心理健康十要 - WHU版

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w***g
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一要注意同志间的友情。哲学家培根说：“友谊使欢乐倍增，使
痛苦减半”、“没有真挚朋友的人，是真正孤独的人”。与朋友在一
起，使人欢乐快活，无拘无束无戒备，从而减轻心理压力。要记住：
朋友间的深情厚谊比任何金银珠宝都要贵重，更美好。
二要善恶分明。生活中美好的事情能做的要积极参与，不能做的
要尽力支持；而面对邪恶，则要挺起胸膛，敢于正视和斗争。
三要相信人的善良本质。不要总是从坏处去推测别人，没有一生
下来就坏的人。
四要说真话、办实事。说真话、办实事会使人心理踏实而感到轻
松愉快，而弄虚作假、相信迷信则易使人惴惴不安，成为心理健康的
大敌。
五要慎“独”。单独一人时做错事，往往要比在公开场合做错事
所承受的压力大得多，所以，独自一人时行为要慎重，不要行为不端。
六要莫嫉妒别人。嫉妒很容易使你疏远别人和心理上失去平衡，
实际上，与其羡慕别人的成就，不如自己去努力争取。
七要少发脾气。常发脾气不仅会使矛盾激化，影响人际关系，也
会因情绪不稳而对自己的健康贻害无穷。
八要莫论人是非。闲论人是非，轻者朋友、同事翻脸，重则会闹
出人命，对人对己都会增添无谓的痛苦。
九要敞开心扉。

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