打网球为什么要屈膝？ - Tennis版

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Tennis版 - 打网球为什么要屈膝？

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p*******t
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“屈膝”、“盯球”，都是老生常谈的问题。盯球的道理已经讲得不少，这里就不再重
复，至于屈膝，在我的教过的大部分学生以及接触过的绝大多数爱好者中，往往只是知
道打网球要屈膝，然而屈膝的作用到底是什么却没几个人能讲出来。下面俺就重点介绍
一下，屈膝对于打好网球的几点最大的好处。
网球屈膝的原因
网球屈膝的好处之一：保持稳定。屈膝后，球弦与球在一致的飞行角度上作用的距离更
长。因此增加了击球的控制和稳定性，尤其是回球下网的概率，这一点也正是我们看到
张德培、休依特、达维登科等球员的回球总是有较好稳定的重要原因——深度屈膝。
网球屈膝的原因——击球力量：
网球屈膝的好处：将会产生更大的击球力量。因为击球的很多力量都来自地面的反作用
力，有了扎实的地基，转髋、转肩等其他部分的力量也能最充分的发挥出来。
一个简单的大致比例是，底线击球的力量40％来自于腿、30％来自于身体、30％来自于
手臂，不难想到，增加屈膝的程度，将可以最大程度地发挥击球的力量。
网球屈膝的原因——平衡：
网球屈膝好处：保持你的身体更接近地面，助于身体保持更好的平衡。屈膝后，你不仅
拥有了更足的击球力量，而且基于平衡的良好控制，回位也更快了。
网球屈膝的原因——范围：
网球屈膝好处：可以使你拥有对球场面积的有更大的覆盖范围，毕竟，扩大步子后，你
能够到的范围就增大了。

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