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y*****i
发帖数: 1 | 1 按照组里retro的格式来写吧：
Bad 乱我心者：
1. 工作的压力一直都在，抽H1B，排绿卡，失业，此时尤甚严重，刚担心完了国内的亲
人，又倒回来国内担心自己。
2. 身上宅的属性低一些，每天在家，尤其难受，狗都需要按时出去遛一遛，兽尤如此
，人何以堪
3. 每天看统计，总人数和加速度一直在升高，每天5万的增加和100万的确诊不是危言
耸听呀，但每天看这些数字， 使我更焦虑
4. 抄底股票抄到了半山腰，ESPP里面跌的不忍直视。
5. 打开手机，发现有的媒体已经回到了小学生心智，整天就是谁谁谁关于新冠，口罩
说了谁谁谁的坏话，遭到了谁谁谁和谁谁谁的指责，现在后悔莫及了，遭到报应了。
6. 无奈我是那种只要不运动，体重就增加的一人，一天可以1-2磅。
7. 救护车来我们小区我看到的2趟了，我在阳台上发现邻居夫妇在家也带口罩，后来女
主人就再也没见过，但是因为隐私权的存在，小区物业是不会告诉我周围有没有人患病
的。但是我觉得小区应该不安全了。
Good：
1. 能WFH，说明还有work可做，能不出门，总比得病好了，不管是不是阿Q。
2. 最早出现的华州，加速度已经比怎么增长了，现在全美虽然总确诊人数增至30万，
实际康复人数肯定远远多于统计出来的，我所在地而稍微往北的Snohomish County，确
诊人数1559，康复已经667。更多的county，而我在King County，3000多确认，康复统
计为零，只能说明很多county，并没有统计康复人数。全美的康复人数肯定多余现在统
计的1万7 （现在统计只是把有统计的County的数字加了一些，没有康复人数统计的
County，就没法统计了。
3. 无论确诊的基数越大，即使是100万，只要死亡人数不增加太多，2-3周，剩下的基
本都康复了，这个病病程不长。
Action改进针对我自己：
1. 针对bad3， 改变不了上涨的人数，试着不看统计，从10万涨到20万，我没有一次看
，尽量不养成每天统计的习惯。有个手机APP叫做Forest可以把手机锁住，能专心工作
不被打扰。
2. 针对bad5里面的新闻，不喜欢我就不看了，没人强迫我看，看了我也不高兴，不如
不看。
3. 对阵Bad1里面的压力，把不看1和2的时间，用来刷题保命，即使现在的工作很稳，
或者不稳，都应该拿一个backup offer，以免发生不侧，同时减轻内心焦炉
4. 针对Bad 6，买了一台椭圆机，每天跑1小时，跑步出汗抗抑郁。同时维持体重。
5. 以前抑郁过，现在防止复发，我了解我在人群中，说说笑笑加工作，抑郁不会复发
，现在这个情况，多交些网友，哪怕随便聊一聊。
6. 有个帖子说云自习室，我觉得挺好的，就是大家一起线上自习，改天去试试。
7. 每天我会去阳台呼吸新鲜空气。脑子清楚点。
8. 还有什么有效的，拜谢各位留言告之。
Others
1. 斯以为但凡隐私权存在，我们就无法知道身边的人谁得了病毒，谁没有，只能平时
多注意一下了，带着假设别人都有病毒的心态去保持社交距离。已经确诊的人，也可以
自由的出行或者去超市，这个没办法，自己带口罩吧。
2. 我觉得很可能还会有第二波，就是到了美国控制住这一波以后， 防止境外输入的时
候，估计也不可能强制隔离14天。
3. 这辈子千万别违法，WFH都有种不出去不痛快的感觉，真去交监狱了会闷死的。 |
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