a*****3
发帖数: 10373 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: aakk123 (Run for Life~Live Strong~Forever Young), 信区: Running
标 题: carb loading, 快成猪头了，救命呀！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 20 01:53:03 2010, 美东)
这个周日就要跑了。唉，这次训练一直都不是很正常，主要是为了那网球的虚名，miss
了许多weekend long run.能不能完成自己心里都没底，真是杯具呀~~
但不管怎样，card loading是不能少的 :P 尤其去年跑的时候，最后那6.2 miles,又累
又饿，简直就是肚皮贴后背，现在想起来仍然心有余悸！所以从上星期开始就狂吃白米
饭，已经有差不多两年没有碰白米了，平常也只是吃少量的五谷杂粮。现在为了card
loading,豁出去了，中午一碗，晚上两碗，这样吃了差不多有一个星期，自己已经有点
受不了了，还重了两磅，觉得自己快要变成猪头了，大家有什么好的建议呀？既可以有
效card loading,又不用撑，到跑的时候又不用上厕所~~
多谢啦！ | h*******s
发帖数: 8454 | 2 nb!
now I know what I am doing every day is not called chifan, it is called
super carb loading... I eat more rice than you every day...
miss
【在 a*****3 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: aakk123 (Run for Life~Live Strong~Forever Young), 信区: Running
: 标 题: carb loading, 快成猪头了，救命呀！
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 20 01:53:03 2010, 美东)
: 这个周日就要跑了。唉，这次训练一直都不是很正常，主要是为了那网球的虚名，miss
: 了许多weekend long run.能不能完成自己心里都没底，真是杯具呀~~
: 但不管怎样，card loading是不能少的 :P 尤其去年跑的时候，最后那6.2 miles,又累
: 又饿，简直就是肚皮贴后背，现在想起来仍然心有余悸！所以从上星期开始就狂吃白米
: 饭，已经有差不多两年没有碰白米了，平常也只是吃少量的五谷杂粮。现在为了card
: loading,豁出去了，中午一碗，晚上两碗，这样吃了差不多有一个星期，自己已经有点
| a*****3
发帖数: 10373 | 3 赫赫,你还年轻 (其实也年近30了吧,要注意咯),新陈代谢快,多吃点饭多运动没关系.我
不同呀,老了,吃多一点点就马上变成气球了~~
【在 h*******s 的大作中提到】
: nb!
: now I know what I am doing every day is not called chifan, it is called
: super carb loading... I eat more rice than you every day...
:
: miss
| v***s
发帖数: 1893 | 4 八戒，五天以后你就会变成悟空了
miss
【在 a*****3 的大作中提到】
: 赫赫,你还年轻 (其实也年近30了吧,要注意咯),新陈代谢快,多吃点饭多运动没关系.我
: 不同呀,老了,吃多一点点就马上变成气球了~~
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