b*e
发帖数: 3845 | 1 祝大家新年快乐! 月月涨球!
2015是我涨球最多的一年，以下是我2015回顾。
1. 去年冬天在地下室对着镜子做正反手volley shadow swing, 提高了volley动作，尤
其是双打中的reflex volley
2. 读the art of doubles, 提高了双打positioning
3. 夏天开始练inside out Forehand, 提高了步伐。又对正手提高开了一扇门
4. 提高了正手approach shot
5. 练接发球步伐，提高了return Forehand wide serve的能力
6. 秋天usta national 令人难忘的经历
7. 继续提高正手，感觉一下子click了，解决了以前late timing问题。对避免golf
elbow帮助太大了。
8. 终于被bump 成4.0们人见人欺的弱4.5
另外，地下室DIY装了两面大镜子，对我shadow swing纠正动作帮助太大了。 |
f*****n
发帖数: 18176 | 2 我家地下室一面墙都是镜子。我也没用。赞功夫不负有心人
【在 b*e 的大作中提到】
: 祝大家新年快乐! 月月涨球!
: 2015是我涨球最多的一年，以下是我2015回顾。
: 1. 去年冬天在地下室对着镜子做正反手volley shadow swing, 提高了volley动作，尤
: 其是双打中的reflex volley
: 2. 读the art of doubles, 提高了双打positioning
: 3. 夏天开始练inside out Forehand, 提高了步伐。又对正手提高开了一扇门
: 4. 提高了正手approach shot
: 5. 练接发球步伐，提高了return Forehand wide serve的能力
: 6. 秋天usta national 令人难忘的经历
: 7. 继续提高正手，感觉一下子click了，解决了以前late timing问题。对避免golf
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x*d
发帖数: 1696 | 3 恭喜升级，你的综合实力很强了，只是不是砍瓜切菜的模式。打过这么多比赛已经证明
了。
【在 b*e 的大作中提到】
: 祝大家新年快乐! 月月涨球!
: 2015是我涨球最多的一年，以下是我2015回顾。
: 1. 去年冬天在地下室对着镜子做正反手volley shadow swing, 提高了volley动作，尤
: 其是双打中的reflex volley
: 2. 读the art of doubles, 提高了双打positioning
: 3. 夏天开始练inside out Forehand, 提高了步伐。又对正手提高开了一扇门
: 4. 提高了正手approach shot
: 5. 练接发球步伐，提高了return Forehand wide serve的能力
: 6. 秋天usta national 令人难忘的经历
: 7. 继续提高正手，感觉一下子click了，解决了以前late timing问题。对避免golf
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m*e
发帖数: 1018 | 4 Happy new year! 进步好多!
【在 b*e 的大作中提到】
: 祝大家新年快乐! 月月涨球!
: 2015是我涨球最多的一年，以下是我2015回顾。
: 1. 去年冬天在地下室对着镜子做正反手volley shadow swing, 提高了volley动作，尤
: 其是双打中的reflex volley
: 2. 读the art of doubles, 提高了双打positioning
: 3. 夏天开始练inside out Forehand, 提高了步伐。又对正手提高开了一扇门
: 4. 提高了正手approach shot
: 5. 练接发球步伐，提高了return Forehand wide serve的能力
: 6. 秋天usta national 令人难忘的经历
: 7. 继续提高正手，感觉一下子click了，解决了以前late timing问题。对避免golf
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J*****o
发帖数: 1129 | 5 再加一个，lz是2015下半年班上灌水质量最高的。 |
y*h
发帖数: 2121 | 6 嗯，同意。BEE同学进步非常可观。Junzhao最近一年比较 忙么？
【在 J*****o 的大作中提到】
: 再加一个，lz是2015下半年班上灌水质量最高的。
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J*****o
发帖数: 1129 | 7 老贾不来很多年，老刀也不来吵，想凑热闹都无从搞起。黑道也回去潜水了，要不是
bee同学奋然冒起，这班。。。。对了，好像mie同学也进步很大，奔的多是高质量。
有点惊讶的是费得很居然从没奔过？他是老同学了，照理不该。 |
f*****n
发帖数: 18176 | 8 这班,这网站三年后关门。
我老的工作重新转移到培养下一个冠军。
向你学习.你娃打得很好。
【在 J*****o 的大作中提到】
: 老贾不来很多年，老刀也不来吵，想凑热闹都无从搞起。黑道也回去潜水了，要不是
: bee同学奋然冒起，这班。。。。对了，好像mie同学也进步很大，奔的多是高质量。
: 有点惊讶的是费得很居然从没奔过？他是老同学了，照理不该。
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m***y
发帖数: 94 | 9 Thanks. I like the one about wrist laying back it helps. Are you in new York?
：祝大家新年快乐! 月月涨球!
： |
b*********s
发帖数: 6757 | 10 恭喜进步和升级！！ 我的2015感觉球技方面进步也不小， 可惜result上并不怎么样。
赢球和个方面的技术还是有很大差别， 希望2016能多赢些， 争取也升级。
【在 b*e 的大作中提到】
: 祝大家新年快乐! 月月涨球!
: 2015是我涨球最多的一年，以下是我2015回顾。
: 1. 去年冬天在地下室对着镜子做正反手volley shadow swing, 提高了volley动作，尤
: 其是双打中的reflex volley
: 2. 读the art of doubles, 提高了双打positioning
: 3. 夏天开始练inside out Forehand, 提高了步伐。又对正手提高开了一扇门
: 4. 提高了正手approach shot
: 5. 练接发球步伐，提高了return Forehand wide serve的能力
: 6. 秋天usta national 令人难忘的经历
: 7. 继续提高正手，感觉一下子click了，解决了以前late timing问题。对避免golf
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