w******n 发帖数: 13172 | 1 在Miami和筒子们讨论了一下双反的发力和拍头速度。这里有一个非常好video,说的非
常清楚。特别要看最后的单手练习
http://www.youtube.com/watch?v=Wml3oxJStWE |
s*********d 发帖数: 2406 | |
l***1 发帖数: 147 | 3 不错,有帮助。从这个视频看,我在单手练习的时候引拍动作太大,是在练左手正手了。
至于发力,无非是脚蹬地,转体带动胳膊完成。发不出力是因为左脚蹬地向右转体这个
动作本身不够协调发不出力。做个简单的测试吧,摆出拳击的架势打个右手直拳,再来
个镜像,打个左手直拳,比较一下就知道身体两侧的差距有多大了。双反时手臂活动空
间很受限,一旦腰使不上劲,想挥胳膊补偿都做不到。
【在 w******n 的大作中提到】 : 在Miami和筒子们讨论了一下双反的发力和拍头速度。这里有一个非常好video,说的非 : 常清楚。特别要看最后的单手练习 : http://www.youtube.com/watch?v=Wml3oxJStWE
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x***y 发帖数: 312 | |
c******r 发帖数: 132 | 5 虽然不用双反,但是对双反左手发力的论点持反对态度。左手单手练习是否有效还看实
践的结果。
【在 w******n 的大作中提到】 : 在Miami和筒子们讨论了一下双反的发力和拍头速度。这里有一个非常好video,说的非 : 常清楚。特别要看最后的单手练习 : http://www.youtube.com/watch?v=Wml3oxJStWE
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R*****d 发帖数: 615 | 6 咦,你不是曾经改双反了吗?
【在 c******r 的大作中提到】 : 虽然不用双反,但是对双反左手发力的论点持反对态度。左手单手练习是否有效还看实 : 践的结果。
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c******r 发帖数: 132 | 7 兄弟你的记性还真好,我在远古的时候发过要改双反的帖子。当时主要是为了说服自己
写的。不过实践中还是保留了单反,有机会奔一个大家指点一下。 |
o****p 发帖数: 51 | 8 虽然双反法力有多种,单一的左手论不对的。
【在 c******r 的大作中提到】 : 虽然不用双反,但是对双反左手发力的论点持反对态度。左手单手练习是否有效还看实 : 践的结果。
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r******n 发帖数: 1665 | 9 我是单反改双反。用了将近一年的时间。从去年一月份开始,到现在可以和对手的正手
死抗了。
和单反比起来,打双反的时候腰的转动更多。简单说就是单反结束的时候,身体正面或
者胸部是正对着侧面和球网接近90度。双反打完,胸部面对球网,不管你是开放还是关
闭的步伐。
这里奔过的有很多高手,遗憾的说,奔单反的大多数都没有把动作做标准。更接近单手
反手撩球。
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t******s 发帖数: 119 | 10
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~are you sure?!!! you are kidding?
【在 r******n 的大作中提到】 : 我是单反改双反。用了将近一年的时间。从去年一月份开始,到现在可以和对手的正手 : 死抗了。 : 和单反比起来,打双反的时候腰的转动更多。简单说就是单反结束的时候,身体正面或 : 者胸部是正对着侧面和球网接近90度。双反打完,胸部面对球网,不管你是开放还是关 : 闭的步伐。 : 这里奔过的有很多高手,遗憾的说,奔单反的大多数都没有把动作做标准。更接近单手 : 反手撩球。 : : :
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t******s 发帖数: 119 | 11 http://www.tudou.com/programs/view/rr1xMyZOsXg/
这里面有90度的,也有小于90度不少的。我感觉这个跟最后出球方向有关吧,打直线的
话就垂直得多一些,斜线得话上身就回得正一些。嗯,呼唤高手解释一下。
【在 t******s 的大作中提到】 : : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~are you sure?!!! you are kidding? :
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s*********d 发帖数: 2406 | |
a*****3 发帖数: 10373 | 13 其实我觉得单双反的转体程度都差不多.
- 双发有点像正手,准备的时候是与网成90度,完成后面对网.相当于转了90度.若讲得
不对,就拍吧~~
- 单发准备的时候是背对网,击球时与网成90度,完成的角度就要看你的手臂follow
through的程度了,但至少也转了90度。
【在 t******s 的大作中提到】 : http://www.tudou.com/programs/view/rr1xMyZOsXg/ : 这里面有90度的,也有小于90度不少的。我感觉这个跟最后出球方向有关吧,打直线的 : 话就垂直得多一些,斜线得话上身就回得正一些。嗯,呼唤高手解释一下。
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r******n 发帖数: 1665 | 14 您要是非要拿量角器量我也没有办法呵呵。
角度上是“接近”90度。其实这是我的教练给我的一个tips,帮助纠正动作,让动作正
确或者接近正确。
重点是不管打直线还是斜线,你都要在击球瞬间尽量把胸部面向侧面,而不是对手。
我自己打单反时候的体会是这样做可以put your whole body/torso behind the ball
。另外
击球瞬间基本上上臂是Locked,so you can transfer the power/weight of the
body/torso to the ball.
如果你的身体是打开的,你的身体就不在球的后面:你是用胳膊打球了。
不过不是高手
【在 t******s 的大作中提到】 : http://www.tudou.com/programs/view/rr1xMyZOsXg/ : 这里面有90度的,也有小于90度不少的。我感觉这个跟最后出球方向有关吧,打直线的 : 话就垂直得多一些,斜线得话上身就回得正一些。嗯,呼唤高手解释一下。
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r******n 发帖数: 1665 | 15 看了一下这个好像是真阿卡呵呵,被你们俩都搞晕了。
因为我都打过,所以有些“个人”体会。欢迎来拍啊
双反的准备和单反的准备其实差不多:都是尽量show your opponent's the sign on
your
back.
单反的时候,不太准确的说是这样的。在击球瞬间,击球手和整个身体是往相反的方向
。击球手向出球
方向;身体向相反的方向。反手截击也是类似的:就像把胳膊推出去一样。
回到楼主讨论的拍头速度,我还是双反的beginner。体会就是腰要转的多一些(单反腰
转到击球瞬间前
就好像就停住了一样,而双反还在继续转)。个人体会啊,没有科学依据
【在 a*****3 的大作中提到】 : 其实我觉得单双反的转体程度都差不多. : - 双发有点像正手,准备的时候是与网成90度,完成后面对网.相当于转了90度.若讲得 : 不对,就拍吧~~ : - 单发准备的时候是背对网,击球时与网成90度,完成的角度就要看你的手臂follow : through的程度了,但至少也转了90度。
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a******n 发帖数: 5925 | 16
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~引拍的时候就是这样了, 照你这样说,要不引拍得引
到身体向
后, 要不打球没有身体转动。
【在 r******n 的大作中提到】 : 我是单反改双反。用了将近一年的时间。从去年一月份开始,到现在可以和对手的正手 : 死抗了。 : 和单反比起来,打双反的时候腰的转动更多。简单说就是单反结束的时候,身体正面或 : 者胸部是正对着侧面和球网接近90度。双反打完,胸部面对球网,不管你是开放还是关 : 闭的步伐。 : 这里奔过的有很多高手,遗憾的说,奔单反的大多数都没有把动作做标准。更接近单手 : 反手撩球。 : : :
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r******n 发帖数: 1665 | 17 是这样子的吧?
有几个tips可以帮助肩部转动shoulder turn。反正我的理解就是shoulder turn了
body/torso就turn了。
1. Show your opponent the sign on your back
2. 当你引拍完成时,下巴应该能够碰到或者几乎碰到你的右肩。(击球完成后的随挥,
下巴可以碰到
左肩)。我个人体会这样还有一个好处可以保持头部固定:身体转但是头不转。
如果你引拍的时候就面向球网了,除非你是接一发,不然你没有足够的身体转动,基本
上是胳膊打
球。
不过话又说回来,咱是因为胳膊力量比较小,所以一直讲究整个身体发力。有些哥们儿
天赋很高,一
个胳膊的力量就够了,那就另说了。
【在 a******n 的大作中提到】 : : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~引拍的时候就是这样了, 照你这样说,要不引拍得引 : 到身体向 : 后, 要不打球没有身体转动。 : : : :
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t******s 发帖数: 119 | 18 击球的时候面对侧面那是肯定的啊,我看我是误会你那句“单反动作完成以后”了。。。
ball
【在 r******n 的大作中提到】 : 您要是非要拿量角器量我也没有办法呵呵。 : 角度上是“接近”90度。其实这是我的教练给我的一个tips,帮助纠正动作,让动作正 : 确或者接近正确。 : 重点是不管打直线还是斜线,你都要在击球瞬间尽量把胸部面向侧面,而不是对手。 : 我自己打单反时候的体会是这样做可以put your whole body/torso behind the ball : 。另外 : 击球瞬间基本上上臂是Locked,so you can transfer the power/weight of the : body/torso to the ball. : 如果你的身体是打开的,你的身体就不在球的后面:你是用胳膊打球了。 : 不过不是高手
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w********u 发帖数: 1865 | 19 不是左手论,力量来自身体和左手,但是右手确实只是guide hand,是不应该发力的。
【在 o****p 的大作中提到】 : 虽然双反法力有多种,单一的左手论不对的。
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r******n 发帖数: 1665 | 20 他们说阿加西是右手发力的。
我是单反改双反,中间尝试过右手发力,似乎也没有什么不可以。
现在的状态是大概也许可能不知道哪个手在发力
【在 w********u 的大作中提到】 : 不是左手论,力量来自身体和左手,但是右手确实只是guide hand,是不应该发力的。
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w********u 发帖数: 1865 | 21 这个不知道,阿加西是牛人,也许有自己的打法。
我觉得右手发力会影响挥拍的流畅性,跟左手发力可能还会相冲突。就像投篮一样,一
只手发力,另一只是guide,如果两只手都发力,非常影响准确性。
【在 r******n 的大作中提到】 : 他们说阿加西是右手发力的。 : 我是单反改双反,中间尝试过右手发力,似乎也没有什么不可以。 : 现在的状态是大概也许可能不知道哪个手在发力
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J****0 发帖数: 2400 | 22 简单,如果你右手不握紧拍子还能顺利完成双反击球,那就是左手发力。
【在 r******n 的大作中提到】 : 他们说阿加西是右手发力的。 : 我是单反改双反,中间尝试过右手发力,似乎也没有什么不可以。 : 现在的状态是大概也许可能不知道哪个手在发力
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r******n 发帖数: 1665 | 23 好,回头试一试。
我左手乒乓球打的还不错,没准儿还真行拿左手打网球。
【在 J****0 的大作中提到】 : 简单,如果你右手不握紧拍子还能顺利完成双反击球,那就是左手发力。
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