m****z
发帖数: 978 | 1 虽然断断续续，吊儿郎当，打了15年野球，全年秋天才开始打USTA 3.5. 冬天不小心被
勉强靠混第二单打升到4.0.我们小CLUB没有4.0队，后来就跟几个弟兄建了一个4.0新队
。我屡败屡战，屡战屡败（0-6）。上周末经过第三盘抢十才第一次赢，而且对手是倒
数第二队的第三双打。
失败原因：
7.以前对手弱
以前不知道，现在感觉我们这里男子4.0队和3.5队感觉有天壤之别。我们地方小，没有
男子3.0队。所以3.5队里有不少3.0和2.5水平的同学。对方失误很多，缺乏耐心，所以
比较容易送分给我（不是我得分啊）。也不强攻我的弱点。对我的心里压力非常小。
6.4.0对手强
我3.5主打单打，到了4.0打了两次单打。都被对方暴打（0-9）（1-9）。
0-9我的是一个二十多年轻高富帅ABC，高中校队，从小科班出身，动作舒展，发力浑厚
，Heavy Top Spin. 速度快，还超级稳定。发球top Spin 到我的反手过头，或者FLAT
加SLICE到正手角ACE我. 偶尔上网，overhead 相当厉害。我改dip 他脚下，他low
Volley时，后膝盖都快碰地，然后drop volley我！何等功力。
打1-9我的哥们正手Flat and Fast with some top spin。我尽量打他反手，他反手不
如正手猛，但也不慢，稳定还多变，经常slice到中场，然后再打深球。前后调动我，
我稍一出浅就正手inside-out, or inside-in. 后来知道这人是多年4.0的队长，同时
打N多个队4.0, 40+ 4.0,mixed7.5，还有TNND 4.5！他还打败过前面那个年轻高富帅
ABC!?
我遇到4.0里的单打都很牛，也许是我的运气。但是设想一个队要想赢，两个高手去单
打拿两分，一起去双打最多拿一份。和弱一点的队友混搭双打，还有可能输掉。所以全
队最高手去打单打是合理的。这可苦了我这一直主要打单打的同学。我感觉自己单打强
于双打，但是打4.0单打两次比双打更惨烈。
5.新队/弱队
我虽然刚升4.0，但是由于新队人手不够，不能总打3rd Double。还有几个3.5的同学，
多年不打的4.0，刚加入USTA比赛经验少的4.0S。好处就是有的打，不用做板凳。
4.新队友/弱队友
打双打不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。我和自己的Partner都是猪一样的。以
下细说。
自己更弱！！！！
3.技术上不全面
说技术上弱不准确。技术上不全面更是问题。在4.0里对手能更快发现你的弱点。然后
“不要脸”地周而复始地调戏你的弱点。最明显的就是发球。3.5里发球有的也很快，
但是考虑落点+速度的很少。4.0里几乎都会先狂发你的反手。
2.战术上弱
我以前跟高手打的机会少，一般都是习惯站在底线上牵制着对方打，习惯了进攻。防守
薄弱。攻，守，相持的转换和掌握比较差，特别是站位，步伐和timing。靠，我就直接
说全部弱得了。。
一发太狠，成功率太低。
接发球太狠，太不认真，成功率也偏低。return error = Double Fault!
No 1.心理弱
这可能是最致命的。比分一落后甚至僵持，就开始沉不住气，紧张。最近感觉发现其实
是自己内心深处不自信的表现。内心深处自己知道，打久了必然失误，所以潜意识下开
始速战速决。
容易的球见的比较少，偶尔见到了，又TNND着急。
而且太想赢，又太怕输。还不习惯经常输。
收获还是巨大地。。。。
1. 野球和USTA的感觉和压力是截然不同地。
2. 知道了自己的不足在哪里。
3. 跟对手学到了不少优点。Get the first serve in! Get the return in!
4. 更加习惯快球。
5. 在USTA混,最好单双平均。
6. 脸皮厚了，输依然成为必然。麻木了。不重视早已成为定局的输赢（结果）了。开
始更注意过程，细节。例如（师父的stay back， create space， wait the ball）。
最近体会到了，要想Step in against heavy and deep balls, I need to stay back
first. Play V tennis. |
w******n
发帖数: 13172 | 2 管它几点几，享受打球就行。就算你4.0了，碰到4.5结果也一样 |
m****z
发帖数: 978 | 3 没错。其实我更喜欢被高手暴打。对我来说，琢磨和想尽办法去提高的过程是最大的乐
趣。以前总和几个认识的人打。打熟悉了，也觉得自己平台了，现在暴露出来要提高的
问题一大堆，特充实。关键以前很少机会和4.0高手打。现在很爽。高手“免费”当我
的“陪练”。现在更享受了。
【在 w******n 的大作中提到】
: 管它几点几，享受打球就行。就算你4.0了，碰到4.5结果也一样
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K****D
发帖数: 30533 | 4 偶更享受比分接近的比赛。
网球比赛，说实话，由于水平差异太大，大多数情况下比赛还没开始，比分就
已经决定了，无论双方怎么发挥。所以如果目标、乐趣是偶这种寻找接近比分的，
挑选正确的对手的重要性远大于自己提高。
对于你说的这种0-6的情况，偶比你悲观的多。偶是不抱任何希望进入这种
比赛的。偶也不觉得学到的能有接近比赛多。
【在 m****z 的大作中提到】
: 没错。其实我更喜欢被高手暴打。对我来说，琢磨和想尽办法去提高的过程是最大的乐
: 趣。以前总和几个认识的人打。打熟悉了，也觉得自己平台了，现在暴露出来要提高的
: 问题一大堆，特充实。关键以前很少机会和4.0高手打。现在很爽。高手“免费”当我
: 的“陪练”。现在更享受了。
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g***e
发帖数: 577 | 5 说得好！高手被切和低手被切都是一样的郁闷。好不容易赢了也是一样的高兴。选对参照
系就行了。
【在 w******n 的大作中提到】
: 管它几点几，享受打球就行。就算你4.0了，碰到4.5结果也一样
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m****z
发帖数: 978 | 6 能跟自己水平相当的确实很斗智斗勇。
最近发现，被4.0折磨以后。打以前水平相当的同学轻松了很多，主要是感觉时间多了
，放松了很多，技术并没有提高。但是心态提高了。
我打双打，还算接近。虽然只赢了一次，但是有一次是，第三盘抢十输得。一般也是6-
3，6-4，6-2 为多。而且每个game也比较接近。
希望有一天，在4.0的USTA比赛最后的成绩也比较接近。
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶更享受比分接近的比赛。
: 网球比赛，说实话，由于水平差异太大，大多数情况下比赛还没开始，比分就
: 已经决定了，无论双方怎么发挥。所以如果目标、乐趣是偶这种寻找接近比分的，
: 挑选正确的对手的重要性远大于自己提高。
: 对于你说的这种0-6的情况，偶比你悲观的多。偶是不抱任何希望进入这种
: 比赛的。偶也不觉得学到的能有接近比赛多。
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d*g
发帖数: 16592 | 7 你不知道，我某天对一个高我1.0的一个对手，我得到第一分时候的高兴程度，比我对
同一个level的赢了一个set还高。。。。 |
m****z
发帖数: 978 | 8 哈哈。。。我现在太理解了。。
前两天，哭着求一个5.0 跟我打了20分钟，just hitting。那叫一个爽。
【在 d*g 的大作中提到】
: 你不知道，我某天对一个高我1.0的一个对手，我得到第一分时候的高兴程度，比我对
: 同一个level的赢了一个set还高。。。。
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g*****y
发帖数: 7271 | 9 如果是对手double fault呢？
【在 d*g 的大作中提到】
: 你不知道，我某天对一个高我1.0的一个对手，我得到第一分时候的高兴程度，比我对
: 同一个level的赢了一个set还高。。。。
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j**h
发帖数: 480 | 10 你才输6场，我都连输11场了。上星期才好不容易赢了一场。
【在 m****z 的大作中提到】
: 虽然断断续续，吊儿郎当，打了15年野球，全年秋天才开始打USTA 3.5. 冬天不小心被
: 勉强靠混第二单打升到4.0.我们小CLUB没有4.0队，后来就跟几个弟兄建了一个4.0新队
: 。我屡败屡战，屡战屡败（0-6）。上周末经过第三盘抢十才第一次赢，而且对手是倒
: 数第二队的第三双打。
: 失败原因：
: 7.以前对手弱
: 以前不知道，现在感觉我们这里男子4.0队和3.5队感觉有天壤之别。我们地方小，没有
: 男子3.0队。所以3.5队里有不少3.0和2.5水平的同学。对方失误很多，缺乏耐心，所以
: 比较容易送分给我（不是我得分啊）。也不强攻我的弱点。对我的心里压力非常小。
: 6.4.0对手强
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b*********s
发帖数: 6757 | 11 加油！从一个级别跳到高一级别，开始会有些不适应。 而且在 USTA league 碰到的一
般会高出那个级别的 average. 你说的没错， 心态是最总要的， 这个把握好， 其他
技术自然会上去，也会开始注意到你以前没注意到的细节。
我升4.5那年的记录是0-X, 第二年也是一路输；最后一场，勉强赢了我年龄X2还不只的
老头。。。后来适应了，慢慢就好很多了。 it's a long grinding road. :)
总结的很好， 我也是更 enjoy 提高自己水平的过程,寻找自己的ceiling，输赢倒没看
那么重。
【在 m****z 的大作中提到】
: 虽然断断续续，吊儿郎当，打了15年野球，全年秋天才开始打USTA 3.5. 冬天不小心被
: 勉强靠混第二单打升到4.0.我们小CLUB没有4.0队，后来就跟几个弟兄建了一个4.0新队
: 。我屡败屡战，屡战屡败（0-6）。上周末经过第三盘抢十才第一次赢，而且对手是倒
: 数第二队的第三双打。
: 失败原因：
: 7.以前对手弱
: 以前不知道，现在感觉我们这里男子4.0队和3.5队感觉有天壤之别。我们地方小，没有
: 男子3.0队。所以3.5队里有不少3.0和2.5水平的同学。对方失误很多，缺乏耐心，所以
: 比较容易送分给我（不是我得分啊）。也不强攻我的弱点。对我的心里压力非常小。
: 6.4.0对手强
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b*********s
发帖数: 6757 | 12 你都赢猴子村4.0的 consi 了， 该是刷成绩的时候了。 :)
【在 j**h 的大作中提到】
: 你才输6场，我都连输11场了。上星期才好不容易赢了一场。
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m****z
发帖数: 978 | 13 多谢师父鼓励。。
我以前总站在底线上欺负别人，习惯了。总站在底线左右。现在对手的球变快了，更重
要是变深了，我总是要一边退，一边打. Cannot step into my shots at all and
tend to be late. Never had bad tennis elbow in the past, I started having
TE. 在4.0里混，我对你的TIP有了更深层的体会。特别是我站位，靠后点。这样才好
STEP in. 靠后不等于，永远靠后，是进可攻退可守。
网球电视主持都爱说运动员站太靠后了，天天说。所以我N年一直苦练站在底线上打。
现在在3.5左右没问题，打3.5Pusher很有用,剥夺了对手很多时间，我也不用打太狠。
但是VS4.0 heavy and deep hitter，我傻站在底线就全完。这可能就是我对4.0pusher
，4.0consistent player还行。对4.0 heavy hitter, 我就吃蛋，油条。。
我一般的战术：
PLAN A:
Cross court the Sxxx out other guy. If I can out consistent him, I will
just do that.
Plan B:
Shamelessly Pick on his Backhand. All my BH go cross court. For rally ball
that lands in the middle, I use forehand to hit looping Inside out to his BH
. On FH side, deep or fast ball, I will just hit X court, to wait for
another ball. If lands short, I will go down the line, nothing hard, just
try to get back to BH vs BH. Once they give me a short ball and started
camping at BH, I will go to his FH service line corner (side T) hard.
Plan C:
similar to Plan B, run them from corner to corner on easy ball. return hard
ball cross court.
Currently that is my only game plans. 对付bigger hitter，因为Late Hitting，
很难掌握落点,特别是我的正手。不知道除了站位，还有啥要注意的？什么战术最好？
多谢大家指点。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 加油！从一个级别跳到高一级别，开始会有些不适应。 而且在 USTA league 碰到的一
: 般会高出那个级别的 average. 你说的没错， 心态是最总要的， 这个把握好， 其他
: 技术自然会上去，也会开始注意到你以前没注意到的细节。
: 我升4.5那年的记录是0-X, 第二年也是一路输；最后一场，勉强赢了我年龄X2还不只的
: 老头。。。后来适应了，慢慢就好很多了。 it's a long grinding road. :)
: 总结的很好， 我也是更 enjoy 提高自己水平的过程,寻找自己的ceiling，输赢倒没看
: 那么重。
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a*m
发帖数: 6253 | 14 总结的不错。
其实就是对球速和节奏的适应需要一定的场上时间。 高手的节奏和紧凑的动作是可以
直接感受到和模仿出来的，所以和高手练球能缩短对球速球质和节奏的适应，提高起来
会快很多。
0pusher
【在 m****z 的大作中提到】
: 多谢师父鼓励。。
: 我以前总站在底线上欺负别人，习惯了。总站在底线左右。现在对手的球变快了，更重
: 要是变深了，我总是要一边退，一边打. Cannot step into my shots at all and
: tend to be late. Never had bad tennis elbow in the past, I started having
: TE. 在4.0里混，我对你的TIP有了更深层的体会。特别是我站位，靠后点。这样才好
: STEP in. 靠后不等于，永远靠后，是进可攻退可守。
: 网球电视主持都爱说运动员站太靠后了，天天说。所以我N年一直苦练站在底线上打。
: 现在在3.5左右没问题，打3.5Pusher很有用,剥夺了对手很多时间，我也不用打太狠。
: 但是VS4.0 heavy and deep hitter，我傻站在底线就全完。这可能就是我对4.0pusher
: ，4.0consistent player还行。对4.0 heavy hitter, 我就吃蛋，油条。。
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f****d
发帖数: 3217 | |
m****z
发帖数: 978 | 16 发力浑厚.. 我瞎编的。。。我的意思大概是：
He is engaging the whole kinetic chain.
He is using leg and core (big muscle groups).
Long stroke... not jerky.
【在 f****d 的大作中提到】
: 请替我脑补下何为发力浑厚
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m****z
发帖数: 978 | 17 我也觉我对新的球速和节奏和深度不适应，心理上紧张，紧张之后更不适应。
人的适应能力是惊人的。我虽然小脑，运动细胞很迟钝，但是也感觉到慢慢开始生理上
，心理上适应一点了。 这可能就是熟能生巧，对我来说希望“输”能生巧。
多谢。
【在 a*m 的大作中提到】
: 总结的不错。
: 其实就是对球速和节奏的适应需要一定的场上时间。 高手的节奏和紧凑的动作是可以
: 直接感受到和模仿出来的，所以和高手练球能缩短对球速球质和节奏的适应，提高起来
: 会快很多。
:
: 0pusher
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b*******s
发帖数: 1175 | 18 多打就好了。。。想几年前我self rate4.0进洪队队伍打也是看着对方一个个都比我厉
害好多，几年混下来，发现4.0里能稳定赢我的也不多了。。。。哈哈。。。。 |
U******u
发帖数: 5829 | 19 老大总是说话不多确一针见血，实在。
同感，错0.5，不说其他技术战术，比赛经验，光是对抽对球速的感觉就要相当一个时
间去适应。打3.5，我可以从从容容，甚至觉得不少对手慢，打4.0，就必须随时紧张，
因为对手与自己差不多，打4.5，就突然觉得自己总是慢半拍到一拍。
至于其他的技术战术经验，就更是要相当时间才能感悟的，感悟到时，大概也就是接近
了。
【在 a*m 的大作中提到】
: 总结的不错。
: 其实就是对球速和节奏的适应需要一定的场上时间。 高手的节奏和紧凑的动作是可以
: 直接感受到和模仿出来的，所以和高手练球能缩短对球速球质和节奏的适应，提高起来
: 会快很多。
:
: 0pusher
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