Q*****i
发帖数: 1126 | 1 身体力行回答ccmath的问题，发球腿的作用有多大？
手上血泡刚长好，今天就忍不住要试试看了。
结论是：尽量不用腿力倒是能凑活发过去， 但是球速明显下降很多很多，我使劲也只
能打到16，17帧的样子。但是值得参考的是，膝盖如果严重有伤的人，还是可以考虑这
样凑活得。 |
O*********r
发帖数: 1835 | |
b*e
发帖数: 3845 | 3 还是挺强的，我觉得你的Pronation或Wrist Snap做的非常好，这是你80% Power的来源。
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 身体力行回答ccmath的问题，发球腿的作用有多大？
: 手上血泡刚长好，今天就忍不住要试试看了。
: 结论是：尽量不用腿力倒是能凑活发过去， 但是球速明显下降很多很多，我使劲也只
: 能打到16，17帧的样子。但是值得参考的是，膝盖如果严重有伤的人，还是可以考虑这
: 样凑活得。
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c****h
发帖数: 590 | 4 多谢这么给面子。不用腿也能一弹触网，看来上身动作也值得我模仿。像是wellmoon说
的先抛起来，再引拍的打法。
可不可以用你的计算器测下用腿发球的速度差别有多大？
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 身体力行回答ccmath的问题，发球腿的作用有多大？
: 手上血泡刚长好，今天就忍不住要试试看了。
: 结论是：尽量不用腿力倒是能凑活发过去， 但是球速明显下降很多很多，我使劲也只
: 能打到16，17帧的样子。但是值得参考的是，膝盖如果严重有伤的人，还是可以考虑这
: 样凑活得。
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Q*****i
发帖数: 1126 | 5 不用腿能少快20MPH的速度。
【在 c****h 的大作中提到】
: 多谢这么给面子。不用腿也能一弹触网，看来上身动作也值得我模仿。像是wellmoon说
: 的先抛起来，再引拍的打法。
: 可不可以用你的计算器测下用腿发球的速度差别有多大？
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Q*****i
发帖数: 1126 | 6 老兄过奖啦。 我现在有一个动作没有弄懂。 有的人 击球后肘马上折下垂直地面，有
的人击球后肘不马上折，平行地面。 有什么具体说道？
源。
【在 b*e 的大作中提到】
: 还是挺强的，我觉得你的Pronation或Wrist Snap做的非常好，这是你80% Power的来源。
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a******n
发帖数: 5925 | 7 老桑是一发，平击或slice吧？
老罗好像在发kick，
随挥是不一样的？
http://cdn.bleacherreport.net/images_root/images/photos/000/980
eSamprasServe_crop_300x350_crop_358x243.jpg
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 老兄过奖啦。 我现在有一个动作没有弄懂。 有的人 击球后肘马上折下垂直地面，有
: 的人击球后肘不马上折，平行地面。 有什么具体说道？
:
: 源。
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c****h
发帖数: 590 | 8 好像是pronation的timing问题。
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 老兄过奖啦。 我现在有一个动作没有弄懂。 有的人 击球后肘马上折下垂直地面，有
: 的人击球后肘不马上折，平行地面。 有什么具体说道？
:
: 源。
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b*e
发帖数: 3845 | 9 Good question. 我觉得老桑屈肘Pronation是相对更高级的Pronation，能产生更快速
度，但是对肩膀柔韧性要求很高，像我们这样中年WSN就别这样练了，把rotator cuff
拉伤就不好了。
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 老兄过奖啦。 我现在有一个动作没有弄懂。 有的人 击球后肘马上折下垂直地面，有
: 的人击球后肘不马上折，平行地面。 有什么具体说道？
:
: 源。
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k****3
发帖数: 2770 | |
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g*****y
发帖数: 7271 | 11 BSO 用腿能发 100mph！ Admire一下
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 不用腿能少快20MPH的速度。
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b**k
发帖数: 11850 | 12 你太牛了，不用腿也一弹触网，球感真好
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 身体力行回答ccmath的问题，发球腿的作用有多大？
: 手上血泡刚长好，今天就忍不住要试试看了。
: 结论是：尽量不用腿力倒是能凑活发过去， 但是球速明显下降很多很多，我使劲也只
: 能打到16，17帧的样子。但是值得参考的是，膝盖如果严重有伤的人，还是可以考虑这
: 样凑活得。
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Q*****i
发帖数: 1126 | 13 可能他是pronation加上拉伸了手臂？ 结果拉伸后又弹了回来， 造成了折肘子？
他的关节是怎么长的， 不怕脱臼？
每次看到老桑发球，就让我想起了：呼呼哈黑， 请使用 三节棍
cuff
【在 b*e 的大作中提到】
: Good question. 我觉得老桑屈肘Pronation是相对更高级的Pronation，能产生更快速
: 度，但是对肩膀柔韧性要求很高，像我们这样中年WSN就别这样练了，把rotator cuff
: 拉伤就不好了。
:
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Q*****i
发帖数: 1126 | 14 我是截取了一段碰巧都触网的球放上来．试验了二十多个，很多都不触网，还有很多下
网出界的．．． :(
【在 b**k 的大作中提到】
: 你太牛了，不用腿也一弹触网，球感真好
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c****3
发帖数: 189 | 15 从球飞行到网和到底边网的时间来看, 你的底网比一般的场地要近. 所以一弹触网很容
易.
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 身体力行回答ccmath的问题，发球腿的作用有多大？
: 手上血泡刚长好，今天就忍不住要试试看了。
: 结论是：尽量不用腿力倒是能凑活发过去， 但是球速明显下降很多很多，我使劲也只
: 能打到16，17帧的样子。但是值得参考的是，膝盖如果严重有伤的人，还是可以考虑这
: 样凑活得。
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K****D
发帖数: 30533 | 16 I don't believe so. He has measured his serve speed using video
analysis. That kind of speed can achieve 1 bounce to fence.
【在 c****3 的大作中提到】
: 从球飞行到网和到底边网的时间来看, 你的底网比一般的场地要近. 所以一弹触网很容
: 易.
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Q*****i
发帖数: 1126 | 17 我也没有留意过这块场地的边网有多远．从Google Map上找到了它的卫星图． 貌似还
凑活
【在 c****3 的大作中提到】
: 从球飞行到网和到底边网的时间来看, 你的底网比一般的场地要近. 所以一弹触网很容
: 易.
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K****D
发帖数: 30533 | 18 What is this?
The behind-baseline 21' looks significantly shorter than the
service-box 21'.
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 我也没有留意过这块场地的边网有多远．从Google Map上找到了它的卫星图． 貌似还
: 凑活
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Q*****i
发帖数: 1126 | 19 我那画板试了一下，把service-box沾到底线上，好像凑合．
至于那个示意图，估计只是示意，没有按比例画:)
【在 K****D 的大作中提到】
: What is this?
: The behind-baseline 21' looks significantly shorter than the
: service-box 21'.
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K****D
发帖数: 30533 | 20 En, should be so. 95% of all tennis courts I've been to are the
same size.
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 我那画板试了一下，把service-box沾到底线上，好像凑合．
: 至于那个示意图，估计只是示意，没有按比例画:)
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s*****k
发帖数: 1630 | 21
Lz bso 咋亮底牌了？ 看录像妳的发球成功率是100%。
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 我是截取了一段碰巧都触网的球放上来．试验了二十多个，很多都不触网，还有很多下
: 网出界的．．． :(
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Q*****i
发帖数: 1126 | 22 赫赫，拍电影都要浪费大量胶片。幸好现在摄像都数字化了。要不然自拍网球可费老多
钱了。赫赫
【在 s*****k 的大作中提到】
:
: Lz bso 咋亮底牌了？ 看录像妳的发球成功率是100%。
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c****h
发帖数: 590 | 23 老桑的肩关节超级flexible，非人类啊。。。
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 可能他是pronation加上拉伸了手臂？ 结果拉伸后又弹了回来， 造成了折肘子？
: 他的关节是怎么长的， 不怕脱臼？
: 每次看到老桑发球，就让我想起了：呼呼哈黑， 请使用 三节棍
:
: cuff
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c****3
发帖数: 189 | 24 偶也比划一下我的场地, 底线到FENSE比球网跟发球线要长一尺, 难怪一弹触网这么难.
hehe.
顿时偶又有了信心...
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 我也没有留意过这块场地的边网有多远．从Google Map上找到了它的卫星图． 貌似还
: 凑活
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c****h
发帖数: 590 | 25 地广人稀的地方，球场经常建的大一点。
难.
【在 c****3 的大作中提到】
: 偶也比划一下我的场地, 底线到FENSE比球网跟发球线要长一尺, 难怪一弹触网这么难.
: hehe.
: 顿时偶又有了信心...
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Q*****i
发帖数: 1126 | 26 加油！ 其实我觉得球场应该再长一些， 这样有些极端的高球和高压也有救的回旋余
地。 我经常被人钉死在后网上。 赫赫
难.
【在 c****3 的大作中提到】
: 偶也比划一下我的场地, 底线到FENSE比球网跟发球线要长一尺, 难怪一弹触网这么难.
: hehe.
: 顿时偶又有了信心...
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Q*****i
发帖数: 1126 | 27 没错，有些地方就是偷工减料。 纳豆要在这上面打球，每一会儿就“扑通”一声了。
。。
【在 c****h 的大作中提到】
: 地广人稀的地方，球场经常建的大一点。
:
: 难.
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a*****3
发帖数: 10373 | 28 这哥门牛呀,关键是不但只发球牛,而且还会变换花式!比那什么只能发120mph而一成不
变的judi要牛多了!
以后就称为发球帝或情趣哥好了~~
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 身体力行回答ccmath的问题，发球腿的作用有多大？
: 手上血泡刚长好，今天就忍不住要试试看了。
: 结论是：尽量不用腿力倒是能凑活发过去， 但是球速明显下降很多很多，我使劲也只
: 能打到16，17帧的样子。但是值得参考的是，膝盖如果严重有伤的人，还是可以考虑这
: 样凑活得。
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c****h
发帖数: 590 | 29 赞ideal serve & volley court...
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 没错，有些地方就是偷工减料。 纳豆要在这上面打球，每一会儿就“扑通”一声了。
: 。。
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Q*****i
发帖数: 1126 | 30 朱迪是叶乔波， 偶素金妍儿。他那么暴力我是赶不上的，只能学耍花活儿
【在 a*****3 的大作中提到】
: 这哥门牛呀,关键是不但只发球牛,而且还会变换花式!比那什么只能发120mph而一成不
: 变的judi要牛多了!
: 以后就称为发球帝或情趣哥好了~~
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c****h
发帖数: 590 | 31 期待发球帝练成顶跨少用腿，不伤膝盖的发球神技，以供广大中年WSN作为学习的榜样。
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 朱迪是叶乔波， 偶素金妍儿。他那么暴力我是赶不上的，只能学耍花活儿
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Q*****i
发帖数: 1126 | 32 咱们中年ＷＳＮ更要保护腰胯，腿坏了是小． 腰坏了就．．．．
样。
【在 c****h 的大作中提到】
: 期待发球帝练成顶跨少用腿，不伤膝盖的发球神技，以供广大中年WSN作为学习的榜样。
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w******n
发帖数: 13172 | 33 顶跨是用腹部肌肉发力，不是腰。所以pro们非常注意练core muscle。打网球最重要的
肌肉是core、肩背和腿。
你要想发120mph+的球，肯定要用腿。但是如果不用或少用腿（主要是膝关节）也一样
可以上100mph。但需要把顶跨、转肩、挥臂、甩腕、pronation做的非常充分。
可以看看这个
http://www.youtube.com/watch?v=ReR-H1mUp_U&feature=player_embed
ff练球时就不太用膝关节（当然还是用一些）。膝关节太珍贵了，打正式比赛时可以用
，平时少用一些。
【在 Q*****i 的大作中提到】
: 咱们中年ＷＳＮ更要保护腰胯，腿坏了是小． 腰坏了就．．．．
:
: 样。
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Q*****i
发帖数: 1126 | 34 嗯，我回去好好体会体会． 看看如何提高ｃｏｒｅ ｍｕｓｃｌｅ
【在 w******n 的大作中提到】
: 顶跨是用腹部肌肉发力，不是腰。所以pro们非常注意练core muscle。打网球最重要的
: 肌肉是core、肩背和腿。
: 你要想发120mph+的球，肯定要用腿。但是如果不用或少用腿（主要是膝关节）也一样
: 可以上100mph。但需要把顶跨、转肩、挥臂、甩腕、pronation做的非常充分。
: 可以看看这个
: http://www.youtube.com/watch?v=ReR-H1mUp_U&feature=player_embed
: ff练球时就不太用膝关节（当然还是用一些）。膝关节太珍贵了，打正式比赛时可以用
: ，平时少用一些。
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