c********s
发帖数: 101 | 1 刚发了个求教的贴子，顺手在灌一篇
拖肘是通病，我也曾经struggle过。大家以前的讨论偏重理论，很透彻了
我只补充一条，纠正这个毛病有个利器：
Finis Forearm Fulcrum
它可以强化高肘的muscle memory（还有手入水的感觉）。如果你觉得自己做的不好，
强烈推荐用它 |
c********s
发帖数: 101 | 2 忘了说了。这个好像没有尺寸的，前臂太粗的用不了。
【在 c********s 的大作中提到】
: 刚发了个求教的贴子，顺手在灌一篇
: 拖肘是通病，我也曾经struggle过。大家以前的讨论偏重理论，很透彻了
: 我只补充一条，纠正这个毛病有个利器：
: Finis Forearm Fulcrum
: 它可以强化高肘的muscle memory（还有手入水的感觉）。如果你觉得自己做的不好，
: 强烈推荐用它
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h*******s
发帖数: 3094 | 3 这个跟paddle比呢，看着不错，我又被种草了。继续攒东西，凑免运。 |
c********s
发帖数: 101 | 4 Paddle 侧重整个划水过程中手“对水”的感觉。Fulcrum 强调入水时高肘，手下插的
姿态。都攒了吧。
成年人跨关节，踝关节僵硬，不容易体会打腿的所谓鞭状发力，Fins 也是必须的。打
腿感觉越差，需要的Fins越大。我用过Finis Z2 Gold Zoomer，帮助很大。找到感觉了
以后要降低对Fins的倚赖。
Buoy 和kick board不用说了，gym 没有的话。
都买了这么多了，mesh gear bag 也整一个吧。塑料东西放在不透气的袋子里容易臭。
唉，年纪大了就是啰嗦，整的跟个商场导购似的...
根据我的经验，东西攒够了心疼钱，去锻炼的动力更大，这才是这些gears最大的作用
：）have fun! |
h*******s
发帖数: 3094 | 5 哈哈，你说的都买过了，加上娃的，一个mesh袋子快装不下了。谢谢你这么热心码字。
【在 c********s 的大作中提到】
: Paddle 侧重整个划水过程中手“对水”的感觉。Fulcrum 强调入水时高肘，手下插的
: 姿态。都攒了吧。
: 成年人跨关节，踝关节僵硬，不容易体会打腿的所谓鞭状发力，Fins 也是必须的。打
: 腿感觉越差，需要的Fins越大。我用过Finis Z2 Gold Zoomer，帮助很大。找到感觉了
: 以后要降低对Fins的倚赖。
: Buoy 和kick board不用说了，gym 没有的话。
: 都买了这么多了，mesh gear bag 也整一个吧。塑料东西放在不透气的袋子里容易臭。
: 唉，年纪大了就是啰嗦，整的跟个商场导购似的...
: 根据我的经验，东西攒够了心疼钱，去锻炼的动力更大，这才是这些gears最大的作用
: ：）have fun!
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c********s
发帖数: 101 | 6 刚发了个求教的贴子，顺手在灌一篇
拖肘是通病，我也曾经struggle过。大家以前的讨论偏重理论，很透彻了
我只补充一条，纠正这个毛病有个利器：
Finis Forearm Fulcrum
它可以强化高肘的muscle memory（还有手入水的感觉）。如果你觉得自己做的不好，
强烈推荐用它 |
c********s
发帖数: 101 | 7 忘了说了。这个好像没有尺寸的，前臂太粗的用不了。
【在 c********s 的大作中提到】
: 刚发了个求教的贴子，顺手在灌一篇
: 拖肘是通病，我也曾经struggle过。大家以前的讨论偏重理论，很透彻了
: 我只补充一条，纠正这个毛病有个利器：
: Finis Forearm Fulcrum
: 它可以强化高肘的muscle memory（还有手入水的感觉）。如果你觉得自己做的不好，
: 强烈推荐用它
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h*******s
发帖数: 3094 | 8 这个跟paddle比呢，看着不错，我又被种草了。继续攒东西，凑免运。 |
c********s
发帖数: 101 | 9 Paddle 侧重整个划水过程中手“对水”的感觉。Fulcrum 强调入水时高肘，手下插的
姿态。都攒了吧。
成年人跨关节，踝关节僵硬，不容易体会打腿的所谓鞭状发力，Fins 也是必须的。打
腿感觉越差，需要的Fins越大。我用过Finis Z2 Gold Zoomer，帮助很大。找到感觉了
以后要降低对Fins的倚赖。
Buoy 和kick board不用说了，gym 没有的话。
都买了这么多了，mesh gear bag 也整一个吧。塑料东西放在不透气的袋子里容易臭。
唉，年纪大了就是啰嗦，整的跟个商场导购似的...
根据我的经验，东西攒够了心疼钱，去锻炼的动力更大，这才是这些gears最大的作用
：）have fun! |
h*******s
发帖数: 3094 | 10 哈哈，你说的都买过了，加上娃的，一个mesh袋子快装不下了。谢谢你这么热心码字。
【在 c********s 的大作中提到】
: Paddle 侧重整个划水过程中手“对水”的感觉。Fulcrum 强调入水时高肘，手下插的
: 姿态。都攒了吧。
: 成年人跨关节，踝关节僵硬，不容易体会打腿的所谓鞭状发力，Fins 也是必须的。打
: 腿感觉越差，需要的Fins越大。我用过Finis Z2 Gold Zoomer，帮助很大。找到感觉了
: 以后要降低对Fins的倚赖。
: Buoy 和kick board不用说了，gym 没有的话。
: 都买了这么多了，mesh gear bag 也整一个吧。塑料东西放在不透气的袋子里容易臭。
: 唉，年纪大了就是啰嗦，整的跟个商场导购似的...
: 根据我的经验，东西攒够了心疼钱，去锻炼的动力更大，这才是这些gears最大的作用
: ：）have fun!
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n***p
发帖数: 7668 | 11 这篇帖子里提到的东西我都有，尽管每次我都提着这一网兜的东西去泳池，但是最近
这几个礼拜只是在用长短短脚蹼和浮板，看来应该再把另几样儿也拿出来用用。
【在 c********s 的大作中提到】
: Paddle 侧重整个划水过程中手“对水”的感觉。Fulcrum 强调入水时高肘，手下插的
: 姿态。都攒了吧。
: 成年人跨关节，踝关节僵硬，不容易体会打腿的所谓鞭状发力，Fins 也是必须的。打
: 腿感觉越差，需要的Fins越大。我用过Finis Z2 Gold Zoomer，帮助很大。找到感觉了
: 以后要降低对Fins的倚赖。
: Buoy 和kick board不用说了，gym 没有的话。
: 都买了这么多了，mesh gear bag 也整一个吧。塑料东西放在不透气的袋子里容易臭。
: 唉，年纪大了就是啰嗦，整的跟个商场导购似的...
: 根据我的经验，东西攒够了心疼钱，去锻炼的动力更大，这才是这些gears最大的作用
: ：）have fun!
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m******r
发帖数: 1097 | 12 器械可以用，但要知道怎么有效的用
【在 n***p 的大作中提到】
: 这篇帖子里提到的东西我都有，尽管每次我都提着这一网兜的东西去泳池，但是最近
: 这几个礼拜只是在用长短短脚蹼和浮板，看来应该再把另几样儿也拿出来用用。
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n***p
发帖数: 7668 | 13 所以我一直认为要是有条件找个教练手把手地教，那是最好的。就像铁人，他每个
礼拜还跟教练练一个小时。有时候教练给我讲解动作要领，做示范，我学着做那些
动作，但是不到位。当教练直接把我的胳膊腿和身体掰成应该达到的位置时，我立
刻就明白并且体会到了。
有些人自学时，以为自己动作已经做到位了，但是其实还差得远，就像小冰球说的，
她觉得手臂抬得很高，其实还在水面上划拉。要是没有教练在傍边及时纠正，很难
知道自己做得怎么样。
用器械确实是有很多需要注意的地方，至少应该知道什么样的动作是标准的，应该
如何发力，如何保持姿态。我觉得器械的作用是告诉新手，一个动作应该做到什么
姿态才是正确的。
我觉得用器械学游泳就像是孩子学练书法，从描红开始，但是孩子们必须应该知道
应该如何运笔。要是连运笔都不会的话，描红也是啥都学不到，连形似都达不到。
【在 m******r 的大作中提到】
: 器械可以用，但要知道怎么有效的用
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