N********1
发帖数: 345 | 1 感谢信
自从俺中年危机发作，开始跑步并立下远大理想要练三项运动以来，广大同志们对我给
予了热情的支持和帮助，特此感谢！不是小气，等我了解了包子的运作机制后学会发包
子也会适当发发包子嘀。
现在的状况是：
上了两个月的游泳课，还是不会自由泳。
天冷了跑步大幅度减少。比如现在，在亚利桑那的holbrook，很想除去跑步，但外面只
有14F，没有勇气出去。
自行车还没碰，二十年前天天骑，应该没忘吧。
Turkey推荐的七星期俯卧撑不错，有时在办公室也趴在地上做一组。
争取新年开始，重新做人，恳请群众监督。 |
o********n
发帖数: 839 | 2 俺中年危机早过了。
谢不谢我，都先坐沙发了。
Happy New Year!
【在 N********1 的大作中提到】
: 感谢信
: 自从俺中年危机发作，开始跑步并立下远大理想要练三项运动以来，广大同志们对我给
: 予了热情的支持和帮助，特此感谢！不是小气，等我了解了包子的运作机制后学会发包
: 子也会适当发发包子嘀。
: 现在的状况是：
: 上了两个月的游泳课，还是不会自由泳。
: 天冷了跑步大幅度减少。比如现在，在亚利桑那的holbrook，很想除去跑步，但外面只
: 有14F，没有勇气出去。
: 自行车还没碰，二十年前天天骑，应该没忘吧。
: Turkey推荐的七星期俯卧撑不错，有时在办公室也趴在地上做一组。
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o********n
发帖数: 839 | 3 抢了沙发后，慢慢打字，做点贡献。
自由泳不难，主要是炼在水里吐气和侧面换气。在YOUTUBE上能看到很多。
冬天多游泳，对提高体质很好。
车一定要买FIT你的，否则会伤膝盖和腰。
Tri这运动很好玩，乐趣无穷！
Happy Training!
【在 N********1 的大作中提到】
: 感谢信
: 自从俺中年危机发作，开始跑步并立下远大理想要练三项运动以来，广大同志们对我给
: 予了热情的支持和帮助，特此感谢！不是小气，等我了解了包子的运作机制后学会发包
: 子也会适当发发包子嘀。
: 现在的状况是：
: 上了两个月的游泳课，还是不会自由泳。
: 天冷了跑步大幅度减少。比如现在，在亚利桑那的holbrook，很想除去跑步，但外面只
: 有14F，没有勇气出去。
: 自行车还没碰，二十年前天天骑，应该没忘吧。
: Turkey推荐的七星期俯卧撑不错，有时在办公室也趴在地上做一组。
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N********1
发帖数: 345 | 4
＞＞好的，我再多看多练。
＞＞家里有几个小朋友，出去游一次泳好象是件很奢侈的事。不过不应该找借口，自我
批评一下。
＞＞一定记着。
＞＞好喜欢这句话啊！谢谢指导！
文艺一点的表达是：俺又鼓起了TRI的勇气。。。
【在 o********n 的大作中提到】
: 抢了沙发后，慢慢打字，做点贡献。
: 自由泳不难，主要是炼在水里吐气和侧面换气。在YOUTUBE上能看到很多。
: 冬天多游泳，对提高体质很好。
: 车一定要买FIT你的，否则会伤膝盖和腰。
: Tri这运动很好玩，乐趣无穷！
: Happy Training!
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 早上早起去游泳（跑步）比较适合家里有小朋友的人。我夏天训练高峰的时候是早上5
点或6点起床去游泳加跑步。下班后就不用想着训练的事了。 |
N********1
发帖数: 345 | 6 谢谢经验之谈！我也觉得早晨如果爬不起来锻炼，一天中就再也找不到合适的时间了。
可惜我大部分时间都是这样的。争取以后要早睡早起。 |
m******r
发帖数: 9604 | 7 加油！你不是一个人在战斗！
俺桑拿了11年都不知道Holbrook在哪儿，很没面子。。。
【在 N********1 的大作中提到】
: 感谢信
: 自从俺中年危机发作，开始跑步并立下远大理想要练三项运动以来，广大同志们对我给
: 予了热情的支持和帮助，特此感谢！不是小气，等我了解了包子的运作机制后学会发包
: 子也会适当发发包子嘀。
: 现在的状况是：
: 上了两个月的游泳课，还是不会自由泳。
: 天冷了跑步大幅度减少。比如现在，在亚利桑那的holbrook，很想除去跑步，但外面只
: 有14F，没有勇气出去。
: 自行车还没碰，二十年前天天骑，应该没忘吧。
: Turkey推荐的七星期俯卧撑不错，有时在办公室也趴在地上做一组。
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 我的经验，注册个gym membership很管用，游泳骑车跑步都能实现，
不受环境天气时间限制。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 9 俺有两周没去积木了，一百块就这样没了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我的经验，注册个gym membership很管用，游泳骑车跑步都能实现，
: 不受环境天气时间限制。
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m******r
发帖数: 9604 | 10 也就是说你两周没洗白白了？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 俺有两周没去积木了，一百块就这样没了。
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N********1
发帖数: 345 | 11
不好意思地交代一下，我已经有一个不交钱和一个交钱的健身房，利用率太低了，亏大
了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我的经验，注册个gym membership很管用，游泳骑车跑步都能实现，
: 不受环境天气时间限制。
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N********1
发帖数: 345 | 12 抓住花弟请教一下，凤凰城已经去了老四川和东北小厨，都不错。 另有两餐机会，请
问是川湘园加兰州拉面还是川湘园加翡翠轩？或是另有推荐？还是再访那两家。
毛主席教导我们：身体是tri的本钱。所以吃好很重要啊。
【在 m******r 的大作中提到】
: 也就是说你两周没洗白白了？
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m******r
发帖数: 9604 | 13 回完了，可能只剩一餐了? 这几家我只去过兰州手拉面，觉得挺好的。翡翠轩口碑不错
。湘川园据说已经8行了。
【在 N********1 的大作中提到】
: 抓住花弟请教一下，凤凰城已经去了老四川和东北小厨，都不错。 另有两餐机会，请
: 问是川湘园加兰州拉面还是川湘园加翡翠轩？或是另有推荐？还是再访那两家。
: 毛主席教导我们：身体是tri的本钱。所以吃好很重要啊。
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N********1
发帖数: 345 | 14 谢花弟！一定去吃拉面。不晚，过两天才回到凤凰城。贵城天气好，物价低，一片欣欣
向荣景象，是个工作居家的好地方。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 15 你这神马积木，200块一个月？ 一年一辆屁兔飞了.....
【在 i*********5 的大作中提到】
: 俺有两周没去积木了，一百块就这样没了。
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 写错了，一月50块。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你这神马积木，200块一个月？ 一年一辆屁兔飞了.....
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p********y
发帖数: 5141 | 17 赞！
你那里的冬天这么冷，还是办个gym membership吧。
骑自行车这种技能，据说失忆了都不会忘。。。
【在 N********1 的大作中提到】
: 感谢信
: 自从俺中年危机发作，开始跑步并立下远大理想要练三项运动以来，广大同志们对我给
: 予了热情的支持和帮助，特此感谢！不是小气，等我了解了包子的运作机制后学会发包
: 子也会适当发发包子嘀。
: 现在的状况是：
: 上了两个月的游泳课，还是不会自由泳。
: 天冷了跑步大幅度减少。比如现在，在亚利桑那的holbrook，很想除去跑步，但外面只
: 有14F，没有勇气出去。
: 自行车还没碰，二十年前天天骑，应该没忘吧。
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