p********y
发帖数: 5141 | 1 2011年的Christmas Eve，天气格外晴朗，我去了长城hiking。古北口到金山岭，道路
险峻，层峦叠嶂。居高远眺，蓝天白云，古墙青山。不知经历了多少岁月，不知养育了
多少代人，唯有那山峦城墙屹立不倒。心中的那个结一下就释然了，想明白了很多事情
。而上一次有这样豁然开朗的感觉，还是5年前，我在湖区的第一次hiking了。
就这样在中国送走了2011年，在英国迎来了2012年。2012 will be a very important
year for me. I believe it will be significant!
我的记忆系统有些奇怪：有些事，希望忘记，却时时想起；有些事，本应记得，却早已
忘记。对于如此不靠谱的记忆，有些事只好落在纸上，才能回顾，成长。特开此贴，记
录我的2012。 |
f*******d
发帖数: 12693 | 2 你难道是鲁迅爷爷转世了？
important
【在 p********y 的大作中提到】
: 2011年的Christmas Eve，天气格外晴朗，我去了长城hiking。古北口到金山岭，道路
: 险峻，层峦叠嶂。居高远眺，蓝天白云，古墙青山。不知经历了多少岁月，不知养育了
: 多少代人，唯有那山峦城墙屹立不倒。心中的那个结一下就释然了，想明白了很多事情
: 。而上一次有这样豁然开朗的感觉，还是5年前，我在湖区的第一次hiking了。
: 就这样在中国送走了2011年，在英国迎来了2012年。2012 will be a very important
: year for me. I believe it will be significant!
: 我的记忆系统有些奇怪：有些事，希望忘记，却时时想起；有些事，本应记得，却早已
: 忘记。对于如此不靠谱的记忆，有些事只好落在纸上，才能回顾，成长。特开此贴，记
: 录我的2012。
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p********y
发帖数: 5141 | 3 啊？！
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你难道是鲁迅爷爷转世了？
:
: important
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f*******d
发帖数: 12693 | 4 我的记忆系统有些奇怪：有些事，希望忘记，却时时想起；有些事，本应记得，却早已
忘记。对于如此不靠谱的记忆，有些事只好落在纸上，才能回顾，成长。特开此贴，记
录我的2012。
你木有念过中学吗？鲁迅爷爷的文章念过木有？
【在 p********y 的大作中提到】
: 啊？！
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j***y
发帖数: 5098 | 5 俩文青啊，
我的答案：木有
【在 f*******d 的大作中提到】
: 我的记忆系统有些奇怪：有些事，希望忘记，却时时想起；有些事，本应记得，却早已
: 忘记。对于如此不靠谱的记忆，有些事只好落在纸上，才能回顾，成长。特开此贴，记
: 录我的2012。
: 你木有念过中学吗？鲁迅爷爷的文章念过木有？
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p********y
发帖数: 5141 | 6 ft,话说我最怨恨鲁迅爷爷了（拜拜，拜拜，愿鲁爷爷在天之灵安息），因为他的文章
非但读不通（我承认是我愚鲁），还要背诵。
Sigh,原来语文不好就是这种结果。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 我的记忆系统有些奇怪：有些事，希望忘记，却时时想起；有些事，本应记得，却早已
: 忘记。对于如此不靠谱的记忆，有些事只好落在纸上，才能回顾，成长。特开此贴，记
: 录我的2012。
: 你木有念过中学吗？鲁迅爷爷的文章念过木有？
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f*******d
发帖数: 12693 | 7 语文考试还不都是靠蒙的嘛？我最讨厌语文和政治了。
【在 p********y 的大作中提到】
: ft,话说我最怨恨鲁迅爷爷了（拜拜，拜拜，愿鲁爷爷在天之灵安息），因为他的文章
: 非但读不通（我承认是我愚鲁），还要背诵。
: Sigh,原来语文不好就是这种结果。。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 同感叹文青！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 j***y 的大作中提到】
: 俩文青啊，
: 我的答案：木有
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d*****n
发帖数: 1875 | 9 行万里路，读万卷书。人生一大乐趣。
站在家乡大山的清泉岩石边看涓涓流下的溪水，人生只是一瞬间。。。。。。 |
y**********u
发帖数: 6366 | 10 赞！
我准备去跑北京的tnf100
important
【在 p********y 的大作中提到】
: 2011年的Christmas Eve，天气格外晴朗，我去了长城hiking。古北口到金山岭，道路
: 险峻，层峦叠嶂。居高远眺，蓝天白云，古墙青山。不知经历了多少岁月，不知养育了
: 多少代人，唯有那山峦城墙屹立不倒。心中的那个结一下就释然了，想明白了很多事情
: 。而上一次有这样豁然开朗的感觉，还是5年前，我在湖区的第一次hiking了。
: 就这样在中国送走了2011年，在英国迎来了2012年。2012 will be a very important
: year for me. I believe it will be significant!
: 我的记忆系统有些奇怪：有些事，希望忘记，却时时想起；有些事，本应记得，却早已
: 忘记。对于如此不靠谱的记忆，有些事只好落在纸上，才能回顾，成长。特开此贴，记
: 录我的2012。
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k*******n
发帖数: 567 | 11 好文笔
important
【在 p********y 的大作中提到】
: 2011年的Christmas Eve，天气格外晴朗，我去了长城hiking。古北口到金山岭，道路
: 险峻，层峦叠嶂。居高远眺，蓝天白云，古墙青山。不知经历了多少岁月，不知养育了
: 多少代人，唯有那山峦城墙屹立不倒。心中的那个结一下就释然了，想明白了很多事情
: 。而上一次有这样豁然开朗的感觉，还是5年前，我在湖区的第一次hiking了。
: 就这样在中国送走了2011年，在英国迎来了2012年。2012 will be a very important
: year for me. I believe it will be significant!
: 我的记忆系统有些奇怪：有些事，希望忘记，却时时想起；有些事，本应记得，却早已
: 忘记。对于如此不靠谱的记忆，有些事只好落在纸上，才能回顾，成长。特开此贴，记
: 录我的2012。
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p********y
发帖数: 5141 | 12 This race is also on my to do list.
貌似跑版有个很牛的美眉去年参加了这个比赛，不过好像DNF了。
兔兔回国base在北京了？还回美国么？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 赞！
: 我准备去跑北京的tnf100
:
: important
|
p********y
发帖数: 5141 | 13 2012 Training-related Resolution
---------------------------------------
Swimming
Improve efficiency and distance of my front crawl. Focus on skill,
concentrate on drill practising, such as 10000m kicking. Try out open water
swimming.
---------------------------------------
Cycling
Try to build up good cycling form and endurance, hill works. Not sure how,
need to investigate...
---------------------------------------
Running
LHR training all year around to build up base for endurance excecise. 1st HM
in early March, and 1st marathon in early June. The expectations for both
races are to finish and to enjoy. That's all.
----------------------------------------
Triathlon
1st Olympic-distance Tri in early October. Just to finish and enjoy. |
R*****s
发帖数: 41236 | 14 10000m kicking? @@
鹅鹅发彪了.......
water
【在 p********y 的大作中提到】
: 2012 Training-related Resolution
: ---------------------------------------
: Swimming
: Improve efficiency and distance of my front crawl. Focus on skill,
: concentrate on drill practising, such as 10000m kicking. Try out open water
: swimming.
: ---------------------------------------
: Cycling
: Try to build up good cycling form and endurance, hill works. Not sure how,
: need to investigate...
|
p********y
发帖数: 5141 | 15 Base training, base training。不是每次滴，是一年量哈。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 10000m kicking? @@
: 鹅鹅发彪了.......
:
: water
|
p********y
发帖数: 5141 | 16 记第一次Swim4Tri游泳课
这还要从去年十月份买车说起。我去提车那天，LBS的小哥听说我准备在2012年踹一踹
后提供了很多宝贵建议。他还说，我们local的swimming pool有专门针对triathlon的
游泳课，这个课的教练就是专门搞triathlon的。而那个教练也是在他们店买车和配件
啥的，让我去打听一下。
时隔两个月之久，我终于去打听了一下，然后sign up了新年后的第一堂课，也就是昨
天晚上。也许是之前两周都没有怎么运动了，再加上时差，自从回来，一直睡眠不佳，
身心疲惫，而且这里又是凄风苦雨的，总之就是很不爽的感觉。因此在上课之前我一直
在思想斗争，究竟去还是不去。后来想想钱都交了，还是决定去看看。
我参加的是初级班，每周三晚上一个小时，昨晚大约有十几个人，教练将整个25m
training pool都包了下来。班里除了我以外都是大叔，除了我以外都是老学员，果不
其然我是最慢的。=P 教练让我游了一下，然后很尖锐的指出，kick还比较strong的（
呜呜，看来之前几个月的kick drill没有白练），可是头埋得太低，腿抬得太高（请参
考潜水状），效率低。针对这点又游了几个来回，然后就是各种drill的练习。终于，
我第一次戴fin，第一次练习了catch up,side kicking这些以前只在泳版小酸的日记中
听说过的drill。戴fin真爽呀，虽说一开始有些不适应，可是后来就发现戴着这个打腿
效率太高了，可以很容易的就focus在针对其他部位练习的drill上。于是我一边戴着
fin，一边想着菲鱼的水下录像，幻想着自己的脚啥时候也能变成他那么大那么灵活。
一个小时很快就过去了，除了在做side kick险些达到了抽筋的临界值以外，其它的项
目虽然慢，但还是可以跟得上的。
目前的愿望是坚持每周上课，另外再自己练习两到三次，争取早日练好自由泳。 |
m******r
发帖数: 9604 | 17 赞鲁迅体。接一句知音体：今年，俺们都是triathlete! |
R*****s
发帖数: 41236 | 18 赞鲁迅MM...
important
【在 p********y 的大作中提到】
: 2011年的Christmas Eve，天气格外晴朗，我去了长城hiking。古北口到金山岭，道路
: 险峻，层峦叠嶂。居高远眺，蓝天白云，古墙青山。不知经历了多少岁月，不知养育了
: 多少代人，唯有那山峦城墙屹立不倒。心中的那个结一下就释然了，想明白了很多事情
: 。而上一次有这样豁然开朗的感觉，还是5年前，我在湖区的第一次hiking了。
: 就这样在中国送走了2011年，在英国迎来了2012年。2012 will be a very important
: year for me. I believe it will be significant!
: 我的记忆系统有些奇怪：有些事，希望忘记，却时时想起；有些事，本应记得，却早已
: 忘记。对于如此不靠谱的记忆，有些事只好落在纸上，才能回顾，成长。特开此贴，记
: 录我的2012。
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 赞，跟班学很快的，俺只能悲催的自己瞎琢磨.....
【在 p********y 的大作中提到】
: 记第一次Swim4Tri游泳课
: 这还要从去年十月份买车说起。我去提车那天，LBS的小哥听说我准备在2012年踹一踹
: 后提供了很多宝贵建议。他还说，我们local的swimming pool有专门针对triathlon的
: 游泳课，这个课的教练就是专门搞triathlon的。而那个教练也是在他们店买车和配件
: 啥的，让我去打听一下。
: 时隔两个月之久，我终于去打听了一下，然后sign up了新年后的第一堂课，也就是昨
: 天晚上。也许是之前两周都没有怎么运动了，再加上时差，自从回来，一直睡眠不佳，
: 身心疲惫，而且这里又是凄风苦雨的，总之就是很不爽的感觉。因此在上课之前我一直
: 在思想斗争，究竟去还是不去。后来想想钱都交了，还是决定去看看。
: 我参加的是初级班，每周三晚上一个小时，昨晚大约有十几个人，教练将整个25m
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J*******1
发帖数: 1215 | 20 为了忘却的纪念？
(>_>)我瞎蒙的。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你难道是鲁迅爷爷转世了？
:
: important
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J*******1
发帖数: 1215 | 21 意境真美！好文笔！
important
【在 p********y 的大作中提到】
: 2011年的Christmas Eve，天气格外晴朗，我去了长城hiking。古北口到金山岭，道路
: 险峻，层峦叠嶂。居高远眺，蓝天白云，古墙青山。不知经历了多少岁月，不知养育了
: 多少代人，唯有那山峦城墙屹立不倒。心中的那个结一下就释然了，想明白了很多事情
: 。而上一次有这样豁然开朗的感觉，还是5年前，我在湖区的第一次hiking了。
: 就这样在中国送走了2011年，在英国迎来了2012年。2012 will be a very important
: year for me. I believe it will be significant!
: 我的记忆系统有些奇怪：有些事，希望忘记，却时时想起；有些事，本应记得，却早已
: 忘记。对于如此不靠谱的记忆，有些事只好落在纸上，才能回顾，成长。特开此贴，记
: 录我的2012。
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J*******1
发帖数: 1215 | 22 意境美。。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 行万里路，读万卷书。人生一大乐趣。
: 站在家乡大山的清泉岩石边看涓涓流下的溪水，人生只是一瞬间。。。。。。
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J*******1
发帖数: 1215 | 23 意境好美。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 记第一次Swim4Tri游泳课
: 这还要从去年十月份买车说起。我去提车那天，LBS的小哥听说我准备在2012年踹一踹
: 后提供了很多宝贵建议。他还说，我们local的swimming pool有专门针对triathlon的
: 游泳课，这个课的教练就是专门搞triathlon的。而那个教练也是在他们店买车和配件
: 啥的，让我去打听一下。
: 时隔两个月之久，我终于去打听了一下，然后sign up了新年后的第一堂课，也就是昨
: 天晚上。也许是之前两周都没有怎么运动了，再加上时差，自从回来，一直睡眠不佳，
: 身心疲惫，而且这里又是凄风苦雨的，总之就是很不爽的感觉。因此在上课之前我一直
: 在思想斗争，究竟去还是不去。后来想想钱都交了，还是决定去看看。
: 我参加的是初级班，每周三晚上一个小时，昨晚大约有十几个人，教练将整个25m
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p********y
发帖数: 5141 | 24 其实对于我这种菜鸟，报班/请私教都比自己瞎琢磨有效。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞，跟班学很快的，俺只能悲催的自己瞎琢磨.....
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y**********u
发帖数: 6366 | 25 还不知道base在哪里，现在过程很不给力
打算今年去美国跑一个全马，不过目前还没安定下来开始训练，估计悬了
tnf100是计划中的，不过我体能差，估计到时候弄不好还是忽悠个50了
【在 p********y 的大作中提到】
: This race is also on my to do list.
: 貌似跑版有个很牛的美眉去年参加了这个比赛，不过好像DNF了。
: 兔兔回国base在北京了？还回美国么？
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p********y
发帖数: 5141 | 26 兔兔加油！
【在 y**********u 的大作中提到】
: 还不知道base在哪里，现在过程很不给力
: 打算今年去美国跑一个全马，不过目前还没安定下来开始训练，估计悬了
: tnf100是计划中的，不过我体能差，估计到时候弄不好还是忽悠个50了
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l*********n
发帖数: 831 | 27 赞企鹅妹妹的文笔和超强的2012计划！！你太可爱了。
预祝顺利！ |
p********y
发帖数: 5141 | 28 从上周开始悲催的发了一周低烧，因此上周只跑了一次，并参加了一次游泳课。发到后
来，我决定藐视它，于是再也不量体温了。。。
本周参加游泳课，发现跟组织效果就是和自己打酱油不同。作为班里最慢的那个，看着
大家都勤奋练习，也不敢太偷懒不是，自我感觉有进步（当然及其有可能是错觉）。
今天下午和同事沿着海岸线龟速了一个8 mile，觉得许久不跑确实功力大不如前。But
don't worry, I will catch up and be back.=D
Just come across some inspiring video. If this guy is truly amazing. No
matter where you start from, with determination,devotion,dedication, you
will get there. |
w********6
发帖数: 12977 | 29 开头刚读几句有点儿滕王阁序的意思，嘿嘿
important
【在 p********y 的大作中提到】
: 2011年的Christmas Eve，天气格外晴朗，我去了长城hiking。古北口到金山岭，道路
: 险峻，层峦叠嶂。居高远眺，蓝天白云，古墙青山。不知经历了多少岁月，不知养育了
: 多少代人，唯有那山峦城墙屹立不倒。心中的那个结一下就释然了，想明白了很多事情
: 。而上一次有这样豁然开朗的感觉，还是5年前，我在湖区的第一次hiking了。
: 就这样在中国送走了2011年，在英国迎来了2012年。2012 will be a very important
: year for me. I believe it will be significant!
: 我的记忆系统有些奇怪：有些事，希望忘记，却时时想起；有些事，本应记得，却早已
: 忘记。对于如此不靠谱的记忆，有些事只好落在纸上，才能回顾，成长。特开此贴，记
: 录我的2012。
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y**********u
发帖数: 6366 | 30 赞
我1个月不跑，这几天6mile的recory run就要命了
But
【在 p********y 的大作中提到】
: 从上周开始悲催的发了一周低烧，因此上周只跑了一次，并参加了一次游泳课。发到后
: 来，我决定藐视它，于是再也不量体温了。。。
: 本周参加游泳课，发现跟组织效果就是和自己打酱油不同。作为班里最慢的那个，看着
: 大家都勤奋练习，也不敢太偷懒不是，自我感觉有进步（当然及其有可能是错觉）。
: 今天下午和同事沿着海岸线龟速了一个8 mile，觉得许久不跑确实功力大不如前。But
: don't worry, I will catch up and be back.=D
: Just come across some inspiring video. If this guy is truly amazing. No
: matter where you start from, with determination,devotion,dedication, you
: will get there.
|
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b******y
发帖数: 142 | 31 mm写的很好颇有
'前不见古人
后不见来着
念天地之悠悠
独怆然而涕下' 的味道啊
important
【在 p********y 的大作中提到】
: 2011年的Christmas Eve，天气格外晴朗，我去了长城hiking。古北口到金山岭，道路
: 险峻，层峦叠嶂。居高远眺，蓝天白云，古墙青山。不知经历了多少岁月，不知养育了
: 多少代人，唯有那山峦城墙屹立不倒。心中的那个结一下就释然了，想明白了很多事情
: 。而上一次有这样豁然开朗的感觉，还是5年前，我在湖区的第一次hiking了。
: 就这样在中国送走了2011年，在英国迎来了2012年。2012 will be a very important
: year for me. I believe it will be significant!
: 我的记忆系统有些奇怪：有些事，希望忘记，却时时想起；有些事，本应记得，却早已
: 忘记。对于如此不靠谱的记忆，有些事只好落在纸上，才能回顾，成长。特开此贴，记
: 录我的2012。
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 patpat, 病了还是好好休息，不然越病越重反而更不好．．
其实耐力运动只要能坚持下去，make Boston之类的只是时间问题....
But
【在 p********y 的大作中提到】
: 从上周开始悲催的发了一周低烧，因此上周只跑了一次，并参加了一次游泳课。发到后
: 来，我决定藐视它，于是再也不量体温了。。。
: 本周参加游泳课，发现跟组织效果就是和自己打酱油不同。作为班里最慢的那个，看着
: 大家都勤奋练习，也不敢太偷懒不是，自我感觉有进步（当然及其有可能是错觉）。
: 今天下午和同事沿着海岸线龟速了一个8 mile，觉得许久不跑确实功力大不如前。But
: don't worry, I will catch up and be back.=D
: Just come across some inspiring video. If this guy is truly amazing. No
: matter where you start from, with determination,devotion,dedication, you
: will get there.
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