s****h
发帖数: 3979 | 1 上次练球前，觉得自己第一步的反应还是有点问题。
很多时候，打多几个回合后，就没能做到第一步就朝着球的落点移动了。所以特地注意
了一下split step。
现在的情况是：
1. 如果提醒自己击球时盯球，基本是能做到的。（不专心/走神时可能会忘记）
2. split step自己前两，三拍可以做到。不断提醒自己注意，后面也能做到。
问题是：
不知道是不是我的协调能力有问题。
练球时的效果就是两者不能兼顾。
顾着split step，需要观察对手的动作和球路，有时就忘了盯球。
记得盯球，又来不及观察对手了。
其实就是眼珠子转一下的而已。为什么我做不好？
多练几次可以改善吗？ |
m**a
发帖数: 53 | |
b*********0
发帖数: 1441 | 3 ss timing要对必须盯对方的contact point，对方球一出拍，就一路盯球了，直到自己
follow through，这两应该不矛盾。
【在 s****h 的大作中提到】
: 上次练球前，觉得自己第一步的反应还是有点问题。
: 很多时候，打多几个回合后，就没能做到第一步就朝着球的落点移动了。所以特地注意
: 了一下split step。
: 现在的情况是：
: 1. 如果提醒自己击球时盯球，基本是能做到的。（不专心/走神时可能会忘记）
: 2. split step自己前两，三拍可以做到。不断提醒自己注意，后面也能做到。
: 问题是：
: 不知道是不是我的协调能力有问题。
: 练球时的效果就是两者不能兼顾。
: 顾着split step，需要观察对手的动作和球路，有时就忘了盯球。
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c****c
发帖数: 95 | 4 唉唉，我觉得，split step，盯球，击球时放松，及击球后不看落点迅速回位，
这几个事都是有点反本能，反而是网球最核心的几个要素（公园大叔最大的几个弱项）
只能时刻提醒自己，逐渐加强肌肉记忆，能改善一点改善一点（这种强迫会降低打球的
乐趣）
我自己是经常一盯球，就肌肉偏紧张；一放松就容易忘了盯球。
打丢了一个机会球，发现又忘盯球了。被一个球挤住了，发现是脚懒了。
觉得打一个好球，然后目送，被对方一个变线，自己的腿还没回位拧正呢。
【在 s****h 的大作中提到】
: 上次练球前，觉得自己第一步的反应还是有点问题。
: 很多时候，打多几个回合后，就没能做到第一步就朝着球的落点移动了。所以特地注意
: 了一下split step。
: 现在的情况是：
: 1. 如果提醒自己击球时盯球，基本是能做到的。（不专心/走神时可能会忘记）
: 2. split step自己前两，三拍可以做到。不断提醒自己注意，后面也能做到。
: 问题是：
: 不知道是不是我的协调能力有问题。
: 练球时的效果就是两者不能兼顾。
: 顾着split step，需要观察对手的动作和球路，有时就忘了盯球。
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s****h
发帖数: 3979 | 5 觉得你说的挺在理啊。
我只管盯球的话，其实做得还不错，击球也比较放松，球的力量和控制自己都算满意。
（这个其实靠对墙练，比和人练有效果）
经常出现的情况是：打了一个质量不错的球，脑子里稍微放松一点，没有准备好下一拍
，可能有点你说的“目送”吧。然后对方的回球线路比较出乎意料，就不知所措了。（
这个可能是对墙练多了吧？）
看来练习时要每一拍都注意对方来球的球路
1.专注力提高
2.split step每拍都做
3.知道大概位置就行。击球前不看对手具体位置，击球后不看具体落点
【在 c****c 的大作中提到】
: 唉唉，我觉得，split step，盯球，击球时放松，及击球后不看落点迅速回位，
: 这几个事都是有点反本能，反而是网球最核心的几个要素（公园大叔最大的几个弱项）
: 只能时刻提醒自己，逐渐加强肌肉记忆，能改善一点改善一点（这种强迫会降低打球的
: 乐趣）
: 我自己是经常一盯球，就肌肉偏紧张；一放松就容易忘了盯球。
: 打丢了一个机会球，发现又忘盯球了。被一个球挤住了，发现是脚懒了。
: 觉得打一个好球，然后目送，被对方一个变线，自己的腿还没回位拧正呢。
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k*********9
发帖数: 1 | 6 网球那么快，盯着估计也看不清。我老踢足球的经验，主要靠预判击球点。 |
R******6
发帖数: 609 | 7 没有机会的时候，使劲上旋把对方推到底线后面一米是上上策，对方在底线后一米打出
再快的球，你也有时间反应
要是这种球都能被对方轻松打上升期，高质量加角度回过来的话，那就是功夫差距太悬
殊，怎么都没戏
大力快球，通常身体姿态recovery慢，只能在机会球上用 |
p******e
发帖数: 432 | 8 thumbsup, 说得都是痛点！
【在 c****c 的大作中提到】
: 唉唉，我觉得，split step，盯球，击球时放松，及击球后不看落点迅速回位，
: 这几个事都是有点反本能，反而是网球最核心的几个要素（公园大叔最大的几个弱项）
: 只能时刻提醒自己，逐渐加强肌肉记忆，能改善一点改善一点（这种强迫会降低打球的
: 乐趣）
: 我自己是经常一盯球，就肌肉偏紧张；一放松就容易忘了盯球。
: 打丢了一个机会球，发现又忘盯球了。被一个球挤住了，发现是脚懒了。
: 觉得打一个好球，然后目送，被对方一个变线，自己的腿还没回位拧正呢。
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c****c
发帖数: 95 | 9 嗯。
我现在有时打完一个球后，默默告诉自己，再多打一个球就好了（不停的重复）。
这种情况下，会帮助迅速还原、身体准备和集中注意力。个人体会有些作用的。
【在 s****h 的大作中提到】
: 觉得你说的挺在理啊。
: 我只管盯球的话，其实做得还不错，击球也比较放松，球的力量和控制自己都算满意。
: （这个其实靠对墙练，比和人练有效果）
: 经常出现的情况是：打了一个质量不错的球，脑子里稍微放松一点，没有准备好下一拍
: ，可能有点你说的“目送”吧。然后对方的回球线路比较出乎意料，就不知所措了。（
: 这个可能是对墙练多了吧？）
: 看来练习时要每一拍都注意对方来球的球路
: 1.专注力提高
: 2.split step每拍都做
: 3.知道大概位置就行。击球前不看对手具体位置，击球后不看具体落点
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