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Tennis版 - 正手体会
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话题: 正手话题: pronation话题: 转体话题: 胳膊话题: 反向
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1 (共1页)
r*********x
发帖数: 3016
1
首先声明我现在的练习完全反潮流,所以大部分人可能会觉得我说的和主流不一样。那
能理解多少就理解多少好了。
今天又练了下传统正手。发现几个要领:
1.close stance最好
2.尽量用胳膊,以肩为轴而少转体
3.捞球为主。决不能刷。就像捞饺子,最后手腕有个反向pronation
感觉已经上轨道了,希望早日出大杀器
a*m
发帖数: 6253
2
好老师要跟你急了。。。

【在 r*********x 的大作中提到】
: 首先声明我现在的练习完全反潮流,所以大部分人可能会觉得我说的和主流不一样。那
: 能理解多少就理解多少好了。
: 今天又练了下传统正手。发现几个要领:
: 1.close stance最好
: 2.尽量用胳膊,以肩为轴而少转体
: 3.捞球为主。决不能刷。就像捞饺子,最后手腕有个反向pronation
: 感觉已经上轨道了,希望早日出大杀器

b*********s
发帖数: 6757
3
Does your forearm absorb or feel the impact when you strike the ball or
mishit? Conventional forehand could be a powerful shot, just becareful with
tennis elbow.

【在 r*********x 的大作中提到】
: 首先声明我现在的练习完全反潮流,所以大部分人可能会觉得我说的和主流不一样。那
: 能理解多少就理解多少好了。
: 今天又练了下传统正手。发现几个要领:
: 1.close stance最好
: 2.尽量用胳膊,以肩为轴而少转体
: 3.捞球为主。决不能刷。就像捞饺子,最后手腕有个反向pronation
: 感觉已经上轨道了,希望早日出大杀器

f*****n
发帖数: 18176
4
南方人悲剧了,对捞饺子没法体会

【在 r*********x 的大作中提到】
: 首先声明我现在的练习完全反潮流,所以大部分人可能会觉得我说的和主流不一样。那
: 能理解多少就理解多少好了。
: 今天又练了下传统正手。发现几个要领:
: 1.close stance最好
: 2.尽量用胳膊,以肩为轴而少转体
: 3.捞球为主。决不能刷。就像捞饺子,最后手腕有个反向pronation
: 感觉已经上轨道了,希望早日出大杀器

k****3
发帖数: 2770
5
捞汤圆呢?

【在 f*****n 的大作中提到】
: 南方人悲剧了,对捞饺子没法体会
d*g
发帖数: 16592
6
这东西我一早就会,当初我学的就是这个,不过因为学的时间不长,而且我改动作能力
比较强,就是说忘记的干脆,所以很快就被overwritten了。
我记得最大的不便就是容易出界或者下网,但是方向控制很简单容易。
学了上旋后,我发现太不容易出界或者下网了,但是学directional control却花了老
多时间,控制不好那么精确,就是说和目标产生正负15度角非常正常,尤其是变线后和
目标的误差。
K****D
发帖数: 30533
7
从来都只会传统式的觉得什么也没学到,黯然飘过。

【在 r*********x 的大作中提到】
: 首先声明我现在的练习完全反潮流,所以大部分人可能会觉得我说的和主流不一样。那
: 能理解多少就理解多少好了。
: 今天又练了下传统正手。发现几个要领:
: 1.close stance最好
: 2.尽量用胳膊,以肩为轴而少转体
: 3.捞球为主。决不能刷。就像捞饺子,最后手腕有个反向pronation
: 感觉已经上轨道了,希望早日出大杀器

w******n
发帖数: 13172
8
没啥好急的,偶3个月前就发帖说改东方式了,现在整天研究老费的正手。看来radio跟
偶真是心有灵犀啊。。。
不过他这贴属于一半serious,一半夸张搞笑。比如:
【1.close stance最好】
正常击球,半开放最好。老费和我德都是这样。实在没时间或者running forehead搞
open stance。只有打比较浅的球,需要向前移动中打,才全关闭。
【2.尽量用胳膊,以肩为轴而少转体】
这个他也是夸张了。现代正手要求主要依靠转体发力,于是要夹大臂,减少胳膊的自由
度。这样稳定性提高很多。但是水平高到一定程度,稳定性不是问题以后,可能需要释
放胳膊的自由度,增加拍头速度。所以要用胳膊,但也要转体。
【3.捞球为主。决不能刷。就像捞饺子,最后手腕有个反向pronation】
捞饺子,其实就是击球前拍头要充分drop。不能刷,就是要击球要非常solid,多砸和
推球的后下方。至于反向pronation,就不知所云了,可能是为了打inside out。还记
得偶在bso正手的帖子里说过,球的飞行路线是非常平的向前窜,过网后不立刻下坠,
好像后面有个火箭助推器似的?这个基本就是充分推球后下方的结果。当然radio又调
皮,只说了一半,他咋没说老费的手腕自由度呢?咋没由此产生的超高拍头速度和包球
效应捏?
总体来说,偶猜radio跟偶在走类似的路。偶是西方-半西-东方,从纯topspin追求稳定
性,到半西打control+深度,到东方打暴力平击的路子。不过radio喜欢调戏大家,总
是话说一半或者打谜语。。。
大家还是不要被他误导了,还是老老实实打半西double bend雨刷器为好。pro里也没几
个学老费的
r*********x
发帖数: 3016
9
我练的不是菲菲的正手。是正手削球。就是麦肯罗的正手。

【在 w******n 的大作中提到】
: 没啥好急的,偶3个月前就发帖说改东方式了,现在整天研究老费的正手。看来radio跟
: 偶真是心有灵犀啊。。。
: 不过他这贴属于一半serious,一半夸张搞笑。比如:
: 【1.close stance最好】
: 正常击球,半开放最好。老费和我德都是这样。实在没时间或者running forehead搞
: open stance。只有打比较浅的球,需要向前移动中打,才全关闭。
: 【2.尽量用胳膊,以肩为轴而少转体】
: 这个他也是夸张了。现代正手要求主要依靠转体发力,于是要夹大臂,减少胳膊的自由
: 度。这样稳定性提高很多。但是水平高到一定程度,稳定性不是问题以后,可能需要释
: 放胳膊的自由度,增加拍头速度。所以要用胳膊,但也要转体。

r*********x
发帖数: 3016
10
分两种情况。
1.底线深球是feel the impact
2.放小球是absorb the impact
这招还不够自信,比赛里还不敢随便搞。

with

【在 b*********s 的大作中提到】
: Does your forearm absorb or feel the impact when you strike the ball or
: mishit? Conventional forehand could be a powerful shot, just becareful with
: tennis elbow.

相关主题
一字之师啊我来评一下FP和CC的发球
冬天前室外最后一奔暴力正手初现成效
奔个发球吧正手volley根本不会,怎么办?
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r*********x
发帖数: 3016
11
对,变线非常隐蔽基本对手无法预判。我体会避免下网的办法来自于手腕的反向
pronation的捞。
我的目标就是练成正手上旋和传统正手的随意切换。这样对手基本就晕了。今天warmup
时试了一下,明显对手受不了这种连续不同的球。可惜自己信心不够,所以比赛时使不
出来

【在 d*g 的大作中提到】
: 这东西我一早就会,当初我学的就是这个,不过因为学的时间不长,而且我改动作能力
: 比较强,就是说忘记的干脆,所以很快就被overwritten了。
: 我记得最大的不便就是容易出界或者下网,但是方向控制很简单容易。
: 学了上旋后,我发现太不容易出界或者下网了,但是学directional control却花了老
: 多时间,控制不好那么精确,就是说和目标产生正负15度角非常正常,尤其是变线后和
: 目标的误差。

g*****y
发帖数: 7271
12
奔个看看嘛,这样比较容易领会。

warmup

【在 r*********x 的大作中提到】
: 对,变线非常隐蔽基本对手无法预判。我体会避免下网的办法来自于手腕的反向
: pronation的捞。
: 我的目标就是练成正手上旋和传统正手的随意切换。这样对手基本就晕了。今天warmup
: 时试了一下,明显对手受不了这种连续不同的球。可惜自己信心不够,所以比赛时使不
: 出来

s*******t
发帖数: 2896
13
进场高手?佩服!回头让我们开开眼。
进场赢分关键是省体力,省腿。长期回报。

warmup

【在 r*********x 的大作中提到】
: 对,变线非常隐蔽基本对手无法预判。我体会避免下网的办法来自于手腕的反向
: pronation的捞。
: 我的目标就是练成正手上旋和传统正手的随意切换。这样对手基本就晕了。今天warmup
: 时试了一下,明显对手受不了这种连续不同的球。可惜自己信心不够,所以比赛时使不
: 出来

r*********x
发帖数: 3016
14
晕。 哪里提进场了?说的是正手

【在 s*******t 的大作中提到】
: 进场高手?佩服!回头让我们开开眼。
: 进场赢分关键是省体力,省腿。长期回报。
:
: warmup

s*******t
发帖数: 2896
15
底线直接这么搞,祝贺你向老油条发展。
碰到基本功好的,悲剧必须的。

【在 r*********x 的大作中提到】
: 晕。 哪里提进场了?说的是正手
w******n
发帖数: 13172
16
纯狡辩吧,麦肯罗正手也不是削球啊。正手削没什么稀奇的,偶每次都要专门练的,跟
传统正手没什么关系,更象是正手volley,而且需要大陆式握拍。

【在 r*********x 的大作中提到】
: 我练的不是菲菲的正手。是正手削球。就是麦肯罗的正手。
b**k
发帖数: 11850
17
东西方切换不算啥
要左右手能切换还差不多
1 (共1页)
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开放式站姿是主流了?双反Footwork一问
正手拍砖一字之师啊
步伐的重要性冬天前室外最后一奔
终于想明白一个问题奔个发球吧
奔 Warmup我来评一下FP和CC的发球
正手平击暴力正手初现成效
正手细节求解正手volley根本不会,怎么办?
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