g***r
发帖数: 281 | 1 游泳回来，觉得自己真的很衰亚
看到前面大家讨论划多少下可游到对岸，今天游的时候
自己数了一下，要30多下。蛙泳也要25下才到，
备受打击， 游乐500米，已经力竭了，起水上岸，有点郁闷。
我大概这辈子就这个程度了吧，哈哈 | s*y
发帖数: 293 | 2 gator是不是天天都练? 真是好同志. 你肯定是追求快来着,
其实练习时要快慢结合, 降低划水频率可以增强对水流的感
觉. 自由泳如果划水能用上力的话, 低频率20下应该够了.
如果频率低不下来就要慢慢纠正动作, 多看看喝水队的人训
练. 他们的动作看着很舒展, 没事的时候我可以一直看他们
游, 很享受的.
【在 g***r 的大作中提到】
: 游泳回来，觉得自己真的很衰亚
: 看到前面大家讨论划多少下可游到对岸，今天游的时候
: 自己数了一下，要30多下。蛙泳也要25下才到，
: 备受打击， 游乐500米，已经力竭了，起水上岸，有点郁闷。
: 我大概这辈子就这个程度了吧，哈哈
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