盛夏如何防止"火"从口入 - Vancouver版

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Vancouver版 - 盛夏如何防止"火"从口入

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c****a
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天气炎热、干燥，不但容易让人产生烦躁不安的情绪，而且身体会出现各种“抵抗”症状：口渴、口苦、头晕，甚至咽喉灼痛、口舌生疮等“上火”现象。
春夏秋冬四个季节，夏季主“火”，所以这个季节更容易使人上火，而中医又认为夏季的“火”是对应心脏的，所以这个季节要注意养心。
败火最主要的，还是要从日常饮食开始调养。
中医认为，正常人阴阳是平衡的，阳是热，阳有余叫实热，阴不足，相对的阳就上升了，相对的热，就是虚热。热盛为火，火热绝对有余就是实火，可以伤津；阴液不足，阳热相对亢盛就是虚火。
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，一般所说的上火，就是人体阴阳失衡后出现的内热炽盛症。
一般来说，实火患者多数体质偏热，加上吃辛辣的食物，易引起肠胃积热，多表现为咽喉肿痛、口干口渴、口舌生疮、口鼻发热、大便干结、舌红等。而一些人因工作压力大、思虑过度、睡眠不足，暗耗气阴而导致虚火上升，它的典型症状是烦热，可以出现口腔溃疡、心悸不宁、手足心热、腰膝酸软等。
夏季上火的人会增多，一方面是因为夏季是阳气最旺的季节，另一方面，这个季节暑热难耐，很容易让人产生烦躁不安的情绪，如果在饮食上不加注意，往往很容易出现各种上火的

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