u*********s
发帖数: 2077 | 1 浑身到处都不舒服，今儿就是腿断了也得跑跑.... |
p********y
发帖数: 5141 | 2 listen to your body. don't run if it is not ready. bm and utmb are your
ultimate goal this year. it will not harm if you take a couple of days off
after an ultrarace.
【在 u*********s 的大作中提到】
: 浑身到处都不舒服，今儿就是腿断了也得跑跑....
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 羡慕呀！变变已经练出铁腿来了。
我去年的三次半马全马比赛都是要休息一个月以上才得以恢复。但是半铁后却屁事没有
。说明我不是跑步的料？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 u*********s 的大作中提到】
: 浑身到处都不舒服，今儿就是腿断了也得跑跑....
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d*****n
发帖数: 1875 | 4 不要忘记自行车和游泳哦。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 浑身到处都不舒服，今儿就是腿断了也得跑跑....
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j***y
发帖数: 5098 | 5 跑个1迈意思一下，
这前4天你应该天天去泳池泡澡的。。。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 浑身到处都不舒服，今儿就是腿断了也得跑跑....
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u*********s
发帖数: 2077 | 6 我觉得你很是跑步的料啊，跑这么少还跑这么快....
俺的左小腿好像真的伤到了，这礼拜报销了，tnnd。。。
周末骑骑车好了....
【在 i*********5 的大作中提到】
: 羡慕呀！变变已经练出铁腿来了。
: 我去年的三次半马全马比赛都是要休息一个月以上才得以恢复。但是半铁后却屁事没有
: 。说明我不是跑步的料？
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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p********y
发帖数: 5141 | 7 swimming as well. get well soon.
【在 u*********s 的大作中提到】
: 我觉得你很是跑步的料啊，跑这么少还跑这么快....
: 俺的左小腿好像真的伤到了，这礼拜报销了，tnnd。。。
: 周末骑骑车好了....
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J*******1
发帖数: 1215 | 8 对， 好建议。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 不要忘记自行车和游泳哦。
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