M*****a
发帖数: 2054 | 1 跑版高富帅啊
我这样的屌丝，上周好不容易用11分的pace，把mileage弄到了58Mile
这周一就病倒了
他们一周80Mile毫无问题。。。 |
w***n
发帖数: 9040 | 2 我这样的屌丝，好不容易跑了三个20迈，把milage弄到了47Mile
这两天脚面疼
他们一周80Mile毫无问题。。。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 跑版高富帅啊
: 我这样的屌丝，上周好不容易用11分的pace，把mileage弄到了58Mile
: 这周一就病倒了
: 他们一周80Mile毫无问题。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 3 我这样的diao丝，好不容易抽风跑了三个迈，让milage有点记录。
腿疼疼了我大半个礼拜
他们一周80mile毫无问题。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 我这样的屌丝，好不容易跑了三个20迈，把milage弄到了47Mile
: 这两天脚面疼
: 他们一周80Mile毫无问题。。。
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w********6
发帖数: 12977 | 4 你们去看看如花，100迈的一周，最后一天MAF测试，用轻松的心率，跑着六分半的pace |
u*********s
发帖数: 2077 | 5 老狼已经向如花看齐了....
pace
【在 w********6 的大作中提到】
: 你们去看看如花，100迈的一周，最后一天MAF测试，用轻松的心率，跑着六分半的pace
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y**********u
发帖数: 6366 | 6 如花在我心目中是神一样的人物。。。
老狼也是神。。。
pace
【在 w********6 的大作中提到】
: 你们去看看如花，100迈的一周，最后一天MAF测试，用轻松的心率，跑着六分半的pace
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w********6
发帖数: 12977 | 7 学习，我这辈子都不一定能达到的目标。人家现在的马拉松pace，比我5k还快
【在 u*********s 的大作中提到】
: 老狼已经向如花看齐了....
:
: pace
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p*5
发帖数: 16204 | 8 俺吭哧吭哧从年初游到现在，才100迈。。。
pace
【在 w********6 的大作中提到】
: 你们去看看如花，100迈的一周，最后一天MAF测试，用轻松的心率，跑着六分半的pace
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 BSO！
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【在 p*5 的大作中提到】
: 俺吭哧吭哧从年初游到现在，才100迈。。。
:
: pace
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 一起拜神
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: 如花在我心目中是神一样的人物。。。
: 老狼也是神。。。
:
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p*5
发帖数: 16204 | 11 如花是护啊？
许多花？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 一起拜神
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i*********5
发帖数: 19210 | 12 ryanflower，跑版仅次于鸵鸟的神人。马拉松记录2:47！
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【在 p*5 的大作中提到】
: 如花是护啊？
: 许多花？
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p*5
发帖数: 16204 | 13 。。。。。。。。
我还是开车吧。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: ryanflower，跑版仅次于鸵鸟的神人。马拉松记录2:47！
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w***n
发帖数: 9040 | 14 狼哥已经很强大了，期待你上量后再有突破。
我觉得如花不光是训练刻苦的问题了，他以前有基础，有跑步的天赋，我觉得我要是全
马3小时，就今生无憾了。
pace
【在 w********6 的大作中提到】
: 你们去看看如花，100迈的一周，最后一天MAF测试，用轻松的心率，跑着六分半的pace
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w***n
发帖数: 9040 | 15 酸总太客气了，你有游泳基础，跑步上轨道以后，提高很快的。
哪像我，在游泳池里还竖着呢。
【在 p*5 的大作中提到】
: 我这样的diao丝，好不容易抽风跑了三个迈，让milage有点记录。
: 腿疼疼了我大半个礼拜
: 他们一周80mile毫无问题。。。
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u*********s
发帖数: 2077 | 16 俺如果全马能破3就彻底满足了， 没更高要求....
【在 w********6 的大作中提到】
: 学习，我这辈子都不一定能达到的目标。人家现在的马拉松pace，比我5k还快
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u*********s
发帖数: 2077 | 17 牛！！ 希望俺今年游泳也能突破50迈...
【在 p*5 的大作中提到】
: 俺吭哧吭哧从年初游到现在，才100迈。。。
:
: pace
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j***y
发帖数: 5098 | 18 这个称号老狼无愧，我可当不起，
另外变变这才是背靠背靠背靠背100mpw的第一周，
我目前的最高记录也就80m，还都是在跑步机上。
你这pace和milage绝不可能是病因，
想想别的方面
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: 我这样的屌丝，上周好不容易用11分的pace，把mileage弄到了58Mile
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: 他们一周80Mile毫无问题。。。
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j***y
发帖数: 5098 | 19 俺还不到你的零头
【在 p*5 的大作中提到】
: 俺吭哧吭哧从年初游到现在，才100迈。。。
:
: pace
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y**********u
发帖数: 6366 | 20 俺目前最高的mpw才64mile.。。
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: 这个称号老狼无愧，我可当不起，
: 另外变变这才是背靠背靠背靠背100mpw的第一周，
: 我目前的最高记录也就80m，还都是在跑步机上。
: 你这pace和milage绝不可能是病因，
: 想想别的方面
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 我好像连64公里都没到过
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: 俺目前最高的mpw才64mile.。。
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