B*****g
发帖数: 34098 | 1 减肥鸭梨很大，第一月减肥结果公布，俺大概拍10名左右（1500+人），看来参加的胖
子还是不少，你说我要不要放弃？ |
g*******n
发帖数: 12458 | 2 分特，怎么点名问我了？我也没什么减肥经验。不过我上次就告诉你了，管住嘴是最关
键的。你的底数不够高，我们公司有些老美大胖子真是胖啊，他们开始的50 lb是最好
减的。
不过你参加这种活动也没什么损失，为什么要放弃？ |
g*******n
发帖数: 12458 | 3 好了，最后２０分钟要干活了，不然zhiwei兄要跳出来监督我了。不过今天上班时间关
税绝对没有超过３０分钟。 |
B*****g
发帖数: 34098 | 4 相当top3 loser，不想当loser
【在 g*******n 的大作中提到】
: 分特，怎么点名问我了？我也没什么减肥经验。不过我上次就告诉你了，管住嘴是最关
: 键的。你的底数不够高，我们公司有些老美大胖子真是胖啊，他们开始的50 lb是最好
: 减的。
: 不过你参加这种活动也没什么损失，为什么要放弃？
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m*******r
发帖数: 8950 | 5 我有经验。从220磅，减到190磅，半年时间。
两点：晚上吃以前量的一半；隔天跑5 MILES或每天跑3 MILES。
你要想减的更快，那就吃得更少，跑的更多。
【在 B*****g 的大作中提到】
: 减肥鸭梨很大，第一月减肥结果公布，俺大概拍10名左右（1500+人），看来参加的胖
: 子还是不少，你说我要不要放弃？
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B*****g
发帖数: 34098 | 6 你这个速度比我现在减的速度还慢，俺们是比赛，哭死
【在 m*******r 的大作中提到】
: 我有经验。从220磅，减到190磅，半年时间。
: 两点：晚上吃以前量的一半；隔天跑5 MILES或每天跑3 MILES。
: 你要想减的更快，那就吃得更少，跑的更多。
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N****7
发帖数: 5261 | |
d*********e
发帖数: 8525 | |
B*****g
发帖数: 34098 | 9 那你就不要贴吃的，缠丝偶们了
【在 N****7 的大作中提到】
: 六字真言：管住嘴，迈开腿
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t****u
发帖数: 10218 | |
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c*h
发帖数: 33018 | 11 除非BEIJING MM天天去健身房 + 少吃。
或则 天天骑自行车 + 少吃
不然，根本减不下来。
个人觉得这是一个很好的机会，应该坚持。 |
z****i
发帖数: 19707 | 12 怎么减,我也要减.
【在 B*****g 的大作中提到】
: 减肥鸭梨很大，第一月减肥结果公布，俺大概拍10名左右（1500+人），看来参加的胖
: 子还是不少，你说我要不要放弃？
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I*D
发帖数: 40035 | 13 三个月减28磅。。。控制饮食，每天跑步一小时。 |
z****i
发帖数: 19707 | 14 一个小时没有希望,每天跑2英里,还能凑合.
【在 I*D 的大作中提到】
: 三个月减28磅。。。控制饮食，每天跑步一小时。
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I*D
发帖数: 40035 | 15 循序渐进，我也是从每天一两英里开始的。另外，你要少在餐馆吃。。。
【在 z****i 的大作中提到】
: 一个小时没有希望,每天跑2英里,还能凑合.
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z****i
发帖数: 19707 | 16 2英里是我的极限,多了不行,就要挂了.
【在 I*D 的大作中提到】
: 循序渐进，我也是从每天一两英里开始的。另外，你要少在餐馆吃。。。
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g*******n
发帖数: 12458 | 17 我可不可以鄙视你一下
【在 z****i 的大作中提到】
: 2英里是我的极限,多了不行,就要挂了.
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z****i
发帖数: 19707 | 18 可以,但是没有办法.过了2英里,一个腿就不听使唤了.
【在 g*******n 的大作中提到】
: 我可不可以鄙视你一下
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I*D
发帖数: 40035 | 19 人的潜能是无比巨大的，我半年前都想象不出我能跑斑马。我还想跑全马呢。。。
【在 z****i 的大作中提到】
: 2英里是我的极限,多了不行,就要挂了.
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g*******n
发帖数: 12458 | 20 要慢跑,要调整呼吸.我以前中学里最怕跑800米，后来来美国以后经常跑步（当然现在
也有小半年没跑了)，让我跑5000米都不怕了.
【在 z****i 的大作中提到】
: 可以,但是没有办法.过了2英里,一个腿就不听使唤了.
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k******g
发帖数: 1235 | 21 恩，我认识的一个美国人最近on diet，只吃水果，蔬菜，蛋白质（比如肉，蛋之类）
，不吃淀粉类食物（比如饭，面之类），3个月内收了50lb，非常鼓舞人心
【在 g*******n 的大作中提到】
: 分特，怎么点名问我了？我也没什么减肥经验。不过我上次就告诉你了，管住嘴是最关
: 键的。你的底数不够高，我们公司有些老美大胖子真是胖啊，他们开始的50 lb是最好
: 减的。
: 不过你参加这种活动也没什么损失，为什么要放弃？
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c*h
发帖数: 33018 | 22 嗯，也见过。
【在 k******g 的大作中提到】
: 恩，我认识的一个美国人最近on diet，只吃水果，蔬菜，蛋白质（比如肉，蛋之类）
: ，不吃淀粉类食物（比如饭，面之类），3个月内收了50lb，非常鼓舞人心
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