最近打得比较多，右膝盖有点酸怎么办？ - VolleyBall版 - 未名存档

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VolleyBall版 - 最近打得比较多，右膝盖有点酸怎么办？

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t*********u 发帖数: 26311	1 还有就是怎么练习扣球的跳跃力量
h***k 发帖数: 2262	2 打完球要用冰敷，另外平时练习这个也有帮助：
e****t 发帖数: 766	3 这辆天打校内比赛，两个膝盖的内侧都紫了，不知道是不是低姿接球的姿势有问题。
S***n 发帖数: 1582	4 walmart有卖的那种band,好像就叫jumper's knee support啥的. 挺有用的.

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