s*****g
发帖数: 180 | 1 三个多月了，用单反时非常痛，现在每两周打一次，是不是要完全制动？
大家有啥好办法？？
谢谢。 |
t****i
发帖数: 4225 | 2 痛又不一定是网球肘。网球肘是慢性神经被压迫造成的。
多休息，如果还不行，就去医院检查一下。
【在 s*****g 的大作中提到】
: 三个多月了，用单反时非常痛，现在每两周打一次，是不是要完全制动？
: 大家有啥好办法？？
: 谢谢。
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h******2
发帖数: 254 | 3 same problem puzzled me for months.
1. play less: i played at most once a week. still feel the pain.
2. change string: i switch from big banger to nylon for practice or guts for
real match.
3. other sports: i swim several days and the pain gone.
【在 s*****g 的大作中提到】
: 三个多月了，用单反时非常痛，现在每两周打一次，是不是要完全制动？
: 大家有啥好办法？？
: 谢谢。
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a*m
发帖数: 6253 | 4 ice it down every time.
stop using it for one month or two and do stretch everyday.
【在 s*****g 的大作中提到】
: 三个多月了，用单反时非常痛，现在每两周打一次，是不是要完全制动？
: 大家有啥好办法？？
: 谢谢。
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r****x
发帖数: 3613 | 5 which part of your elbow pains the most?
guts for
【在 h******2 的大作中提到】
: same problem puzzled me for months.
: 1. play less: i played at most once a week. still feel the pain.
: 2. change string: i switch from big banger to nylon for practice or guts for
: real match.
: 3. other sports: i swim several days and the pain gone.
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a******n
发帖数: 5925 | |
s*****g
发帖数: 180 | 7 肱挠关节外侧， 有固定压骨
【在 r****x 的大作中提到】
: which part of your elbow pains the most?
:
: guts for
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j*****A
发帖数: 1395 | 8 我的网球肘困扰了我四五年，后来弃用luxilon,改用Gosen的poly和synthetic,用建议
的最小的tension，似乎有些改善，最近两年骑摩托车上下班，不知不觉中网球肘基本
上好了，现在多打也没事，也许长时间握摩托车车把油门能治疗网球肘。 |
y********o
发帖数: 2565 | 9 那用哑铃锻炼前臂管用吗？ 俺没有网球肘，但是很害怕得。还不太习惯用双反。
【在 j*****A 的大作中提到】
: 我的网球肘困扰了我四五年，后来弃用luxilon,改用Gosen的poly和synthetic,用建议
: 的最小的tension，似乎有些改善，最近两年骑摩托车上下班，不知不觉中网球肘基本
: 上好了，现在多打也没事，也许长时间握摩托车车把油门能治疗网球肘。
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j*****A
发帖数: 1395 | 10 我想应该有用，
【在 y********o 的大作中提到】
: 那用哑铃锻炼前臂管用吗？ 俺没有网球肘，但是很害怕得。还不太习惯用双反。
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