C*********i
发帖数: 543 | 1 不要谈吃了，比起东北部，德州的胖人太多了，谈谈健身减肥。 |
d******m
发帖数: 2333 | 2 天气热的地方其实不容易胖。德州胖子多又不是上这里灌水的胖子多。 |
b*****g
发帖数: 2879 | |
c********e
发帖数: 42175 | 4 以后做了叫大家去吃。。。收费都行
【在 b*****g 的大作中提到】
: 我羞愧的低下了肥硕的头
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C*********i
发帖数: 543 | 5 灌水时候窝着肚子容易攒游泳圈。
我在天气热的地方上学工作一点都没瘦过，
【在 d******m 的大作中提到】
: 天气热的地方其实不容易胖。德州胖子多又不是上这里灌水的胖子多。
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C*********i
发帖数: 543 | 6 有没哟人去过 sun stone yoga 得给介绍一下 |
d******m
发帖数: 2333 | 7 在哪里灌水都容易游泳圈啊。自从搬到德州以后，我的BMI居然算是underweight了，不
容易啊第一次这样，我超级爱吃东西又不爱运动。
【在 C*********i 的大作中提到】
: 灌水时候窝着肚子容易攒游泳圈。
: 我在天气热的地方上学工作一点都没瘦过，
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C*********i
发帖数: 543 | 8 怎么这么不公平的，我晚上只吃一点米饭，跑步机上走路，外面遛狗，狗都瘦了， 我
还肥着
【
在 dimplemm (littlepig) 的大作中提到: 】 |
h*********e
发帖数: 6226 | 9 你的任务就是增肥，到过年:)
【在 b*****g 的大作中提到】
: 我羞愧的低下了肥硕的头
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d******m
发帖数: 2333 | 10 不知道你是帅哥还是美女，一般美女讲这种话我都是不相信的，基本这样说的很多都超
级苗条。
随便出个不靠谱的主意，你可以不开空调试一试，不开空调几小时相当于蒸桑拿了。
【在 C*********i 的大作中提到】
: 怎么这么不公平的，我晚上只吃一点米饭，跑步机上走路，外面遛狗，狗都瘦了， 我
: 还肥着
: 【
: 在 dimplemm (littlepig) 的大作中提到: 】
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d******m
发帖数: 2333 | 11 果然验证了我刚才说的，美女这样讲肯定都很苗条。
【在 h*********e 的大作中提到】
: 你的任务就是增肥，到过年:)
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b*****g
发帖数: 2879 | 12 从今天开始我就吃一个月黄瓜减肥
【在 c********e 的大作中提到】
: 以后做了叫大家去吃。。。收费都行
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b*****g
发帖数: 2879 | 13 送给那亲人八呀路军？
【在 h*********e 的大作中提到】
: 你的任务就是增肥，到过年:)
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c********e
发帖数: 42175 | 14 请看fitness进版画面
【在 b*****g 的大作中提到】
: 从今天开始我就吃一个月黄瓜减肥
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b*****g
发帖数: 2879 | 15 你听不出来他说我是猪，想宰我呢
【在 d******m 的大作中提到】
: 果然验证了我刚才说的，美女这样讲肯定都很苗条。
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c********e
发帖数: 42175 | 16 1 跑步不会腿粗（只会越细）
┶ ▼↗￤ ⊕ ⊕ ￤↖▼ ┹ 2 节食减的都是肌肉，全剩肥肉
︶ ＼↖┮ ┷ ┱︶- 3 健身以“年”为单位，持之以恒
◥ ◣▆▆◢ ◤ 4 节食伤身，没孩女子小心
╰◥▆▆◤ 5 “三围”比“体重”重要
【在 c********e 的大作中提到】
: 请看fitness进版画面
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b*****g
发帖数: 2879 | 17 我说着玩的，你还真信啊？宁可肥死，绝不饿死！
【在 c********e 的大作中提到】
: 1 跑步不会腿粗（只会越细）
: ┶ ▼↗￤ ⊕ ⊕ ￤↖▼ ┹ 2 节食减的都是肌肉，全剩肥肉
: ︶ ＼↖┮ ┷ ┱︶- 3 健身以“年”为单位，持之以恒
: ◥ ◣▆▆◢ ◤ 4 节食伤身，没孩女子小心
: ╰◥▆▆◤ 5 “三围”比“体重”重要
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d******m
发帖数: 2333 | 18 汗，我以为他要你增肥抵御寒冷。
【在 b*****g 的大作中提到】
: 你听不出来他说我是猪，想宰我呢
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c********e
发帖数: 42175 | 19 哈哈，看你那么爱做。。。应该也是没决心节食的
【在 b*****g 的大作中提到】
: 我说着玩的，你还真信啊？宁可肥死，绝不饿死！
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d******m
发帖数: 2333 | 20 我相信bluepig美女肯定不需要啦。一般这样说的美女都是谦虚，版大学着点啊。
【在 c********e 的大作中提到】
: 哈哈，看你那么爱做。。。应该也是没决心节食的
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c********e
发帖数: 42175 | 21 这样哈。了解了。
【在 d******m 的大作中提到】
: 我相信bluepig美女肯定不需要啦。一般这样说的美女都是谦虚，版大学着点啊。
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C*********i
发帖数: 543 | 22 1.65 130磅怎敢说超级苗条。自打初中就没有苗条过。
【在 d******m 的大作中提到】
: 不知道你是帅哥还是美女，一般美女讲这种话我都是不相信的，基本这样说的很多都超
: 级苗条。
: 随便出个不靠谱的主意，你可以不开空调试一试，不开空调几小时相当于蒸桑拿了。
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h*********e
发帖数: 6226 | 23 还挺聪明的:)
【在 b*****g 的大作中提到】
: 你听不出来他说我是猪，想宰我呢
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h*********e
发帖数: 6226 | 24 哈哈，想的挺远啊
【在 d******m 的大作中提到】
: 汗，我以为他要你增肥抵御寒冷。
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p****i
发帖数: 926 | 25 在这谈吃得人，其实比较注意养生，还真八成不是胖子了。那些达到肥胖症状态的人，
天天吃炸鸡，不注意养生，更不注意健身。我看到超市里胖得走不动路的人，真替他们
悲哀。 |
d******m
发帖数: 2333 | 26 我胖的时候比这个还重。。。。。。。
我主要太喜欢吃东西了又不爱锻炼。我觉得胃口是可以真得慢慢调节的。上个长周末去
见我闺蜜，她也觉得我比以前吃得少一点了。我现在比较注意晚上9点以后不吃东西，
要实在想吃也吃得少点，不要是淀粉类的。
然后其实大夏天做菜也会减少食欲，有时候做完以后吃的兴趣反而没那么大了。
【在 C*********i 的大作中提到】
: 1.65 130磅怎敢说超级苗条。自打初中就没有苗条过。
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d******m
发帖数: 2333 | 27 可能真得也有基因问题。国内再胖也没有这里的胖子胖。
【在 p****i 的大作中提到】
: 在这谈吃得人，其实比较注意养生，还真八成不是胖子了。那些达到肥胖症状态的人，
: 天天吃炸鸡，不注意养生，更不注意健身。我看到超市里胖得走不动路的人，真替他们
: 悲哀。
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b*****g
发帖数: 2879 | 28 烦人
【在 c********e 的大作中提到】
: 哈哈，看你那么爱做。。。应该也是没决心节食的
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b*****g
发帖数: 2879 | 29 更烦人
【在 h*********e 的大作中提到】
: 还挺聪明的:)
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b*****g
发帖数: 2879 | 30 你真是好人，虽然我确实是胖子，但是你这么说我还是很感激
【在 d******m 的大作中提到】
: 我相信bluepig美女肯定不需要啦。一般这样说的美女都是谦虚，版大学着点啊。
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b*****g
发帖数: 2879 | 31 我邻居吃的跟我差不多，比我轻40磅左右。
【在 d******m 的大作中提到】
: 可能真得也有基因问题。国内再胖也没有这里的胖子胖。
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a******e
发帖数: 36306 | 32 住在animal shelter旁边？
【在 b*****g 的大作中提到】
: 我邻居吃的跟我差不多，比我轻40磅左右。
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j********4
发帖数: 72 | |
G**********e
发帖数: 11693 | 34 找着组织了
我有一个月没怎么沾米饭了，再怎么少吃也不瘦
我感觉我的胖瘦和吃没啥关系，以前手也不是因为吃得少 |
T*U
发帖数: 22634 | 35 应该谈谈如何健康的晒太阳。
【在 C*********i 的大作中提到】
: 不要谈吃了，比起东北部，德州的胖人太多了，谈谈健身减肥。
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n***y
发帖数: 15001 | |
c*********u
发帖数: 3128 | |
l*********n
发帖数: 860 | |
l********3
发帖数: 7367 | 39 我自己感觉是胖瘦和吃有关系，和运动关系不大。。
我自从搬到houston开始坚持跑步，有三个月了吧，刚开始体重没什么变化，无论怎么
跑，不过每周都有两三天海吃，我一度怀疑健身房的秤有问题。
后来一个月跑步加上控制饮食，，体重嗖嗖的掉。
甜的，油的之类的也要少吃，不光是米的事儿。
【在 G**********e 的大作中提到】
: 找着组织了
: 我有一个月没怎么沾米饭了，再怎么少吃也不瘦
: 我感觉我的胖瘦和吃没啥关系，以前手也不是因为吃得少
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d******m
发帖数: 2333 | 40 锻炼初期应该是肥肉变肌肉吧，虽然体重不会减甚至还小有上升。但是整个体型会变好
看。当然我这点很不好不锻炼，我是看别人照片体会觉得的。
不要全部戒掉碳水化合物，我觉得碳水化合物，蛋白质，纤维素，都是健康需要的。米
饭，肉鱼虾，蔬菜，水果，每类都摄取比较好。中午吃多点，晚上吃得清淡点，早上起
来空腹喝杯水，吃早餐。
【在 l********3 的大作中提到】
: 我自己感觉是胖瘦和吃有关系，和运动关系不大。。
: 我自从搬到houston开始坚持跑步，有三个月了吧，刚开始体重没什么变化，无论怎么
: 跑，不过每周都有两三天海吃，我一度怀疑健身房的秤有问题。
: 后来一个月跑步加上控制饮食，，体重嗖嗖的掉。
: 甜的，油的之类的也要少吃，不光是米的事儿。
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l********3
发帖数: 7367 | 41 谢谢你的建议，，
刚开始的确不减体重，看着体型好像还真是比以前好点，如果不是错觉的话。所以我都
怀疑秤有问题。
中间休息一周，又开始跑步，就开始嗖嗖掉体重，一个月大约掉了六七磅了，，（我基
数也不大，所以这个重量不算少了）
我一般是晚上控制，早上和中午几乎没控制。
【在 d******m 的大作中提到】
: 锻炼初期应该是肥肉变肌肉吧，虽然体重不会减甚至还小有上升。但是整个体型会变好
: 看。当然我这点很不好不锻炼，我是看别人照片体会觉得的。
: 不要全部戒掉碳水化合物，我觉得碳水化合物，蛋白质，纤维素，都是健康需要的。米
: 饭，肉鱼虾，蔬菜，水果，每类都摄取比较好。中午吃多点，晚上吃得清淡点，早上起
: 来空腹喝杯水，吃早餐。
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h**********o
发帖数: 4127 | |
q********m
发帖数: 3234 | 43 我邻居们都比我瘦，我几乎是我们区有娃大妈当中最胖的，最穷的
【在 b*****g 的大作中提到】
: 我邻居吃的跟我差不多，比我轻40磅左右。
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T*X
发帖数: 7504 | 44 .......我都只看不吃，热烈地参与讨论...回家拼命游泳去..囧 |
y*e
发帖数: 788 | 45 八路一看你,中,反把磨好的刀交给你,封个族头司令:杀龟子吧
【在 b*****g 的大作中提到】
: 送给那亲人八呀路军？
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y*e
发帖数: 788 | 46 我猜太冷太热的地方胖子多,没法出门,只好窝在家里灌水,看球,手边大杯大杯的喝糖水
,天好的地方,加州,温哥华,听说胖子少.出去走路,活动的时间太多了. |
