 14 我最想知道的是，作为3个孩子的妈，她怎么找到大量时间健身的？
【在 J********J 的大作中提到】
: 3个孩子的妈？天呢，这身材，佩服！
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N****7
发帖数: 5261 | 15 是的，她这一看就知道是锻炼出来的
所以我说终于来了一个健康形象的 |
d*********e
发帖数: 8525 | 16 跑步版有一个例子，一mm 孩子小的时候早上5-6点钟左右还需要喂奶， 喂完以后老
公负责拍一下什么的，mm出去锻炼，就这样跑了斑马
【在 p******e 的大作中提到】
: 我最想知道的是，作为3个孩子的妈，她怎么找到大量时间健身的？
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j***a
发帖数: 10844 | 17 前几天和我们新来的秘书聊了会，她说她有7个孩子，我得问问他她那多出来的4个孩子
是怎么养的。。。不知用那养4个孩子的时间和精力健身是否可行？？？
【在 p******e 的大作中提到】
: 我最想知道的是，作为3个孩子的妈，她怎么找到大量时间健身的？
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p******e
发帖数: 516 | 18 一定要有天使宝宝和老公的支持。
【在 d*********e 的大作中提到】
: 跑步版有一个例子，一mm 孩子小的时候早上5-6点钟左右还需要喂奶， 喂完以后老
: 公负责拍一下什么的，mm出去锻炼，就这样跑了斑马
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g*******n
发帖数: 12458 | 19 我是真心佩服这些妈妈的勇气和爱心.我昨天就想,生完这一个我真的不会不会再生了,
过程太折磨人了.
【在 j***a 的大作中提到】
: 前几天和我们新来的秘书聊了会，她说她有7个孩子，我得问问他她那多出来的4个孩子
: 是怎么养的。。。不知用那养4个孩子的时间和精力健身是否可行？？？
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t***z
发帖数: 5112 | 20 怀孕的时候估计没人会想生下一个，一般都是过了一段时间以后才会好了伤疤忘了疼。
呵呵
【在 g*******n 的大作中提到】
: 我是真心佩服这些妈妈的勇气和爱心.我昨天就想,生完这一个我真的不会不会再生了,
: 过程太折磨人了.
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N****7
发帖数: 5261 | 21 正解
我怀孩子的过程是那么的痛苦，生不如死
生完了忘记了
还在嘀咕要生老三呢
【在 t***z 的大作中提到】
: 怀孕的时候估计没人会想生下一个，一般都是过了一段时间以后才会好了伤疤忘了疼。
: 呵呵
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c*h
发帖数: 33018 | 22 生吧，我觉得三个比俩个好。
【在 N****7 的大作中提到】
: 正解
: 我怀孩子的过程是那么的痛苦，生不如死
: 生完了忘记了
: 还在嘀咕要生老三呢
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b*****n
发帖数: 10665 | 23 抓紧：）
【在 N****7 的大作中提到】
: 正解
: 我怀孩子的过程是那么的痛苦，生不如死
: 生完了忘记了
: 还在嘀咕要生老三呢
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l*********0
发帖数: 204 | |
G****6
发帖数: 4291 | 25 “跑马”？ 我觉得能不缩写就不要缩写，容易误会。 记得国内称滑雪背心为“滑背”
，也就省了两字而已。
【在 d*********e 的大作中提到】
: 跑步版有一个例子，一mm 孩子小的时候早上5-6点钟左右还需要喂奶， 喂完以后老
: 公负责拍一下什么的，mm出去锻炼，就这样跑了斑马
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G****6
发帖数: 4291 | 26 时间是找来的，借口也是。
【在 p******e 的大作中提到】
: 我最想知道的是，作为3个孩子的妈，她怎么找到大量时间健身的？
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d*********e
发帖数: 8525 | 27 haha， 经常在跑步版混，习惯了
【在 G****6 的大作中提到】
: “跑马”？ 我觉得能不缩写就不要缩写，容易误会。 记得国内称滑雪背心为“滑背”
: ，也就省了两字而已。
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g********0
发帖数: 15010 | 28 “跑马” 哈哈
【在 G****6 的大作中提到】
: “跑马”？ 我觉得能不缩写就不要缩写，容易误会。 记得国内称滑雪背心为“滑背”
: ，也就省了两字而已。
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g********0
发帖数: 15010 | 29 身材美女一枚
【在 c***y 的大作中提到】
: 看来男女的眼光不同。
: 看看主任转来的都不行
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