i*********5
发帖数: 19210 | 1 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: jeffsun (给你一点颜色), 信区: Triathlon
标 题: Swim in waves
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 4 11:49:11 2010, 美东)
昨天按计划游开水。本来因为有防浪堤，lake michigan的这一段水
一直都是比较平静。结果前天下了暴雨，昨天气温骤降20多，然后起风。
下水的时候还好，温度也很暖和。游出去1/4M，水温骤降，浪也变大。
大概3feet多，晚上回家看电视说有5feet的浪，估计是在防浪堤外面。
总之是迎着浪游，感觉非常吃力。试着在波谷，波峰，上升或者下降换气。
感觉都不是太好。或者是因为有浪的情况游得少，很不习惯。挣扎游出去
1/2M到达浮标，然后回头。顺着浪游的时候感觉轻松很多，顺着下来的
时候很快，一时错觉自己也游得不错嘛。
下面是些总结，希望有帮助。
1. 有浪的情况下，望风很重要。7，8stroke出去可能就被浪弄得偏
得一塌糊涂了。在波峰上望风比较好，看得比较清楚。
2. 个人感觉泳池用的小泳镜在开水有浪的情况不是特别好用，一是视野
比较小。另外浪大的时候不小心被打一下，感觉泳镜快变冰激凌勺子了。
眼睛很不舒服。amazon上看到过这个，准备明年的时候买一个试一试。
http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss?url=search-
alias%3Dsporting&field-keywords=Aqua+Sphere+Vista+Swim+Mask&x=0&y=0
3. 不要fight wave。我开始加快划频（more than 1 stroke/s)，
希望可以顶风作案。结果越忙越乱，加上水温变低，有点慌张。唤气的
时候还喝了几口水。后来冷静一点，减慢划频，虽然还是不太顺，可感觉
好很多。
4. 回来之后网上想找找有什么在风浪情况游泳的指南，只找到这个。
http://www.ehow.com/how_6249_swim-through-waves.html
主要是侧重出发。不过也比没有强。然后想在youtube上找找有啥视频
指南，结果search keyword "swim in waves"，结构只找到一只
狗的?!@#!$
5. 开水还是要多练习多练习多练习。开水比游泳池变化多太多。我这
个夏天开始，大概开水游了10次左右。感觉还是没有完全掌握技巧。
望风有进步，不过整体速度基本没什么大提高。泳池可以练习基本的技巧，
望风。不过多游开水可以提高应变能力。记得在哪看过说第一次参加小三
水上部分的时候，所有人都会panic。所以还是多练为上。
就这些先。大家要有什么经验还请交流。 |
u*********s
发帖数: 2077 | |
p********y
发帖数: 5141 | 3 姐夫好久没有出现了，不知道还好么？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
: 发信人: jeffsun (给你一点颜色), 信区: Triathlon
: 标 题: Swim in waves
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 4 11:49:11 2010, 美东)
: 昨天按计划游开水。本来因为有防浪堤，lake michigan的这一段水
: 一直都是比较平静。结果前天下了暴雨，昨天气温骤降20多，然后起风。
: 下水的时候还好，温度也很暖和。游出去1/4M，水温骤降，浪也变大。
: 大概3feet多，晚上回家看电视说有5feet的浪，估计是在防浪堤外面。
: 总之是迎着浪游，感觉非常吃力。试着在波谷，波峰，上升或者下降换气。
: 感觉都不是太好。或者是因为有浪的情况游得少，很不习惯。挣扎游出去
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 姐夫要升级了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 p********y 的大作中提到】
: 姐夫好久没有出现了，不知道还好么？
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p********y
发帖数: 5141 | 5 版上又要有新宝宝了？！真好！！！
变叔，赶紧的，下一个就看你了。
//run
【在 i*********5 的大作中提到】
: 姐夫要升级了
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