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Talk版 - 睡觉时身体突然抖了一下?
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很多人都有过这样的经历,在宁静的夜里在床上迷迷糊糊睡过去,然后突然感觉人往
下掉,并且全身抽搐了一下?这是怎么回事呢?
这种情况叫做临睡肌阵挛性抽搐,而每个人在一生中几乎都会有这样的状况发生。
入睡抽动有时被称作睡惊,它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌
肉颤搐,会在你进入梦乡时,出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历
:大约70%的人在睡梦中抖过。
不过,为什么会这样呢?
关于入睡抽动最普遍的解释是当你入睡时,大脑中有两套不同的系统正在互相对抗。
一套系统被称为网状激活系统的神经细胞网络,位于大脑皮层下方,此系统发力时会让
人醒过来;另一套系统是腹外侧视前区,简称VLPO,位于视神经附近,影响人体睡眠周
期,又称“睡眠开关”。
在你入睡前,VLPO系统开始带网状激活系统获得控制。从一个系统切换到另一个系统期
间,大脑中的警戒部分仍旧能刺激你的肌肉引起抽搐。这些入睡抽动是网状激活系统保
持控制身体的最后的努力。
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