l*****g
发帖数: 138 | 1 以前奔打墙的时候黑导给我指点过怎么用左手，也看过别人的讨论。经过这段时间练习
，发现左手在场上对打的时候特别有用。接对方来球的时候，左手沿底线平行的方向举
起来，第一可以有意识地让自己转体，最重要的是每次把左手放下右手挥拍的时候，基
本上都是击球的最佳时机。用惯了左手，感觉正手的稳定性了有了质的提高，基本上能
跑到位的球就不会失误。如果试着不用左手，总觉得一大块时间和空间没法填满，充满
了不确定性。要说左手具体起到了什么作用，我觉得也很难讲，反正感觉不像是量距离
。记得以前练书法的时候，老师说，笔画多的字最好写，笔画少的最难写。我觉得用上
左手就像在写笔画多的字，用一个规定动作把时间和空间都消耗掉，给自己留下了很少
的犯错空间。不知道这个比喻是不是make sense。
不过自己打墙还是没法体会到左手的用处，好像还是个累赘，不知道是不是因为每个球
之间的间隔太短造成没法把动作做全造成的。 |
K****D
发帖数: 30533 | 2 打墙反应时间更短，更demanding。要能熟练用左手，至少还需要上升NTRP 0.5左右。
需要全方面能力的提高从而增加准备时间：anticipation, footwork, pace control,
direction control, etc. 其中最主要的是direction control. 否则疲于奔命了
就别想着动作了。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 以前奔打墙的时候黑导给我指点过怎么用左手，也看过别人的讨论。经过这段时间练习
: ，发现左手在场上对打的时候特别有用。接对方来球的时候，左手沿底线平行的方向举
: 起来，第一可以有意识地让自己转体，最重要的是每次把左手放下右手挥拍的时候，基
: 本上都是击球的最佳时机。用惯了左手，感觉正手的稳定性了有了质的提高，基本上能
: 跑到位的球就不会失误。如果试着不用左手，总觉得一大块时间和空间没法填满，充满
: 了不确定性。要说左手具体起到了什么作用，我觉得也很难讲，反正感觉不像是量距离
: 。记得以前练书法的时候，老师说，笔画多的字最好写，笔画少的最难写。我觉得用上
: 左手就像在写笔画多的字，用一个规定动作把时间和空间都消耗掉，给自己留下了很少
: 的犯错空间。不知道这个比喻是不是make sense。
: 不过自己打墙还是没法体会到左手的用处，好像还是个累赘，不知道是不是因为每个球
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b*********s
发帖数: 6757 | 3 用左手还有个很大的好处是能帮助右手在击球前保持放松。
【在 l*****g 的大作中提到】
: 以前奔打墙的时候黑导给我指点过怎么用左手，也看过别人的讨论。经过这段时间练习
: ，发现左手在场上对打的时候特别有用。接对方来球的时候，左手沿底线平行的方向举
: 起来，第一可以有意识地让自己转体，最重要的是每次把左手放下右手挥拍的时候，基
: 本上都是击球的最佳时机。用惯了左手，感觉正手的稳定性了有了质的提高，基本上能
: 跑到位的球就不会失误。如果试着不用左手，总觉得一大块时间和空间没法填满，充满
: 了不确定性。要说左手具体起到了什么作用，我觉得也很难讲，反正感觉不像是量距离
: 。记得以前练书法的时候，老师说，笔画多的字最好写，笔画少的最难写。我觉得用上
: 左手就像在写笔画多的字，用一个规定动作把时间和空间都消耗掉，给自己留下了很少
: 的犯错空间。不知道这个比喻是不是make sense。
: 不过自己打墙还是没法体会到左手的用处，好像还是个累赘，不知道是不是因为每个球
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m****z
发帖数: 978 | 4 跟你一样，我也是奔了后，大牛们都指出左手问题。
最近在练，体会跟你也很像。
1.转肩：个人感觉，最大的好处是转肩。最早学侧身击球，转肩没问题。后来“自学”
Open
Stance，转肩越变越小, started to arm the ball with open hip and shoulder.
2.Spacing： 向右伸直的左手臂可以帮我判断离球的远近。感觉会自动的use
adjustment steps, since I know I am off a little.
3. Back swing: I feel my back swing are more unified, compact and smoother
in general, and right arm more relaxed like 黑导 just pointed out. I am more
aware of where the heck is my right arm. Relaxed -> Whip the ball -> more
power
4.Contact point: the final product is that my contact point become more
consistent and more in the front, I think because I started to prepare a
little early to wait the ball instead of time the ball and all the things
that happened earlier. 最刻骨铭心的tip: wait for the ball.
BUT, a huge BUT, when I am rushed, I would return back to my old self with
open shoulder hip and start arming the ball, like 肯板所说。 |
m****z
发帖数: 978 | 5 我时间一短，一demanding，左手就不知道在哪里了。
“要能熟练用左手，至少还需要上升NTRP 0.5左右。” 是否 = “熟练用左手，至少上
升NTRP 0.5左右”？
哈哈。。
【在 K****D 的大作中提到】
: 打墙反应时间更短，更demanding。要能熟练用左手，至少还需要上升NTRP 0.5左右。
: 需要全方面能力的提高从而增加准备时间：anticipation, footwork, pace control,
: direction control, etc. 其中最主要的是direction control. 否则疲于奔命了
: 就别想着动作了。
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K****D
发帖数: 30533 | 6 0.5仅适用于LZ.
对于你的命题，答案是No. NTRP不是看的动作。发力改进了只是扩大了潜力空间
而已。
【在 m****z 的大作中提到】
: 我时间一短，一demanding，左手就不知道在哪里了。
: “要能熟练用左手，至少还需要上升NTRP 0.5左右。” 是否 = “熟练用左手，至少上
: 升NTRP 0.5左右”？
: 哈哈。。
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