i******t 发帖数: 22541 | 1 1 不吃早饭, 喝茶
2 中午饭 12点吃, 然后 喝茶
3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶
除了 1 2 3 就别吃别的了 |
s**********s 发帖数: 490 | 2 害人呢,你?
1。早饭一定要吃
2。午饭也要吃
3。晚饭吃7、8分饱
4。晚饭后30-60再运动
5。睡前不吃东西
最后与减肥无关:不要喝茶或者少喝茶,茶叶里的农药残留太多了。。。。
【在 i******t 的大作中提到】 : 1 不吃早饭, 喝茶 : 2 中午饭 12点吃, 然后 喝茶 : 3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶 : 除了 1 2 3 就别吃别的了
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p*5 发帖数: 16204 | 3 1 不吃早饭, 喝茶
2 不吃午饭, 喝茶
3 不吃晚饭 喝茶
除了 1 2 3 就别吃别的了
太饿了可以嚼茶叶。。。
【在 i******t 的大作中提到】 : 1 不吃早饭, 喝茶 : 2 中午饭 12点吃, 然后 喝茶 : 3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶 : 除了 1 2 3 就别吃别的了
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d**y 发帖数: 18174 | 4 何必呢,人活着不是来受罪的,也不是为了别人活的
【在 i******t 的大作中提到】 : 1 不吃早饭, 喝茶 : 2 中午饭 12点吃, 然后 喝茶 : 3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶 : 除了 1 2 3 就别吃别的了
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i******t 发帖数: 22541 | 5 没有
我当时确实觉得这样很舒服啊
一点不难受
【在 d**y 的大作中提到】 : 何必呢,人活着不是来受罪的,也不是为了别人活的
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B*Q 发帖数: 25729 | |
i******t 发帖数: 22541 | 7 印度人 吃素 一点也不瘦 我觉得和吃肉关系不大
【在 B*Q 的大作中提到】 : 吃素,做维艮。很快就瘦了。
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d**y 发帖数: 18174 | 8 怪不得那么瘦!好福气!!
【在 i******t 的大作中提到】 : 没有 : 我当时确实觉得这样很舒服啊 : 一点不难受
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B*Q 发帖数: 25729 | 9 把蛋,奶,糖也cut掉。很多素老印吃奶。
【在 i******t 的大作中提到】 : 印度人 吃素 一点也不瘦 我觉得和吃肉关系不大
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d**y 发帖数: 18174 | 10 vegan的食物贵死
【在 B*Q 的大作中提到】 : 吃素,做维艮。很快就瘦了。
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d**y 发帖数: 18174 | 11 vegan能吃奶吗?
【在 B*Q 的大作中提到】 : 把蛋,奶,糖也cut掉。很多素老印吃奶。
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i******t 发帖数: 22541 | 12 完全 看具体情况 有的 奶 蛋 甚至 cheese 都不吃 有的随便吃
【在 d**y 的大作中提到】 : vegan能吃奶吗?
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d**y 发帖数: 18174 | 13 我一直以为vegan不能碰任何动物的蛋白质,要喝只能喝豆奶
【在 i******t 的大作中提到】 : 完全 看具体情况 有的 奶 蛋 甚至 cheese 都不吃 有的随便吃
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B*Q 发帖数: 25729 | 14 不行。严格的vegan不吃,不用任何动物制品
【在 d**y 的大作中提到】 : vegan能吃奶吗?
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d**y 发帖数: 18174 | 15 严格的vegan看来是最有毅力的人
【在 B*Q 的大作中提到】 : 不行。严格的vegan不吃,不用任何动物制品
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B*Q 发帖数: 25729 | 16 吃奶,蛋的可以叫vegetarian,但不是vegan。 |
B*Q 发帖数: 25729 | 17 不吃肉还是很容易做到的。下决心坚持3个月,以后就不想吃了。 |
d**y 发帖数: 18174 | 18 忘了谁教过我一个简单的标准:把动物弄死再吃,叫一般人;不用弄死就能吃,叫
vegetarian;从来不沾动物的边,叫vegan。
【在 B*Q 的大作中提到】 : 吃奶,蛋的可以叫vegetarian,但不是vegan。
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B*Q 发帖数: 25729 | 19 坚持不住的时候,想想里面的抗生素,荷尔蒙,和整天站在自己大便里的牛 :) |
d**y 发帖数: 18174 | 20 按照中国北方人的习惯,鱼肉似乎不算肉……
【在 B*Q 的大作中提到】 : 不吃肉还是很容易做到的。下决心坚持3个月,以后就不想吃了。
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i******t 发帖数: 22541 | 21 除非有宗教信仰 否则没必要戒肉吧
【在 B*Q 的大作中提到】 : 坚持不住的时候,想想里面的抗生素,荷尔蒙,和整天站在自己大便里的牛 :)
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d**y 发帖数: 18174 | 22 然后去游泳池锻炼。前面那哥们似乎在小便,那个小朋友的尿布露了,这个大妈看起来
有脚气,这个大叔大便之后好像没怎么擦……
【在 B*Q 的大作中提到】 : 坚持不住的时候,想想里面的抗生素,荷尔蒙,和整天站在自己大便里的牛 :)
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d**y 发帖数: 18174 | 23 酒肉穿肠过,佛祖心中留
【在 i******t 的大作中提到】 : 除非有宗教信仰 否则没必要戒肉吧
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B*Q 发帖数: 25729 | 24 主要是不想吃抗生素和荷尔蒙。另外,肉蛋奶的胆固醇较高。
也有人认为,牛奶蛋白有致癌作用。
【在 i******t 的大作中提到】 : 除非有宗教信仰 否则没必要戒肉吧
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d**y 发帖数: 18174 | 25 以前讨论过植物蛋白并不比动物蛋白简单,在人体这个大试管里一掺和,在各种酶的作
用下,谁晓得会生成什么东西
【在 B*Q 的大作中提到】 : 主要是不想吃抗生素和荷尔蒙。另外,肉蛋奶的胆固醇较高。 : 也有人认为,牛奶蛋白有致癌作用。
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i******t 发帖数: 22541 | 26 过度小心是没必要的
人本来就不是生活在真空里 对吧
【在 B*Q 的大作中提到】 : 主要是不想吃抗生素和荷尔蒙。另外,肉蛋奶的胆固醇较高。 : 也有人认为,牛奶蛋白有致癌作用。
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d**y 发帖数: 18174 | 27 都是不同的生活方式,无所谓好坏
【在 i******t 的大作中提到】 : 过度小心是没必要的 : 人本来就不是生活在真空里 对吧
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l*****l 发帖数: 4691 | 28 喝的是广东人的茶吗?
【在 i******t 的大作中提到】 : 1 不吃早饭, 喝茶 : 2 中午饭 12点吃, 然后 喝茶 : 3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶 : 除了 1 2 3 就别吃别的了
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i******t 发帖数: 22541 | 29 现在不喝了
以前喜欢喝 就是普通的 龙井啊 毛尖 之类的
不知道啥事广东茶
【在 l*****l 的大作中提到】 : 喝的是广东人的茶吗?
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p*5 发帖数: 16204 | 30 lol
【在 l*****l 的大作中提到】 : 喝的是广东人的茶吗?
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n******7 发帖数: 12463 | 31 你这个茶叶的农药残留是真的吗?
我重来不洗茶叶的。。
按说茶叶这么苦,虫会吃吗?
另外,有些茶超级香,一泡就一股扑鼻香味,我琢磨是不是炒茶的时候加了香料的?
【在 s**********s 的大作中提到】 : 害人呢,你? : 1。早饭一定要吃 : 2。午饭也要吃 : 3。晚饭吃7、8分饱 : 4。晚饭后30-60再运动 : 5。睡前不吃东西 : 最后与减肥无关:不要喝茶或者少喝茶,茶叶里的农药残留太多了。。。。
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d**y 发帖数: 18174 | 32 炒、烤、熏都可以给茶叶加上香味
【在 n******7 的大作中提到】 : 你这个茶叶的农药残留是真的吗? : 我重来不洗茶叶的。。 : 按说茶叶这么苦,虫会吃吗? : 另外,有些茶超级香,一泡就一股扑鼻香味,我琢磨是不是炒茶的时候加了香料的?
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n******7 发帖数: 12463 | 33 我就怕是人工添香的啊
前段时间买了点贵点的茶,很香
一泡就有香味,而且还挺经泡
不知道是本来茶好,还是香精茶
【在 d**y 的大作中提到】 : 炒、烤、熏都可以给茶叶加上香味
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n******7 发帖数: 12463 | 34 碳水少吃,蛋白还是要多吃吧
我前几个月控制饮食,然后开始游泳,还继续跑步
觉得肌肉都被分解了。。。
【在 i******t 的大作中提到】 : 1 不吃早饭, 喝茶 : 2 中午饭 12点吃, 然后 喝茶 : 3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶 : 除了 1 2 3 就别吃别的了
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i******t 发帖数: 22541 | 35 啥事碳水
啥事蛋白?
举例说明吧
【在 n******7 的大作中提到】 : 碳水少吃,蛋白还是要多吃吧 : 我前几个月控制饮食,然后开始游泳,还继续跑步 : 觉得肌肉都被分解了。。。
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p********r 发帖数: 3799 | 36 吃肉,吃菜,不吃cab, 不吃谷类,瘦很快... |
d**y 发帖数: 18174 | 37 浓郁的香味都是人工混合别的有香味的东西用不同工艺上的。光是新鲜茶叶本身,再怎
么加工处理也不会特别香。
【在 n******7 的大作中提到】 : 我就怕是人工添香的啊 : 前段时间买了点贵点的茶,很香 : 一泡就有香味,而且还挺经泡 : 不知道是本来茶好,还是香精茶
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d**y 发帖数: 18174 | 38 运动量上去了,食物也要跟上。胃可能会撑大,以后运动量下来管不住嘴就会发胖。可
以增加吃的频率,每次不要吃撑。
【在 n******7 的大作中提到】 : 碳水少吃,蛋白还是要多吃吧 : 我前几个月控制饮食,然后开始游泳,还继续跑步 : 觉得肌肉都被分解了。。。
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d**y 发帖数: 18174 | 39 肉尽量吃白肉,粗粮多吃点,淀粉类的食物也不能完全不吃
【在 p********r 的大作中提到】 : 吃肉,吃菜,不吃cab, 不吃谷类,瘦很快...
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n******7 发帖数: 12463 | 40 蛋白不就20种氨基酸,一分解还能高出什么花样来
麻烦的是各种小分子,特别是激素,这玩意高温都搞不定
本来是给奶牛催奶的,男人吃多了照样催咪咪
【在 d**y 的大作中提到】 : 以前讨论过植物蛋白并不比动物蛋白简单,在人体这个大试管里一掺和,在各种酶的作 : 用下,谁晓得会生成什么东西
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n******7 发帖数: 12463 | 41 碳水就是米面土豆玉米
蛋白就是肉禽蛋奶加豆制品
【在 i******t 的大作中提到】 : 啥事碳水 : 啥事蛋白? : 举例说明吧
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n******7 发帖数: 12463 | 42 但是不吃cab饿好快 哎
【在 p********r 的大作中提到】 : 吃肉,吃菜,不吃cab, 不吃谷类,瘦很快...
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n******7 发帖数: 12463 | 43 白肉也就是禽类和水货了
鸡我感觉是最容易催熟的生物,激素太多,我一般尽量避免
鸭美国这边少见,火鸡一般就是sandwich吃吃
水货,鱼还不错,但是能量总觉得太低
海鲜天天吃会吐的吧
【在 d**y 的大作中提到】 : 肉尽量吃白肉,粗粮多吃点,淀粉类的食物也不能完全不吃
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d**y 发帖数: 18174 | 44 我不懂生化,听过一个专家的报告。各种氨基酸在体内一混合,走哪条反应路径取决于
各种成分(包括氨基酸和其他分子)浓度和酶的催化作用。据说复杂的动物蛋白质分解
的氨基酸的各种成分浓度和植物类蛋白质分解的氨基酸浓度相比,前者与人体需要的”
好“的浓度区别更大,更容易增加化学反应的不确定性,产生有害的蛋白质分子。
不过专家说专家的,我仍然是大块吃肉的坚定支持者。
【在 n******7 的大作中提到】 : 蛋白不就20种氨基酸,一分解还能高出什么花样来 : 麻烦的是各种小分子,特别是激素,这玩意高温都搞不定 : 本来是给奶牛催奶的,男人吃多了照样催咪咪
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d**y 发帖数: 18174 | 45 再补充一个:啮齿类动物的肉,比如兔子,guinea pig
【在 n******7 的大作中提到】 : 白肉也就是禽类和水货了 : 鸡我感觉是最容易催熟的生物,激素太多,我一般尽量避免 : 鸭美国这边少见,火鸡一般就是sandwich吃吃 : 水货,鱼还不错,但是能量总觉得太低 : 海鲜天天吃会吐的吧
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n******7 发帖数: 12463 | 46 ...虽然没具体做过代谢这块
就我的知识,这大概是研究珍奥核酸专家吧
【在 d**y 的大作中提到】 : 我不懂生化,听过一个专家的报告。各种氨基酸在体内一混合,走哪条反应路径取决于 : 各种成分(包括氨基酸和其他分子)浓度和酶的催化作用。据说复杂的动物蛋白质分解 : 的氨基酸的各种成分浓度和植物类蛋白质分解的氨基酸浓度相比,前者与人体需要的” : 好“的浓度区别更大,更容易增加化学反应的不确定性,产生有害的蛋白质分子。 : 不过专家说专家的,我仍然是大块吃肉的坚定支持者。
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n******7 发帖数: 12463 | 47 我怎么记得兔子肉似乎红色的..
这种小型动物,吃起来总是怪怪的,你是南方人吧
【在 d**y 的大作中提到】 : 再补充一个:啮齿类动物的肉,比如兔子,guinea pig
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d**y 发帖数: 18174 | 48 珍奥核酸据说是骗人的。我们请的该专家是某大学做bioinformatics的教授。他自己不
是生化出身,是搞数学的。我猜他被搞生化的骗了,他又去骗别人,为了房顶。
【在 n******7 的大作中提到】 : ...虽然没具体做过代谢这块 : 就我的知识,这大概是研究珍奥核酸专家吧
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d**y 发帖数: 18174 | 49 “专家”说不能根据颜色分。啮齿类动物不停地吃和拉,代谢快,据说肉比较健康,胆
固醇少。是不是我又被骗了?
【在 n******7 的大作中提到】 : 我怎么记得兔子肉似乎红色的.. : 这种小型动物,吃起来总是怪怪的,你是南方人吧
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f*****n 发帖数: 18176 | 50 饭都不吃,喝酒吃肉。
【在 i******t 的大作中提到】 : 1 不吃早饭, 喝茶 : 2 中午饭 12点吃, 然后 喝茶 : 3 晚饭 6点左右吃 然后 喝茶 : 除了 1 2 3 就别吃别的了
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d**y 发帖数: 18174 | 51 鲁智深?
【在 f*****n 的大作中提到】 : 饭都不吃,喝酒吃肉。
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f*****n 发帖数: 18176 | 52 今晚一茶杯红酒,猪蹄膀,少许蔬菜
【在 f*****n 的大作中提到】 : 饭都不吃,喝酒吃肉。
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d**y 发帖数: 18174 | 53 蹄膀就红酒?中西合璧啊。黄酒或者白酒还算正常。
【在 f*****n 的大作中提到】 : 今晚一茶杯红酒,猪蹄膀,少许蔬菜
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f*****n 发帖数: 18176 | 54 自己酿的红酒。
【在 d**y 的大作中提到】 : 蹄膀就红酒?中西合璧啊。黄酒或者白酒还算正常。
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f*****n 发帖数: 18176 | 55 我体重135lb.去年130+磅
【在 d**y 的大作中提到】 : 蹄膀就红酒?中西合璧啊。黄酒或者白酒还算正常。
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d**y 发帖数: 18174 | 56 吃肉又不胖,好福气
【在 f*****n 的大作中提到】 : 我体重135lb.去年130+磅
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