【GOOD TV 好消息電視台】幸福學堂~情緒管理 - TrustInJesus版

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P******l
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你有思想过管理自己的情绪，或者帮家人管理情绪变化吗？有受过这方面的困扰么？
情绪管理基础
1. 描绘生理反应
2. 为情绪命名
3. 理清想法
之后让情绪的张力用最健康最自然的方式释放，同时调节想法。
常常练习这一基本功，会越来越了解自己，贴近自己，也越来越了解在你身边的人。并
且越来越贴近他/她。你会成为很贴心的人。
箴言
27:23 你要详细知道你羊群的景况。留心料理你的牛群。
诗篇
16:8 我将耶和华常摆在我面前。因他在我右边，我便不至摇动。
16:9 因此，我的心欢喜，我的灵（原文作“荣耀”）快乐，我的肉身也要安然居住。

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