L***z 发帖数: 454 | 1 最近6个月感冒发烧了三次. 通常是在一个exhausting matach之后一天. 因为比赛后不
能完全恢复, 所以第二天就仅仅jogging三迈左右. 然后晚上就开始了. (我通常会让自己体
力上比较累,晚上才好睡觉.) |
g*****y 发帖数: 7271 | 2 我一般这样来一下,感冒就好了,没有加重过。
【在 L***z 的大作中提到】 : 最近6个月感冒发烧了三次. 通常是在一个exhausting matach之后一天. 因为比赛后不 : 能完全恢复, 所以第二天就仅仅jogging三迈左右. 然后晚上就开始了. (我通常会让自己体 : 力上比较累,晚上才好睡觉.)
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t*****i 发帖数: 2249 | 3 偶觉得过度疲劳免疫力就会下降
两周前的一天去gym跑步觉得状态很好,就跑了多点,第二天在家里觉得头疼身体疲惫
,但是强迫自己再去跳zumba,第三天早上开始疯狂打喷嚏,以为过敏,吃了过敏药,
晚上回来以后就不行了,开始发烧,在家里躺了两天。后来后悔不已,不该这么作
激烈比赛后,如果第二天感觉疲乏,还是好好休息吧
自己体
【在 L***z 的大作中提到】 : 最近6个月感冒发烧了三次. 通常是在一个exhausting matach之后一天. 因为比赛后不 : 能完全恢复, 所以第二天就仅仅jogging三迈左右. 然后晚上就开始了. (我通常会让自己体 : 力上比较累,晚上才好睡觉.)
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s******o 发帖数: 2233 | 4 我打一场比赛(2-2.5h)至少得休息两天,很佩服那些能连着打几天比赛的人。。。
【在 t*****i 的大作中提到】 : 偶觉得过度疲劳免疫力就会下降 : 两周前的一天去gym跑步觉得状态很好,就跑了多点,第二天在家里觉得头疼身体疲惫 : ,但是强迫自己再去跳zumba,第三天早上开始疯狂打喷嚏,以为过敏,吃了过敏药, : 晚上回来以后就不行了,开始发烧,在家里躺了两天。后来后悔不已,不该这么作 : 激烈比赛后,如果第二天感觉疲乏,还是好好休息吧 : : 自己体
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z*********n 发帖数: 94654 | 5 我发现要是有点轻微感冒症状,去场上打两三个小时球,出一身臭汗
就好了
自己体
【在 L***z 的大作中提到】 : 最近6个月感冒发烧了三次. 通常是在一个exhausting matach之后一天. 因为比赛后不 : 能完全恢复, 所以第二天就仅仅jogging三迈左右. 然后晚上就开始了. (我通常会让自己体 : 力上比较累,晚上才好睡觉.)
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