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M*****a
发帖数: 2054 | 1 每天10min的pace都觉得累。。。
今天的4mile。。。
Type Distance Time Total Time Pace Avg HR Max HR
Notes
1 Interval 1 mi 9:59.48 9:59.48 10:00 121 137
2 Interval 1 mi 9:51.17 19:50.65 9:52 127 133
3 Interval 1 mi 9:49.30 29:39.95 9:50 127 135
4 Interval 0.96 mi 9:35.18 39:15.13 9:57 129 138
| j***y
发帖数: 5098 | 2 天气太热，不想跑，我最近也是
133
135
138
【在 M*****a 的大作中提到】
: 每天10min的pace都觉得累。。。
: 今天的4mile。。。
: Type Distance Time Total Time Pace Avg HR Max HR
: Notes
: 1 Interval 1 mi 9:59.48 9:59.48 10:00 121 137
: 2 Interval 1 mi 9:51.17 19:50.65 9:52 127 133
:
: 3 Interval 1 mi 9:49.30 29:39.95 9:50 127 135
:
: 4 Interval 0.96 mi 9:35.18 39:15.13 9:57 129 138
| M*****a
发帖数: 2054 | 3 我都是早晨或者晚上9点后跑
主要是腿沉，肌肉不行
【在 j***y 的大作中提到】
: 天气太热，不想跑，我最近也是
:
: 133
: 135
: 138
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