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发帖数: 276 | 1 排球“漫”笔：二传手
2016-06-20 眼镜王 上海排球在线
二传，爷私心认为是排球中最困难、也最为华丽的一样技术，同时也是最难画的一种动
作……直到现在，发球、攻击、拦网、接球的动作都了然于心了，唯独二传的手势和高
度，爷总是无法抓到那个精随啊（亏爷之前还跑过一阵子单手传）！
说到二传，一定要请出小冷学长：
是的！一个好的二传，就像是队伍的命脉一般，能够维持住整个队伍的节奏。
话说回来，你理想中的二传手，应该是哪一种呢？是像影山飞雄那样，还是音驹的研磨
呢？又或是，及川彻？是能够主导球队进攻，战术千变万化的王者；还是能让球队更顺
畅，让二传几乎消失在攻击手的意识之外，只管放心攻击；又或是，能够引发攻击手本
人都不晓得的自己的最大值呢？
爷认为一个好的二传手，除了传的球要能到位、够稳定，还要能了解每个攻击手的喜好
，让攻击手能扣得舒服，甚至还要能判别现在的情势，适合传副攻？大炮？后排？还是
接二？眼睛要能注意到对面的拦网手，哪边比较猝不及防，对面哪里的拦网高度比较矮
？种种的问题，都需要考虑。
爷曾经画过一张图，在讲二传：
不要歧视副攻啊！
重点是，一个二传手，在场上除了要在二传位置和防守位置来回跑之外，脑子还要一直
不停地转，一直想一直想一直想一直想，到底用哪种球最好！
二传位和防守位的示意图如下：
爷见过大多数的二传都是这样跑，但不确定有没有别种！要是有的话那不是很酷吗！！！
很多新手二传都会搞混，不知道何时该跑、何时该回位。这里提供一个简单的记法：球
来就上，球去就退！首先你要能快速到位才能好好考虑接下来要传哪边啊！！
好了，回过头来看二传手的开端。二传的开端是什么呢？那当然就是上手啊！虽然也是
有人在用下手传球，但那是来不及或上手还不熟练的人在使用的。为什么一定要用上手
二传呢？
1、首先，上手能够精确控制球的去向以及力量；
2、其次，上手比下手高出一大段距离，可以提早接触到球，更快发挥战术；
3、再来，如果配合跳传，上手偶尔还可以吊个球，杀他个措手不及。
是怎样！用上手二传好处这么多，你为什么还坚持用下手！
若是你觉得上手推得不够高不够远，可以试着这样做：
先做一个包住球的手势，切记大拇哥、二姆弟和中三郎都要确实包住球喔！以他们的中
心点也就是虎口作为施力点，确实把球往前推！记得推完手肘打直，五指朝前，别往外
开啊！！太多人喜欢往外开了。
这个动作是先不求手腕的弹性，让新人体会一下推出去的施力过程。手腕弹性可以之后
再慢慢体会。重点是要先做到双手平均施力，这样推出去球才会沿着两只手的中心线往
前飞，而不会左右乱跑。
固定了球飞出去的方向后，就可以加上脚蹲下推出的力量了，这部分的施力跟下手一样
，这样就能把球远远～地送出去啦！
二传这件事实在是很难训练。姿势要做对就要花非常多时间；而做对之后原地传各种战
术球，原地传要能传好就要花更多时间了；而原地能传好之后，跑动中传球又是另一个
大学问！而跑动传球能传好之后，每轮站位开球的跑位又更是大大学问！
二传手这么难练，成才也要花比较长的时间，无论是专业队还是业余队，想上这个位置
都不容易。所以，如果有这个天赋和喜好，不要放弃，成就自己的话，再球场上可是有
更大的价值啊。 |
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