x*******k
发帖数: 1 | 1 一直都知道发球要内旋，但是理解还是有偏差。看视频总感觉击球时刻手、拍子、球的
位置和正确的发球有差异。击球点太靠前了，从侧面看，手已经超过头的位置。
最近发球才正确用到了内旋，发球的速度、成功率、落点都有大大的提高。
请各位再给指点下，如何才能用上更多的身体力量？目前的一发基本可以有力的弹到围
网上，过去发球仅仅是挨到围网。
https://youtu.be/TNdy3Pd0IQ4 |
Y****N
发帖数: 8694 | 2 为什么你的视频是age-restricted?
未成年人不宜？
【在 x*******k 的大作中提到】
: 一直都知道发球要内旋，但是理解还是有偏差。看视频总感觉击球时刻手、拍子、球的
: 位置和正确的发球有差异。击球点太靠前了，从侧面看，手已经超过头的位置。
: 最近发球才正确用到了内旋，发球的速度、成功率、落点都有大大的提高。
: 请各位再给指点下，如何才能用上更多的身体力量？目前的一发基本可以有力的弹到围
: 网上，过去发球仅仅是挨到围网。
: https://youtu.be/TNdy3Pd0IQ4
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h*****s
发帖数: 155 | 3 看过你上次贴的父子发球视频。 这次更流畅。值得点赞。
但是，少了follow-through。或者说，发球以后，现在你的球拍停在右脚附近，而且是
停得很干脆的那种，长久下去，恐怕会造成肌肉不舒服。如果follow-through做得好，
把球拍顺势甩到左侧胯部位置，说明你发力流畅，拍头速度加快了。可以先试试这个。
关于发力：力量首先来自于脚下，靠动力链往上传。所以一般专业队员下蹲弯膝幅度大
。这个油管上视频很多。 |
x*******k
发帖数: 1 | 4 我也看到了随挥的问题！以前也有，也在思考原因！感觉是身体力量没用上，大部分力
量来自手和手臂，击球后手臂就停住了！
: 看过你上次贴的父子发球视频。 这次更流畅。值得点赞。
: 但是，少了follow-through。或者说，发球以后，现在你的球拍停在右脚附近，
而且是
: 停得很干脆的那种，长久下去，恐怕会造成肌肉不舒服。如果follow-through做
得好，
: 把球拍顺势甩到左侧胯部位置，说明你发力流畅，拍头速度加快了。可以先试试
这个。
: 关于发力：力量首先来自于脚下，靠动力链往上传。所以一般专业队员下蹲弯膝
幅度大
: 。这个油管上视频很多。
【在 h*****s 的大作中提到】
: 看过你上次贴的父子发球视频。 这次更流畅。值得点赞。
: 但是，少了follow-through。或者说，发球以后，现在你的球拍停在右脚附近，而且是
: 停得很干脆的那种，长久下去，恐怕会造成肌肉不舒服。如果follow-through做得好，
: 把球拍顺势甩到左侧胯部位置，说明你发力流畅，拍头速度加快了。可以先试试这个。
: 关于发力：力量首先来自于脚下，靠动力链往上传。所以一般专业队员下蹲弯膝幅度大
: 。这个油管上视频很多。
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h*****s
发帖数: 155 | 5 击球以后，肩膀继续往前送，腰再弯下去一点，这样就可以让球拍继续沿着发力轨道挥
下去，一直让手挥到左腰旁边。
看视频，一般有童子功的，他们发完球，整个背部都快平行于地面了。
关键意识要先行。
可以肯定，如果随挥做够，发球稳定性和力度更上一层楼！
【在 x*******k 的大作中提到】
: 我也看到了随挥的问题！以前也有，也在思考原因！感觉是身体力量没用上，大部分力
: 量来自手和手臂，击球后手臂就停住了！
:
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: 看过你上次贴的父子发球视频。 这次更流畅。值得点赞。
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: 但是，少了follow-through。或者说，发球以后，现在你的球拍停在右脚附近，
: 而且是
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: 停得很干脆的那种，长久下去，恐怕会造成肌肉不舒服。如果follow-through做
: 得好，
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: 把球拍顺势甩到左侧胯部位置，说明你发力流畅，拍头速度加快了。可以先试试
: 这个。
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x*******k
发帖数: 1 | 6 身体继续向前说明身体的力量用上了，惯性作用继续向前移动。我在空挥的时候容易做
到完整随挥，但是有球就不一样了。
看专业网球选手发球瞬间基本上身体上肢和下肢像一个开v型，这也是说明他们完全用
上了身体力量。而我一直没有做到。我有个球友，学球时间不长，但是发球的时候有这
种形状，所以发出来的球也是非常快的。
【在 h*****s 的大作中提到】
: 击球以后，肩膀继续往前送，腰再弯下去一点，这样就可以让球拍继续沿着发力轨道挥
: 下去，一直让手挥到左腰旁边。
: 看视频，一般有童子功的，他们发完球，整个背部都快平行于地面了。
: 关键意识要先行。
: 可以肯定，如果随挥做够，发球稳定性和力度更上一层楼！
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