M******0
发帖数: 1280 | 1 怎么那么多人得网球肘，我怎么觉得我不可能肘有问题，倒是觉得我用的最多的是手腕
，吃力最多的也是手腕，比如正手，手腕要从lockin, 从一个极端，到swing 后半段的
pronation, 转到另一个极端，击球产生的震动全在手腕里吸收，伤害也应该是最大的
吧。我打了很多年网球，手腕倒是小伤过两次，肘从来没觉得过不适。而且我觉得肘部
不会比手臂或肩膀更易守损吧。不知道为什么那么多人得网球肘，却没听到得网球腕。
难道我打得动作不对？困惑。 |
T*U
发帖数: 22634 | 2 女ID？
【在 M******0 的大作中提到】
: 怎么那么多人得网球肘，我怎么觉得我不可能肘有问题，倒是觉得我用的最多的是手腕
: ，吃力最多的也是手腕，比如正手，手腕要从lockin, 从一个极端，到swing 后半段的
: pronation, 转到另一个极端，击球产生的震动全在手腕里吸收，伤害也应该是最大的
: 吧。我打了很多年网球，手腕倒是小伤过两次，肘从来没觉得过不适。而且我觉得肘部
: 不会比手臂或肩膀更易守损吧。不知道为什么那么多人得网球肘，却没听到得网球腕。
: 难道我打得动作不对？困惑。
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a*****0
发帖数: 6788 | 3 大菠萝还手腕受伤做手术呢。挥拍方式稍有不同，着力的地方就不太一样。 |
M******0
发帖数: 1280 | 4 这有道理，我是用半西方到西方握拍，觉得都是手腕，也许偏东方的握拍，手腕就不怎
么旋转了，主要靠手肘了。
【在 a*****0 的大作中提到】
: 大菠萝还手腕受伤做手术呢。挥拍方式稍有不同，着力的地方就不太一样。
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b*********s
发帖数: 6757 | 5 你该是把球刷出去的, 手腕用的比较多, 很多人是把球打出去要求手腕完全lock 住,
手肘受力较多(old school)
【在 M******0 的大作中提到】
: 怎么那么多人得网球肘，我怎么觉得我不可能肘有问题，倒是觉得我用的最多的是手腕
: ，吃力最多的也是手腕，比如正手，手腕要从lockin, 从一个极端，到swing 后半段的
: pronation, 转到另一个极端，击球产生的震动全在手腕里吸收，伤害也应该是最大的
: 吧。我打了很多年网球，手腕倒是小伤过两次，肘从来没觉得过不适。而且我觉得肘部
: 不会比手臂或肩膀更易守损吧。不知道为什么那么多人得网球肘，却没听到得网球腕。
: 难道我打得动作不对？困惑。
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d**n
发帖数: 559 | 6 我也是大体相同的握排，努力模仿小德的引拍，挥拍，击球和随挥，可又总觉得不象，
因为总不能自然的做到随挥过程中击球的那个拍面向外。不明白楼主说的lockin是哪个
阶段，另外pronation是击球前开始还是击球中开始
【在 M******0 的大作中提到】
: 这有道理，我是用半西方到西方握拍，觉得都是手腕，也许偏东方的握拍，手腕就不怎
: 么旋转了，主要靠手肘了。
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M******0
发帖数: 1280 | 7 lockin (也许用词不对） 是指在击球前手腕bend 到与手臂接近９０度，拍面准备
contact with the ball. pronation (这里指手腕的转动, release the lock) starts
just slightly before the contact point, in order to create the top spin,
and it ends at the end of the swing.
这只是自己的体会。应该让黑岛确认一下。
【在 d**n 的大作中提到】
: 我也是大体相同的握排，努力模仿小德的引拍，挥拍，击球和随挥，可又总觉得不象，
: 因为总不能自然的做到随挥过程中击球的那个拍面向外。不明白楼主说的lockin是哪个
: 阶段，另外pronation是击球前开始还是击球中开始
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M******0
发帖数: 1280 | 8 你这个说得有道理。如果手腕lock住，振动就会传到下一个转动的关节，那就是肘了。
好象打开电视，这样打的pro 的确没怎么见过。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 你该是把球刷出去的, 手腕用的比较多, 很多人是把球打出去要求手腕完全lock 住,
: 手肘受力较多(old school)
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g*****y
发帖数: 7271 | 9 Need to see video, cannot understand in text
【在 M******0 的大作中提到】
: 你这个说得有道理。如果手腕lock住，振动就会传到下一个转动的关节，那就是肘了。
: 好象打开电视，这样打的pro 的确没怎么见过。
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M******0
发帖数: 1280 | 10 这是黑岛说的old school tennis. 我不是这样打，一时找不到video. 不过从物理角度
讲，手腕不转的话，那一定是肘关节在转，所以肘关节回多受损伤。
【在 g*****y 的大作中提到】
: Need to see video, cannot understand in text
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K****D
发帖数: 30533 | 11 大菠萝苦笑飘过。
【在 M******0 的大作中提到】
: 怎么那么多人得网球肘，我怎么觉得我不可能肘有问题，倒是觉得我用的最多的是手腕
: ，吃力最多的也是手腕，比如正手，手腕要从lockin, 从一个极端，到swing 后半段的
: pronation, 转到另一个极端，击球产生的震动全在手腕里吸收，伤害也应该是最大的
: 吧。我打了很多年网球，手腕倒是小伤过两次，肘从来没觉得过不适。而且我觉得肘部
: 不会比手臂或肩膀更易守损吧。不知道为什么那么多人得网球肘，却没听到得网球腕。
: 难道我打得动作不对？困惑。
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M******0
发帖数: 1280 | 12 这里有个费费的forehand,就是刷，类似我打的，全是在手腕的转动上，如果这样打受
力都在手腕上，肘关节experiences secondary force。
【在 g*****y 的大作中提到】
: Need to see video, cannot understand in text
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a*****0
发帖数: 6788 | 13 俺多年前也一度手腕痛过，就是大拇指这边的手腕。 后来改了动作，好像是没那么西
式和上选了，就再也没痛过。各人的韧带肌肉强弱运动机制稍有不同，所以主要还是要
靠自己摸索 |
g*****y
发帖数: 7271 | 14 我觉得这样的挥拍是因为手腕放松的原因，不叫lock-in，是所谓的double bend
里的一个bend吧。我觉得volley里手腕才是lock-in的。
我也这样打，如果用全poly的话，手腕和肘部都会有点不舒服的感觉。
用软点的线就没啥了。
【在 M******0 的大作中提到】
: 这里有个费费的forehand,就是刷，类似我打的，全是在手腕的转动上，如果这样打受
: 力都在手腕上，肘关节experiences secondary force。
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g*****y
发帖数: 7271 | 15 old school手腕不转，肘也不转，是所谓的linear momentum。
【在 M******0 的大作中提到】
: 这是黑岛说的old school tennis. 我不是这样打，一时找不到video. 不过从物理角度
: 讲，手腕不转的话，那一定是肘关节在转，所以肘关节回多受损伤。
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M******0
发帖数: 1280 | 16 我也快苦笑飘过了。
跟着儿子学类似纳豆的正手，再用上RPM BLAST 的线，看着球高速悬转，那个爽啊。那
RPM BLAST 的线一点power 都没有，全靠我自己手腕的快速旋转来generate power and
spin. 爽是爽，手腕迟早不行拉。
【在 K****D 的大作中提到】
: 大菠萝苦笑飘过。
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M******0
发帖数: 1280 | 17 yeah, lockin 也许用词不对 是指在击球前手腕bend 到与手臂接近９０度，拍面准备
contact with the ball.
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我觉得这样的挥拍是因为手腕放松的原因，不叫lock-in，是所谓的double bend
: 里的一个bend吧。我觉得volley里手腕才是lock-in的。
: 我也这样打，如果用全poly的话，手腕和肘部都会有点不舒服的感觉。
: 用软点的线就没啥了。
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g*****y
发帖数: 7271 | 18 用软一点的线会好一点。
and
【在 M******0 的大作中提到】
: 我也快苦笑飘过了。
: 跟着儿子学类似纳豆的正手，再用上RPM BLAST 的线，看着球高速悬转，那个爽啊。那
: RPM BLAST 的线一点power 都没有，全靠我自己手腕的快速旋转来generate power and
: spin. 爽是爽，手腕迟早不行拉。
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M******0
发帖数: 1280 | 19 是啊，进了不少gamma TNT 给儿子用的。等到我手腕不行了就换上。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 用软一点的线会好一点。
:
: and
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