d*****n
发帖数: 1875 | 1 在一个完美的天气，我完成了自己第一个Ironman.
整理好衣服，拿下帽子，只是让几千名在finish line向我 欢呼的观众，看清我。
这个热情的民族，我感谢你。
在我心里，这不是我的第一个IM。快到终点了，我添吧着留在嘴角的鸡油，肚子里面装
满了鸡汤，向finish line无比轻松的跑去。
我已经走了100分钟了，每次路过aid station, 总要讨一杯鸡汤，然后向下一个的厕所
走去，然后再喝。
跑过17 miles, 我就决定shut down自己的body. 我不想让自己的心脏一下子承受这样
的压力。 骑车的时候，我很早就抽筋了。原因之一就是
马拉松就像是一座大山，压在我的受伤的腰部。15天前，我搬孩子的桌子，腰部肌肉急
性拉伤。我坐在家里的楼梯，下不了楼。
当时我想自己IM参加不了了。晚上睡觉我动不了身体，我只能90度深鞠躬弯着，我就像
90多岁的老人。
我希望自己的下一个IM是这样的：
在接近终点的地方，有两条lane, 左边一条写着“ second loop”(每个loop 是 13.1
miles)， 右边一条写着“ finish line”.
我同情的看看转向左边的lane的人们，在夕阳的霞光中，向右转，奋力冲向终点。 |
n******d
发帖数: 3583 | 2 强哥威武阿，伤了腰还完成比赛，葱白一个。 这还有鸡汤喝阿，太太太意外啦。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 在一个完美的天气，我完成了自己第一个Ironman.
: 整理好衣服，拿下帽子，只是让几千名在finish line向我 欢呼的观众，看清我。
: 这个热情的民族，我感谢你。
: 在我心里，这不是我的第一个IM。快到终点了，我添吧着留在嘴角的鸡油，肚子里面装
: 满了鸡汤，向finish line无比轻松的跑去。
: 我已经走了100分钟了，每次路过aid station, 总要讨一杯鸡汤，然后向下一个的厕所
: 走去，然后再喝。
: 跑过17 miles, 我就决定shut down自己的body. 我不想让自己的心脏一下子承受这样
: 的压力。 骑车的时候，我很早就抽筋了。原因之一就是
: 马拉松就像是一座大山，压在我的受伤的腰部。15天前，我搬孩子的桌子，腰部肌肉急
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w***n
发帖数: 9040 | 3 赞强哥，希望有一天我也能喝上ironman的鸡汤 |
i*********5
发帖数: 19210 | 4 啊！这样的？太不容易了，我可知道马拉松走路的滋味，比跑还痛苦！而你这可是在2.
4迈游泳和112迈自行车之后！
向强哥致敬！
【在 d*****n 的大作中提到】
: 在一个完美的天气，我完成了自己第一个Ironman.
: 整理好衣服，拿下帽子，只是让几千名在finish line向我 欢呼的观众，看清我。
: 这个热情的民族，我感谢你。
: 在我心里，这不是我的第一个IM。快到终点了，我添吧着留在嘴角的鸡油，肚子里面装
: 满了鸡汤，向finish line无比轻松的跑去。
: 我已经走了100分钟了，每次路过aid station, 总要讨一杯鸡汤，然后向下一个的厕所
: 走去，然后再喝。
: 跑过17 miles, 我就决定shut down自己的body. 我不想让自己的心脏一下子承受这样
: 的压力。 骑车的时候，我很早就抽筋了。原因之一就是
: 马拉松就像是一座大山，压在我的受伤的腰部。15天前，我搬孩子的桌子，腰部肌肉急
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o********n
发帖数: 839 | 5 超赞！！！
不是每个人都能挺下来的。
好好享受赛后的休息！
【在 d*****n 的大作中提到】
: 在一个完美的天气，我完成了自己第一个Ironman.
: 整理好衣服，拿下帽子，只是让几千名在finish line向我 欢呼的观众，看清我。
: 这个热情的民族，我感谢你。
: 在我心里，这不是我的第一个IM。快到终点了，我添吧着留在嘴角的鸡油，肚子里面装
: 满了鸡汤，向finish line无比轻松的跑去。
: 我已经走了100分钟了，每次路过aid station, 总要讨一杯鸡汤，然后向下一个的厕所
: 走去，然后再喝。
: 跑过17 miles, 我就决定shut down自己的body. 我不想让自己的心脏一下子承受这样
: 的压力。 骑车的时候，我很早就抽筋了。原因之一就是
: 马拉松就像是一座大山，压在我的受伤的腰部。15天前，我搬孩子的桌子，腰部肌肉急
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k*******n
发帖数: 567 | |
h******2
发帖数: 1498 | 7 Dude, you are a hero. Respect!! |
g**********r
发帖数: 1654 | 8 强哥，你太棒了！
养好腰伤，下次PR!
【在 d*****n 的大作中提到】
: 在一个完美的天气，我完成了自己第一个Ironman.
: 整理好衣服，拿下帽子，只是让几千名在finish line向我 欢呼的观众，看清我。
: 这个热情的民族，我感谢你。
: 在我心里，这不是我的第一个IM。快到终点了，我添吧着留在嘴角的鸡油，肚子里面装
: 满了鸡汤，向finish line无比轻松的跑去。
: 我已经走了100分钟了，每次路过aid station, 总要讨一杯鸡汤，然后向下一个的厕所
: 走去，然后再喝。
: 跑过17 miles, 我就决定shut down自己的body. 我不想让自己的心脏一下子承受这样
: 的压力。 骑车的时候，我很早就抽筋了。原因之一就是
: 马拉松就像是一座大山，压在我的受伤的腰部。15天前，我搬孩子的桌子，腰部肌肉急
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j***y
发帖数: 5098 | 9 赞最后一段
【在 d*****n 的大作中提到】
: 在一个完美的天气，我完成了自己第一个Ironman.
: 整理好衣服，拿下帽子，只是让几千名在finish line向我 欢呼的观众，看清我。
: 这个热情的民族，我感谢你。
: 在我心里，这不是我的第一个IM。快到终点了，我添吧着留在嘴角的鸡油，肚子里面装
: 满了鸡汤，向finish line无比轻松的跑去。
: 我已经走了100分钟了，每次路过aid station, 总要讨一杯鸡汤，然后向下一个的厕所
: 走去，然后再喝。
: 跑过17 miles, 我就决定shut down自己的body. 我不想让自己的心脏一下子承受这样
: 的压力。 骑车的时候，我很早就抽筋了。原因之一就是
: 马拉松就像是一座大山，压在我的受伤的腰部。15天前，我搬孩子的桌子，腰部肌肉急
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m******r
发帖数: 9604 | 10 再次恭喜强哥。好好休养。
你报名参加明年的比赛了吗？
【在 d*****n 的大作中提到】
: 在一个完美的天气，我完成了自己第一个Ironman.
: 整理好衣服，拿下帽子，只是让几千名在finish line向我 欢呼的观众，看清我。
: 这个热情的民族，我感谢你。
: 在我心里，这不是我的第一个IM。快到终点了，我添吧着留在嘴角的鸡油，肚子里面装
: 满了鸡汤，向finish line无比轻松的跑去。
: 我已经走了100分钟了，每次路过aid station, 总要讨一杯鸡汤，然后向下一个的厕所
: 走去，然后再喝。
: 跑过17 miles, 我就决定shut down自己的body. 我不想让自己的心脏一下子承受这样
: 的压力。 骑车的时候，我很早就抽筋了。原因之一就是
: 马拉松就像是一座大山，压在我的受伤的腰部。15天前，我搬孩子的桌子，腰部肌肉急
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d*****n
发帖数: 1875 | 11 IM赛前一天已经报名了。明年9月8日。我准备让孩子和老婆都去finish line, 这样比
赛中我就会少走点路。 ：-）今年他们都没有去。
【在 m******r 的大作中提到】
: 再次恭喜强哥。好好休养。
: 你报名参加明年的比赛了吗？
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w***n
发帖数: 9040 | 12 强哥威武，明年的都报上了
【在 d*****n 的大作中提到】
: IM赛前一天已经报名了。明年9月8日。我准备让孩子和老婆都去finish line, 这样比
: 赛中我就会少走点路。 ：-）今年他们都没有去。
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c******d
发帖数: 509 | 13 很有点儿悲壮的感觉，致敬一下先。
9号也去Muskoka走了一遭，给小铁哥打狼去了，刚到家。 |
j***y
发帖数: 5098 | 14 终于忍不住上来了？
【在 c******d 的大作中提到】
: 很有点儿悲壮的感觉，致敬一下先。
: 9号也去Muskoka走了一遭，给小铁哥打狼去了，刚到家。
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j***y
发帖数: 5098 | 15 欢迎一下菜哥
【在 c******d 的大作中提到】
: 很有点儿悲壮的感觉，致敬一下先。
: 9号也去Muskoka走了一遭，给小铁哥打狼去了，刚到家。
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c******d
发帖数: 509 | 16
哈，上周注册了个帐号，结果不好用，似乎还要政审，今天来瞧一眼，好像政审通过了
。
【在 j***y 的大作中提到】
: 欢迎一下菜哥
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k*******n
发帖数: 567 | 17 v587，强哥明年至少突破14小时。
【在 d*****n 的大作中提到】
: IM赛前一天已经报名了。明年9月8日。我准备让孩子和老婆都去finish line, 这样比
: 赛中我就会少走点路。 ：-）今年他们都没有去。
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 欢迎菜兄！
【在 c******d 的大作中提到】
:
: 哈，上周注册了个帐号，结果不好用，似乎还要政审，今天来瞧一眼，好像政审通过了
: 。
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 14小时有些保守了，如果不出乱子，应该破13小时。
【在 k*******n 的大作中提到】
: v587，强哥明年至少突破14小时。
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j*****n
发帖数: 943 | 20 强哥威武~，好好休息恢复。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 在一个完美的天气，我完成了自己第一个Ironman.
: 整理好衣服，拿下帽子，只是让几千名在finish line向我 欢呼的观众，看清我。
: 这个热情的民族，我感谢你。
: 在我心里，这不是我的第一个IM。快到终点了，我添吧着留在嘴角的鸡油，肚子里面装
: 满了鸡汤，向finish line无比轻松的跑去。
: 我已经走了100分钟了，每次路过aid station, 总要讨一杯鸡汤，然后向下一个的厕所
: 走去，然后再喝。
: 跑过17 miles, 我就决定shut down自己的body. 我不想让自己的心脏一下子承受这样
: 的压力。 骑车的时候，我很早就抽筋了。原因之一就是
: 马拉松就像是一座大山，压在我的受伤的腰部。15天前，我搬孩子的桌子，腰部肌肉急
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m******i
发帖数: 9479 | 21 真厉害！！
保重身体:)
【在 d*****n 的大作中提到】
: 在一个完美的天气，我完成了自己第一个Ironman.
: 整理好衣服，拿下帽子，只是让几千名在finish line向我 欢呼的观众，看清我。
: 这个热情的民族，我感谢你。
: 在我心里，这不是我的第一个IM。快到终点了，我添吧着留在嘴角的鸡油，肚子里面装
: 满了鸡汤，向finish line无比轻松的跑去。
: 我已经走了100分钟了，每次路过aid station, 总要讨一杯鸡汤，然后向下一个的厕所
: 走去，然后再喝。
: 跑过17 miles, 我就决定shut down自己的body. 我不想让自己的心脏一下子承受这样
: 的压力。 骑车的时候，我很早就抽筋了。原因之一就是
: 马拉松就像是一座大山，压在我的受伤的腰部。15天前，我搬孩子的桌子，腰部肌肉急
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d*****n
发帖数: 1875 | 22 谢谢大家的鼓励。奔一个吧。：-）
IM马拉松跑进 UW-Madison football stadium. 希望2013跑过终点也有这样的光线。 |
w***n
发帖数: 9040 | 23 哇塞，太帅了，壮如牛
【在 d*****n 的大作中提到】
: 谢谢大家的鼓励。奔一个吧。：-）
: IM马拉松跑进 UW-Madison football stadium. 希望2013跑过终点也有这样的光线。
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g**********r
发帖数: 1654 | 24 强哥，你真帅！
【在 d*****n 的大作中提到】
: 谢谢大家的鼓励。奔一个吧。：-）
: IM马拉松跑进 UW-Madison football stadium. 希望2013跑过终点也有这样的光线。
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d*****n
发帖数: 1875 | 25 谢谢企鹅MM。
【在 g**********r 的大作中提到】
: 强哥，你真帅！
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i*********5
发帖数: 19210 | 26 强哥太帅了！
【在 d*****n 的大作中提到】
: 谢谢大家的鼓励。奔一个吧。：-）
: IM马拉松跑进 UW-Madison football stadium. 希望2013跑过终点也有这样的光线。
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k*******n
发帖数: 567 | 27 太有型了！
【在 d*****n 的大作中提到】
: 谢谢大家的鼓励。奔一个吧。：-）
: IM马拉松跑进 UW-Madison football stadium. 希望2013跑过终点也有这样的光线。
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N********1
发帖数: 345 | |
c******d
发帖数: 509 | 29
这身材，这肌肉，这才是真摔锅，不输洋鬼子。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 谢谢大家的鼓励。奔一个吧。：-）
: IM马拉松跑进 UW-Madison football stadium. 希望2013跑过终点也有这样的光线。
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m*********3
发帖数: 5381 | 30 shuai!
【在 d*****n 的大作中提到】
: 谢谢大家的鼓励。奔一个吧。：-）
: IM马拉松跑进 UW-Madison football stadium. 希望2013跑过终点也有这样的光线。
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j*****n
发帖数: 943 | 31 这身材，这跑姿，这眼神。
小弟被震慑了。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 谢谢大家的鼓励。奔一个吧。：-）
: IM马拉松跑进 UW-Madison football stadium. 希望2013跑过终点也有这样的光线。
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e*******e
发帖数: 9616 | 32 偶然路过，向帅哥铁人致敬
【在 d*****n 的大作中提到】
: 谢谢大家的鼓励。奔一个吧。：-）
: IM马拉松跑进 UW-Madison football stadium. 希望2013跑过终点也有这样的光线。
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