x**h
发帖数: 173 | |
s**a
发帖数: 1995 | 2 D指导解释过：这样比较保暖。头暖和了，身体比较容易放松，柔软。
【在 x**h 的大作中提到】
: 专业运动员好像都这样。有什么好处吗？
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d**y
发帖数: 18174 | 3 下水体温高0.5度，速度快1%
眼镜戴在两层之间不容易滑脱
【在 s**a 的大作中提到】
: D指导解释过：这样比较保暖。头暖和了，身体比较容易放松，柔软。
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u**a
发帖数: 286 | 4 有时候会发生泳帽脱落事件, 所以第二个也有保险作用. |
h*******s
发帖数: 3094 | 5 这个体温怎么升高，我也要搞2个泳帽。
【在 d**y 的大作中提到】
: 下水体温高0.5度，速度快1%
: 眼镜戴在两层之间不容易滑脱
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B*Q
发帖数: 25729 | 6 这，要游多块眼睛才会滑脱！
【在 d**y 的大作中提到】
: 下水体温高0.5度，速度快1%
: 眼镜戴在两层之间不容易滑脱
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d**y
发帖数: 18174 | 7 热身后多穿衣服、戴帽子；多吃糖（但是不要喝咖啡和茶）；保持一定程度的兴奋，不
要处于完全安静的状态，比如上网。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 这个体温怎么升高，我也要搞2个泳帽。
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d**y
发帖数: 18174 | 8 跳水时如果入水角度略有失误可能滑脱。有的小孩因为总滑脱产生了心理障碍，干脆出
发就溜/坐（仰）进水里。
现在仰泳出发允许使用辅助装置，虽然会降低蹬滑的可能性，但是可能会增加反弓角度
，眼镜也许更易滑脱。
据说转身，特别是back flip也可能造成滑脱。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 这，要游多块眼睛才会滑脱！
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s**a
发帖数: 1995 | 9 不喝咖啡是什么讲究？
我准备开水之前喝点红牛，有关系么？
还有，开水游泳时尿急就地边游边解决么？
【在 d**y 的大作中提到】
: 热身后多穿衣服、戴帽子；多吃糖（但是不要喝咖啡和茶）；保持一定程度的兴奋，不
: 要处于完全安静的状态，比如上网。
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s**a
发帖数: 1995 | 10 我有时候转身蹬壁，如果埋头，感觉我眼镜会被水往后冲。不过我眼镜一般戴在帽子下
面。
【在 d**y 的大作中提到】
: 跳水时如果入水角度略有失误可能滑脱。有的小孩因为总滑脱产生了心理障碍，干脆出
: 发就溜/坐（仰）进水里。
: 现在仰泳出发允许使用辅助装置，虽然会降低蹬滑的可能性，但是可能会增加反弓角度
: ，眼镜也许更易滑脱。
: 据说转身，特别是back flip也可能造成滑脱。
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d**y
发帖数: 18174 | 11 喝咖啡和茶会让心率非自然地升高，是在平时训练熟悉的心率上添加的干扰。从神经调
节的角度说，我不太清楚红牛是否有兴奋剂，微量的也许可以，但是肯定比不过保持非
常有规律的生活节奏（早睡早起！）的自然神经调节；从体力补充的角度说，红牛应该
不错，但是游的不是很远，体力补充尚且不是问题，赛前喝红牛 vs 喝点别的成分更清
楚肠胃更适应的东西（e.g. 巧克力奶），要是我的话会选择后者。一句话，除非你经
常喝红牛，否则只在这次比赛前喝，有点冒险。
我个人体会，水里撒尿的关键是开始尿的时候脚不动。一旦尿起来就容易了，脚略微动
一点也关系不大。我一般是向水下扎，长滑一次的过程中开始尿。如果有很大可能要在
游的过程中尿，最好穿松一点的裤衩。穿high-tech的泳衣尿不出来或者尿不干净。
【在 s**a 的大作中提到】
: 不喝咖啡是什么讲究？
: 我准备开水之前喝点红牛，有关系么？
: 还有，开水游泳时尿急就地边游边解决么？
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d**y
发帖数: 18174 | 12 好腿力。
宁可勒的紧一点也别掉眼镜。真要掉了，踩水戴好，不要凑合。磨刀不误砍柴工。
【在 s**a 的大作中提到】
: 我有时候转身蹬壁，如果埋头，感觉我眼镜会被水往后冲。不过我眼镜一般戴在帽子下
: 面。
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f*******c
发帖数: 607 | 13 D老师你在文学城上没评论仰泳出发。我们几个家长都在讨论，不清楚这是更容易还是
更难了？
【在 d**y 的大作中提到】
: 跳水时如果入水角度略有失误可能滑脱。有的小孩因为总滑脱产生了心理障碍，干脆出
: 发就溜/坐（仰）进水里。
: 现在仰泳出发允许使用辅助装置，虽然会降低蹬滑的可能性，但是可能会增加反弓角度
: ，眼镜也许更易滑脱。
: 据说转身，特别是back flip也可能造成滑脱。
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d**y
发帖数: 18174 | 14 还没机会用过。你家娃用过没有？那个架子牢靠么？
【在 f*******c 的大作中提到】
: D老师你在文学城上没评论仰泳出发。我们几个家长都在讨论，不清楚这是更容易还是
: 更难了？
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