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Tennis版 - 漂亮MM应该如何打网球
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x****s
发帖数: 356
1
发信人: awen (阿文), 信区: Tennis
标 题:
发信站: BBS 一网情深站 (Fri Dec 24 12:30:04 1999), 转信

打网球会令漂亮MM变得膀阔腰圆腿粗?看看职业网球运动员的身

你就会发现:男选手几乎都不错,女选手则普遍不太妙(也许是我的

美眼光太老土!!!)。因此,漂亮MM这种担心也不是没道理的。不

只要注意以下几点,打网球完全可以成为有助于MM保持体型的健身运
动。

首先最重要是心态。不要当自己是运动员,不要见了谁都想赢他

这点对MM来说比较容易做到。既然网球只是一项健身运动,你就不必

握全面的技术,不需要强烈的上旋,不需要快速的移动,你可以等球

地两次后再回击,你可以打十分钟就坐下来休息一会儿。。。总之,

要学会控制好运动量,使自己能出汗,又不至于第二天感到腰酸背疼

就达到锻炼目的了。

其次是掌握正确的动作,这是省力的关键。很多人都以为,打网

是种很费力的运动,其实是误解。正确地判断来球加上正确的挥拍动
作,
就可以借助球拍的惯性、球拍和弦的弹性轻松地将球回击过去。打网
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