i******t
发帖数: 22541 | 1 1 不吃早饭， 喝茶
2 中午饭 12点吃， 然后 喝茶
3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶
除了 1 2 3 就别吃别的了 |
s**********s
发帖数: 490 | 2 害人呢，你？
1。早饭一定要吃
2。午饭也要吃
3。晚饭吃7、8分饱
4。晚饭后30－60再运动
5。睡前不吃东西
最后与减肥无关：不要喝茶或者少喝茶，茶叶里的农药残留太多了。。。。
【在 i******t 的大作中提到】
: 1 不吃早饭， 喝茶
: 2 中午饭 12点吃， 然后 喝茶
: 3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶
: 除了 1 2 3 就别吃别的了
|
p*5
发帖数: 16204 | 3 1 不吃早饭， 喝茶
2 不吃午饭， 喝茶
3 不吃晚饭 喝茶
除了 1 2 3 就别吃别的了
太饿了可以嚼茶叶。。。
【在 i******t 的大作中提到】
: 1 不吃早饭， 喝茶
: 2 中午饭 12点吃， 然后 喝茶
: 3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶
: 除了 1 2 3 就别吃别的了
|
d**y
发帖数: 18174 | 4 何必呢，人活着不是来受罪的，也不是为了别人活的
【在 i******t 的大作中提到】
: 1 不吃早饭， 喝茶
: 2 中午饭 12点吃， 然后 喝茶
: 3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶
: 除了 1 2 3 就别吃别的了
|
i******t
发帖数: 22541 | 5 没有
我当时确实觉得这样很舒服啊
一点不难受
【在 d**y 的大作中提到】
: 何必呢，人活着不是来受罪的，也不是为了别人活的
|
B*Q
发帖数: 25729 | |
i******t
发帖数: 22541 | 7 印度人 吃素 一点也不瘦 我觉得和吃肉关系不大
【在 B*Q 的大作中提到】
: 吃素，做维艮。很快就瘦了。
|
d**y
发帖数: 18174 | 8 怪不得那么瘦！好福气！！
【在 i******t 的大作中提到】
: 没有
: 我当时确实觉得这样很舒服啊
: 一点不难受
|
|
B*Q
发帖数: 25729 | 9 把蛋，奶，糖也cut掉。很多素老印吃奶。
【在 i******t 的大作中提到】
: 印度人 吃素 一点也不瘦 我觉得和吃肉关系不大
|
d**y
发帖数: 18174 | 10 vegan的食物贵死
【在 B*Q 的大作中提到】
: 吃素，做维艮。很快就瘦了。
|
|
|
d**y
发帖数: 18174 | 11 vegan能吃奶吗？
【在 B*Q 的大作中提到】
: 把蛋，奶，糖也cut掉。很多素老印吃奶。
|
i******t
发帖数: 22541 | 12 完全 看具体情况 有的 奶 蛋 甚至 cheese 都不吃 有的随便吃
【在 d**y 的大作中提到】
: vegan能吃奶吗？
|
d**y
发帖数: 18174 | 13 我一直以为vegan不能碰任何动物的蛋白质，要喝只能喝豆奶
【在 i******t 的大作中提到】
: 完全 看具体情况 有的 奶 蛋 甚至 cheese 都不吃 有的随便吃
|
B*Q
发帖数: 25729 | 14 不行。严格的vegan不吃，不用任何动物制品
【在 d**y 的大作中提到】
: vegan能吃奶吗？
|
d**y
发帖数: 18174 | 15 严格的vegan看来是最有毅力的人
【在 B*Q 的大作中提到】
: 不行。严格的vegan不吃，不用任何动物制品
|
B*Q
发帖数: 25729 | 16 吃奶，蛋的可以叫vegetarian，但不是vegan。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 17 不吃肉还是很容易做到的。下决心坚持3个月，以后就不想吃了。 |
d**y
发帖数: 18174 | 18 忘了谁教过我一个简单的标准：把动物弄死再吃，叫一般人；不用弄死就能吃，叫
vegetarian；从来不沾动物的边，叫vegan。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 吃奶，蛋的可以叫vegetarian，但不是vegan。
|
B*Q
发帖数: 25729 | 19 坚持不住的时候，想想里面的抗生素，荷尔蒙，和整天站在自己大便里的牛 :) |
d**y
发帖数: 18174 | 20 按照中国北方人的习惯，鱼肉似乎不算肉……
【在 B*Q 的大作中提到】
: 不吃肉还是很容易做到的。下决心坚持3个月，以后就不想吃了。
|
|
|
i******t
发帖数: 22541 | 21 除非有宗教信仰 否则没必要戒肉吧
【在 B*Q 的大作中提到】
: 坚持不住的时候，想想里面的抗生素，荷尔蒙，和整天站在自己大便里的牛 :)
|
d**y
发帖数: 18174 | 22 然后去游泳池锻炼。前面那哥们似乎在小便，那个小朋友的尿布露了，这个大妈看起来
有脚气，这个大叔大便之后好像没怎么擦……
【在 B*Q 的大作中提到】
: 坚持不住的时候，想想里面的抗生素，荷尔蒙，和整天站在自己大便里的牛 :)
|
d**y
发帖数: 18174 | 23 酒肉穿肠过，佛祖心中留
【在 i******t 的大作中提到】
: 除非有宗教信仰 否则没必要戒肉吧
|
B*Q
发帖数: 25729 | 24 主要是不想吃抗生素和荷尔蒙。另外，肉蛋奶的胆固醇较高。
也有人认为，牛奶蛋白有致癌作用。
【在 i******t 的大作中提到】
: 除非有宗教信仰 否则没必要戒肉吧
|
d**y
发帖数: 18174 | 25 以前讨论过植物蛋白并不比动物蛋白简单，在人体这个大试管里一掺和，在各种酶的作
用下，谁晓得会生成什么东西
【在 B*Q 的大作中提到】
: 主要是不想吃抗生素和荷尔蒙。另外，肉蛋奶的胆固醇较高。
: 也有人认为，牛奶蛋白有致癌作用。
|
i******t
发帖数: 22541 | 26 过度小心是没必要的
人本来就不是生活在真空里 对吧
【在 B*Q 的大作中提到】
: 主要是不想吃抗生素和荷尔蒙。另外，肉蛋奶的胆固醇较高。
: 也有人认为，牛奶蛋白有致癌作用。
|
d**y
发帖数: 18174 | 27 都是不同的生活方式，无所谓好坏
【在 i******t 的大作中提到】
: 过度小心是没必要的
: 人本来就不是生活在真空里 对吧
|
l*****l
发帖数: 4691 | 28 喝的是广东人的茶吗？
【在 i******t 的大作中提到】
: 1 不吃早饭， 喝茶
: 2 中午饭 12点吃， 然后 喝茶
: 3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶
: 除了 1 2 3 就别吃别的了
|
i******t
发帖数: 22541 | 29 现在不喝了
以前喜欢喝 就是普通的 龙井啊 毛尖 之类的
不知道啥事广东茶
【在 l*****l 的大作中提到】
: 喝的是广东人的茶吗？
|
p*5
发帖数: 16204 | 30 lol
【在 l*****l 的大作中提到】
: 喝的是广东人的茶吗？
|
|
|
n******7
发帖数: 12463 | 31 你这个茶叶的农药残留是真的吗？
我重来不洗茶叶的。。
按说茶叶这么苦，虫会吃吗？
另外，有些茶超级香，一泡就一股扑鼻香味，我琢磨是不是炒茶的时候加了香料的？
【在 s**********s 的大作中提到】
: 害人呢，你？
: 1。早饭一定要吃
: 2。午饭也要吃
: 3。晚饭吃7、8分饱
: 4。晚饭后30－60再运动
: 5。睡前不吃东西
: 最后与减肥无关：不要喝茶或者少喝茶，茶叶里的农药残留太多了。。。。
|
d**y
发帖数: 18174 | 32 炒、烤、熏都可以给茶叶加上香味
【在 n******7 的大作中提到】
: 你这个茶叶的农药残留是真的吗？
: 我重来不洗茶叶的。。
: 按说茶叶这么苦，虫会吃吗？
: 另外，有些茶超级香，一泡就一股扑鼻香味，我琢磨是不是炒茶的时候加了香料的？
|
n******7
发帖数: 12463 | 33 我就怕是人工添香的啊
前段时间买了点贵点的茶，很香
一泡就有香味，而且还挺经泡
不知道是本来茶好，还是香精茶
【在 d**y 的大作中提到】
: 炒、烤、熏都可以给茶叶加上香味
|
n******7
发帖数: 12463 | 34 碳水少吃，蛋白还是要多吃吧
我前几个月控制饮食，然后开始游泳，还继续跑步
觉得肌肉都被分解了。。。
【在 i******t 的大作中提到】
: 1 不吃早饭， 喝茶
: 2 中午饭 12点吃， 然后 喝茶
: 3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶
: 除了 1 2 3 就别吃别的了
|
i******t
发帖数: 22541 | 35 啥事碳水
啥事蛋白？
举例说明吧
【在 n******7 的大作中提到】
: 碳水少吃，蛋白还是要多吃吧
: 我前几个月控制饮食，然后开始游泳，还继续跑步
: 觉得肌肉都被分解了。。。
|
p********r
发帖数: 3799 | 36 吃肉,吃菜，不吃cab, 不吃谷类，瘦很快... |
d**y
发帖数: 18174 | 37 浓郁的香味都是人工混合别的有香味的东西用不同工艺上的。光是新鲜茶叶本身，再怎
么加工处理也不会特别香。
【在 n******7 的大作中提到】
: 我就怕是人工添香的啊
: 前段时间买了点贵点的茶，很香
: 一泡就有香味，而且还挺经泡
: 不知道是本来茶好，还是香精茶
|
d**y
发帖数: 18174 | 38 运动量上去了，食物也要跟上。胃可能会撑大，以后运动量下来管不住嘴就会发胖。可
以增加吃的频率，每次不要吃撑。
【在 n******7 的大作中提到】
: 碳水少吃，蛋白还是要多吃吧
: 我前几个月控制饮食，然后开始游泳，还继续跑步
: 觉得肌肉都被分解了。。。
|
d**y
发帖数: 18174 | 39 肉尽量吃白肉，粗粮多吃点，淀粉类的食物也不能完全不吃
【在 p********r 的大作中提到】
: 吃肉,吃菜，不吃cab, 不吃谷类，瘦很快...
|
n******7
发帖数: 12463 | 40 蛋白不就20种氨基酸，一分解还能高出什么花样来
麻烦的是各种小分子，特别是激素，这玩意高温都搞不定
本来是给奶牛催奶的，男人吃多了照样催咪咪
【在 d**y 的大作中提到】
: 以前讨论过植物蛋白并不比动物蛋白简单，在人体这个大试管里一掺和，在各种酶的作
: 用下，谁晓得会生成什么东西
|
|
|
n******7
发帖数: 12463 | 41 碳水就是米面土豆玉米
蛋白就是肉禽蛋奶加豆制品
【在 i******t 的大作中提到】
: 啥事碳水
: 啥事蛋白？
: 举例说明吧
|
n******7
发帖数: 12463 | 42 但是不吃cab饿好快 哎
【在 p********r 的大作中提到】
: 吃肉,吃菜，不吃cab, 不吃谷类，瘦很快...
|
n******7
发帖数: 12463 | 43 白肉也就是禽类和水货了
鸡我感觉是最容易催熟的生物，激素太多，我一般尽量避免
鸭美国这边少见，火鸡一般就是sandwich吃吃
水货，鱼还不错，但是能量总觉得太低
海鲜天天吃会吐的吧
【在 d**y 的大作中提到】
: 肉尽量吃白肉，粗粮多吃点，淀粉类的食物也不能完全不吃
|
d**y
发帖数: 18174 | 44 我不懂生化，听过一个专家的报告。各种氨基酸在体内一混合，走哪条反应路径取决于
各种成分（包括氨基酸和其他分子）浓度和酶的催化作用。据说复杂的动物蛋白质分解
的氨基酸的各种成分浓度和植物类蛋白质分解的氨基酸浓度相比，前者与人体需要的”
好“的浓度区别更大，更容易增加化学反应的不确定性，产生有害的蛋白质分子。
不过专家说专家的，我仍然是大块吃肉的坚定支持者。
【在 n******7 的大作中提到】
: 蛋白不就20种氨基酸，一分解还能高出什么花样来
: 麻烦的是各种小分子，特别是激素，这玩意高温都搞不定
: 本来是给奶牛催奶的，男人吃多了照样催咪咪
|
d**y
发帖数: 18174 | 45 再补充一个：啮齿类动物的肉，比如兔子，guinea pig
【在 n******7 的大作中提到】
: 白肉也就是禽类和水货了
: 鸡我感觉是最容易催熟的生物，激素太多，我一般尽量避免
: 鸭美国这边少见，火鸡一般就是sandwich吃吃
: 水货，鱼还不错，但是能量总觉得太低
: 海鲜天天吃会吐的吧
|
n******7
发帖数: 12463 | 46 ...虽然没具体做过代谢这块
就我的知识，这大概是研究珍奥核酸专家吧
【在 d**y 的大作中提到】
: 我不懂生化，听过一个专家的报告。各种氨基酸在体内一混合，走哪条反应路径取决于
: 各种成分（包括氨基酸和其他分子）浓度和酶的催化作用。据说复杂的动物蛋白质分解
: 的氨基酸的各种成分浓度和植物类蛋白质分解的氨基酸浓度相比，前者与人体需要的”
: 好“的浓度区别更大，更容易增加化学反应的不确定性，产生有害的蛋白质分子。
: 不过专家说专家的，我仍然是大块吃肉的坚定支持者。
|
n******7
发帖数: 12463 | 47 我怎么记得兔子肉似乎红色的..
这种小型动物，吃起来总是怪怪的，你是南方人吧
【在 d**y 的大作中提到】
: 再补充一个：啮齿类动物的肉，比如兔子，guinea pig
|
d**y
发帖数: 18174 | 48 珍奥核酸据说是骗人的。我们请的该专家是某大学做bioinformatics的教授。他自己不
是生化出身，是搞数学的。我猜他被搞生化的骗了，他又去骗别人，为了房顶。
【在 n******7 的大作中提到】
: ...虽然没具体做过代谢这块
: 就我的知识，这大概是研究珍奥核酸专家吧
|
d**y
发帖数: 18174 | 49 “专家”说不能根据颜色分。啮齿类动物不停地吃和拉，代谢快，据说肉比较健康，胆
固醇少。是不是我又被骗了？
【在 n******7 的大作中提到】
: 我怎么记得兔子肉似乎红色的..
: 这种小型动物，吃起来总是怪怪的，你是南方人吧
|
f*****n
发帖数: 18176 | 50 饭都不吃，喝酒吃肉。
【在 i******t 的大作中提到】
: 1 不吃早饭， 喝茶
: 2 中午饭 12点吃， 然后 喝茶
: 3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶
: 除了 1 2 3 就别吃别的了
|
|
|
d**y
发帖数: 18174 | 51 鲁智深？
【在 f*****n 的大作中提到】
: 饭都不吃，喝酒吃肉。
|
f*****n
发帖数: 18176 | 52 今晚一茶杯红酒，猪蹄膀，少许蔬菜
【在 f*****n 的大作中提到】
: 饭都不吃，喝酒吃肉。
|
d**y
发帖数: 18174 | 53 蹄膀就红酒？中西合璧啊。黄酒或者白酒还算正常。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 今晚一茶杯红酒，猪蹄膀，少许蔬菜
|
f*****n
发帖数: 18176 | 54 自己酿的红酒。
【在 d**y 的大作中提到】
: 蹄膀就红酒？中西合璧啊。黄酒或者白酒还算正常。
|
f*****n
发帖数: 18176 | 55 我体重135lb.去年130+磅
【在 d**y 的大作中提到】
: 蹄膀就红酒？中西合璧啊。黄酒或者白酒还算正常。
|
d**y
发帖数: 18174 | 56 吃肉又不胖，好福气
【在 f*****n 的大作中提到】
: 我体重135lb.去年130+磅
|
