r*********x
发帖数: 3016 | 1 【 以下文字转载自 TennisOnly 俱乐部 】
发信人: radiometrix (GoN13), 信区: TennisOnly
标 题: 遭遇了李娜澳网同样的杯具
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 18 03:18:26 2013, 美东)
客场league比赛。比赛刚开始本来2-0领先，第3局就扭脚了和李娜扭的情况一样。可这
场比赛对我们很重要。我不想就这么伤退影响队友。而且记得两年前我们有个队友usta
比赛中左肩撞水泥墙脱臼，可依然坚持用下手发球打完比赛。所以我也就坚持了，而且
也没要伤病暂停做任何处理。接下来2局基本都没法移动。好在过了两局似乎不是那么
疼了。但每次移动还是能感觉疼痛的，而且不敢用力。最后6-2；6-1惨胜。
比赛后告诉他我扭脚了。他说没发现而且大呼后悔，觉得自己错过了好机会。
为啥会扭呢？
比赛是1700。1530开始在club热身，热好了又carpool了40分钟车到地方。结果对方场
地是bubble，而且没暖气，这样比我们club就差了至少20度。估计就是因为太冷了。这
点和李娜扭脚一样都是身体冷了所以容易比自己平时的反应要慢。 |
U******u
发帖数: 5829 | 2 确实如此。
当身体冷下来后，再进入高强度激烈对抗性比赛时，很容易出现这类扭伤和拉伤。原因
是：你的意识反应仍然保持高度兴奋状态，但肌肉和肌键及关节韧带因为热身后的停顿
加温度降低，其反应和收缩能力以比之热身状态大大降低，而且，你的本体感觉也以因
休息和受凉而改变，在跑动，尤其带有急停，转体变向等复杂动作中，对体位和地面的
感觉也有迟缓滞后，而跟不上你的意识反应，所谓＂心有余而力不足＂是也。在这样的
意识反应和肌体本体反应出现不协调和误差时，你意识到了，并强迫肌体去做某个过度
的动作时，必然就容易导致机体的不堪负荷而受伤。
所以，我最不愿意中途停止休息，即使对手要长休，我也不停，要坚持活动保持一直热
身状态。我现在也是，宁可一口气打４－５个小时把GAS烧干彻底没力气玩完拉倒，也
绝不愿中间休息一个小时，如此，宁可不打比赛。另外，也确实感受到年龄和伤病导致
的＂心有余而力不足＂，强迫自己该放弃时就放弃，不再玩命拼命救球了。为的是减少
受伤，争取多打几年。 |
f***s
发帖数: 1582 | 3 6:2,6:1 也叫惨胜啊？应该叫脆胜吧。还以为你也二次摔倒磕到后脑勺了呢。呵呵 |
r*********x
发帖数: 3016 | 4 如果不是usta league，我是决不会继续打的。这么搞其实很容易重伤的。拖着伤腿赢
了不是惨胜是啥？
【在 f***s 的大作中提到】
: 6:2,6:1 也叫惨胜啊？应该叫脆胜吧。还以为你也二次摔倒磕到后脑勺了呢。呵呵
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U******u
发帖数: 5829 | 5 我就搞过你这类似的usta惨胜教训，但是大腿后肌肉群撕裂伤，打完比赛回家就无法迈
步上楼梯，第二天皮下青紫出血一直蔓延到小腿肚，整整筑了两周拐杖。。。。。。
【在 r*********x 的大作中提到】
: 如果不是usta league，我是决不会继续打的。这么搞其实很容易重伤的。拖着伤腿赢
: 了不是惨胜是啥？
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r*********x
发帖数: 3016 | 6 Nod.其实usta league就是school team的成人版，大家都努力挣胜。喜欢竞争的人会喜
欢这个氛围。喜欢放松的人会觉得这有啥好当回事的。
【在 U******u 的大作中提到】
: 我就搞过你这类似的usta惨胜教训，但是大腿后肌肉群撕裂伤，打完比赛回家就无法迈
: 步上楼梯，第二天皮下青紫出血一直蔓延到小腿肚，整整筑了两周拐杖。。。。。。
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